Η “χρυσή λίστα” με τις τροφές που κόβουν θερμίδες

Από την/τον Βασίλης Νάτσιος | 5 Φεβρουαρίου 2019

o-WOMAN-EATING-SPAGHETTI-facebook

Αυτή είναι η «χρυσή λίστα» από καθηγήτρια του πανεπιστημίου του Σίδνεϋ, που περιλαμβάνει τις μαγικές τροφές που μπορούν να μας κρατήσουν χορτάτους για πολλή ώρα «κόβοντας» 200 θερμίδες περίπου.

Πρόκειται για τις εξής τροφές:

  1. Βραστή πατάτα: 100 θερμίδες.
  2. Τόνος σε νερό: 120 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.
  3. Ζαμπόν γαλοπούλας:  1 φέτα έχει 36 θερμίδες.
  4. Μακαρόνια ολικής άλεσης
  5. Σταφύλια:  100 γραμμάρια αντιστοιχούν σε 70 θερμίδες.
  6. Πορτοκάλια:  2 πορτοκάλια έχουν 120 θερμίδες.
  7. Ποπ-κορν: ένα μεγάλο μπολ χωρίς βούτυρο έχει 70 θερμίδες.
  8. Αγγουράκια τουρσί: ένα μικρό βάζο έχει 70 θερμίδες.
  9. Μήλα: 80 θερμίδες.
  10. Ντοματίνια:  24 θερμίδες το ένα
Βασίλης Νάτσιος

Βασίλης Νάτσιος

"Ό,τι βλέπεις είναι αληθινό, ό,τι ακούς μπορεί να μην είναι"

...Γεννήθηκα στα μεγάλα κινηματογραφικά στούντιο και μεγάλωσα σε θεατρικές σκηνές και στα τηλεοπτικά πλατό. Από μικρός έκανα παρέα με όλες τις προσωπικότητες του πολιτισμού μας. Μαζί με τους δικούς μου ανθρώπους, με στηρίζουν συνεχώς, κυρίως με το έργο τους. Ωραία ιστορία, έτσι; Κρίμα που δεν είναι αληθινή! Πάντα μου άρεσε αυτή η εκδοχή. Χρειάζεται ένας μύθος να συντηρεί την πραγματικότητα. Οι δικοί μου μύθοι είναι έγχρωμοι, σινεμασκόπ και εξώφυλλο. Και συνεχίζουν να ζουν στο cosmopoliti…

ΣΧΟΛΙΑ

Your email address will not be published. Required fields are marked *