Στοπ στη νικοτίνη με 10 τροφές που την εξοντώνουν

Από την/τον Βασίλης Νάτσιος | 6 Μαρτίου 2017

New folder (9)2

Αν καπνίζετε, μπορείτε να διώξετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας με την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων. Δείτε δέκα τροφές που βοηθούν να πείτε στοπ στη νικοτίνη:

broccoli_PNG2828

Μπρόκολο: περιέχει βιταμίνες Β5 και C, που ρυθμίζουν πολλές σημαντικές λειτουργίες στο σώμα μας. Με το μπρόκολο ο μεταβολισμός μας είναι στο καλύτερο δυνατό επίπεδο, ενώ τα πνευμόνια προστατεύονται από τις τοξίνες.

largest-orange-producing-country

Πορτοκάλια: η βιταμίνη C που περιέχουν, βοηθάει να μειωθεί η εξάρτηση από τη νικοτίνη

NR On 2015-02-18,at 5:18 PM Sinasac, Tawny (TSinasac@thespec.com)_Subject:__Baby spinach

Σπανάκι: η βιταμίνη Β9 που περιέχει διώχνει τη νικοτίνη από το σώμα.

Grated and ground ginger in two wooden spoons ginger root green leaves on the wooden board

Πιπερόριζα: αν καταναλωθεί ωμή, μειώνει τις τοξίνες και βοηθάει στη μείωση του καπνίσματος

Fresh red cranberries in wooden bowls with spices and pine branches

Cranberries: η νικοτίνη αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ακριβώς όπως κάνουν τα Cranberries, οπότε αντικαθιστώντας τα τσιγάρα με cranberries μειώνεται η επιθυμία για νικοτίνη

lemon-22

Λεμόνια: άλλο ένα ισχυρό όπλο για να διώξετε τα ανεπιθύμητα συμπτώματα της νικοτίνης

carrot_PNG4985

Καρότα: ενισχύουν το σώμα  με τις βιταμίνες Α, C και K που περιέχουν

pomegranate-2Ρόδι: το κάπνισμα αυξάνει τον καρδιακό παλμό, την πίεση του αίματος και μειώνει τα επίπεδα του οξυγόνου στο αίμα. Το ρόδι εξουδετερώνει αυτά τα συμπτώματα και βοηθά το σώμα να παράγει περισσότερα ερυθρά αιμοσφαίρια 

SONY DSC

Καλέ: ακόμη ένα ισχυρό όπλο να διώξετε τη νικοτίνη

5776935-agriculture-wheat-golden-dried-fiels-crop-texture-background-herbalhome-6

Σιτάρι: Αν τρώτε το φύτρο σιταριού, που βρίσκεται στα καρύδια, τότε θα πάρετε αρκετή βιταμίνη Ε για τη βελτίωση της ελαστικότητας του κυκλοφορικού συστήματος

Βασίλης Νάτσιος

Βασίλης Νάτσιος

"Ό,τι βλέπεις είναι αληθινό, ό,τι ακούς μπορεί να μην είναι"

...Γεννήθηκα στα μεγάλα κινηματογραφικά στούντιο και μεγάλωσα σε θεατρικές σκηνές και στα τηλεοπτικά πλατό. Από μικρός έκανα παρέα με όλες τις προσωπικότητες του πολιτισμού μας. Μαζί με τους δικούς μου ανθρώπους, με στηρίζουν συνεχώς, κυρίως με το έργο τους. Ωραία ιστορία, έτσι; Κρίμα που δεν είναι αληθινή! Πάντα μου άρεσε αυτή η εκδοχή. Χρειάζεται ένας μύθος να συντηρεί την πραγματικότητα. Οι δικοί μου μύθοι είναι έγχρωμοι, σινεμασκόπ και εξώφυλλο. Και συνεχίζουν να ζουν στο cosmopoliti…

ΣΧΟΛΙΑ

Your email address will not be published. Required fields are marked *