Κοιμήσου σωστά για να μην κάνεις ρυτίδες

ΑΝΑΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ Από την/τον radio-net.gr | 6 Οκτωβρίου 2016

 

ava_gardner14_the_killers_barefoot_contessa_ultra_3840x2160_hd-wallpaper-1332003

Μάθε τη σωστή στάση που πρέπει να έχεις στο ύπνο σου για να μη «σπάσει» το πρόσωπό σου! Έχεις ακούσει ότι ο σωστός και ποιοτικός ύπνος, δεν σε βοηθά μόνο στο να παραμείνεις νέα, αλλά και πιο αδύνατη. Δεν αρκεί όμως απλά να πέφτεις το βράδυ για ύπνο. Πρέπει να προσέχεις και τον τρόπο που κοιμάσαι ή τις ώρες που ξαπλώνεις, αν θες ένα πρόσωπο νεανικό, ξεκούραστο και χωρίς ρυτίδες.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν την τάση να κοιμούνται από τη δεξιά πλευρά του σώματος. Η συγκεκριμένη συνήθεια όμως ευθύνεται για την εμφάνιση κάθετων ρυτίδων στην περιοχή που πιέζεται, καθώς και στο μέτωπο, ανάμεσα στην περιοχή των φρυδιών. Οι ρυτίδες στην αρχή δεν γίνονται εμφανείς, αλλά με το πέρασμα των χρόνων η επιδερμίδα χάνει την ελαστικότητά της. Γι’ αυτό άλλαξε από τώρα συνήθεια και προσπάθησε να κοιμάσαι ανάσκελα, χωρίς να πιέζεις το πρόσωπο.

slide_413586_5236272_free

 

Επίσης, σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα κύτταρα της επιδερμίδας του προσώπου και η παραγωγή κολλαγόνου αυξάνονται το βράδυ, στο διάστημα μεταξύ 12 και 2 τα ξημερώματα. Οπότε μήπως είναι προτιμότερο να κοιμάσαι πριν τα μεσάνυχτα;

Εάν θες λοιπόν να αποφύγεις την εμφάνιση ρυτίδων στο μέτωπο και μαύρων κύκλων γύρω από τα μάτια, τότε πρέπει να κοιμάσαι με ελαφρώς ανασηκωμένο το μαξιλάρι (όχι στην ίδια ευθεία με το σώμα). Αυτό αποτρέπει την κατακράτηση υγρών στην επιδερμίδα που προκαλούν σακούλες και μαύρους κύκλους και διευκολύνει την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.

 

baby-christmas-day-sleeping-lovely-hat-photo-cute-hd-wallpaper

Πηγή

ΣΧΟΛΙΑ

Your email address will not be published. Required fields are marked *