Όλα τα άρθρα από: George Baltas

  • Avocado-1
    Αβοκάντο: οκτώ λόγοι για να φάμε το κουκούτσι

    Το αβοκάντο είναι θαυματουργή τροφή. Πλούσιο σε καλά, μονοακόρεστα λιπαρά, πρωτεΐνες και διατροφικές ίνες, αλλά φτωχό σε ζάχαρη, ο καρπός του μεξικάνικου «βουτυρόδεντρου» μπορεί να αποτελέσει αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας. Τι γίνεται όμως με το μεγάλο...

    • Αναρτήθηκε πριν από 2 months.
    • 0
  • Desktop5
    Έξι διαφορετικές τροφές για ψαγμένη διατροφή

    Θα προσπαθήσω να σας δώσω μια ιδέα για 6 “περίεργες” τροφές που θα έπρεπε να βάλετε στη διατροφή  σας και πλέον μπορούμε να τις βρούμε και στην Ελλάδα, κυρίως στα “ψαγμένα”μπακάλικα. -ΣΠΟΡΟΙ ΣΑΒΙ Οι σπόροι ΣΑΒΙ προέρχονται από...

    • Αναρτήθηκε πριν από 2 months.
    • 0
  • image
    Τσάι το αντιοξειδωτικό

    Τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο τσάι έχουν ελκύσει το ενδιαφέρον πολλών επιστημόνων μέχρι σήμερα. Οι περισσότερες έρευνες, όμως, έχουν επικεντρωθεί στο τσάι που προέρχεται από το φυτό Camelia sinensis και ιδιαίτερα στο πράσινο και το μαύρο τσάι....

    • Αναρτήθηκε πριν από 12 months.
    • 0
  • terrapapers.com-carod-paleo-2
    Χαρούπι: το ξυλοκέρατο που τρως άφοβα

    Λίγο πολύ, όλοι ξέρουμε τα χαρούπια. Πόσοι όμως τα εκτιμούμε; Το χαρούπι (ή αλλιώς ξυλοκέρατο, στα αρχαία κεράτιον), είναι ο καρπός της χαρουπιάς (Ceratonia siliqua), που είναι ένα αειθαλές, αυτοφυές δέντρο που ευδοκιμεί στις χώρες που περιβάλλουν...

    • Αναρτήθηκε πριν από 1 year.
    • 0
  • Apple-Drink1web
    Ίσα που προλαβαίνετε: αποτοξινωτικό σπιτικό ποτό πριν τις γιορτές

    Νερό με μήλα και κανέλα για αποτοξίνωση και ενέργεια λίγο πριν τις γιορτές. Απογειώστε το μεταβολισμό σας με φυσικό τρόπο με το υπέροχο αυτό, χαμηλής θερμιδικής αξίας, αποτοξινωτικό ποτό. Έχει μόλις 10 θερμίδες το ποτήρι. Αφήστε λοιπόν...

    • Αναρτήθηκε πριν από 1 year.
    • 0
  • someil_2
    O εγκέφαλός μας κοιμάται ποτέ;

        Η πεποίθηση ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου το μυαλό μας «κλειδώνει» την επικοινωνία του με τον έξω κόσμο, είναι παλιά και ακόμη βαθιά ριζωμένη στις απόψεις μας για τον ύπνο μέχρι και σήμερα, παρά...

    • Αναρτήθηκε πριν από 1 year.
    • 0
  • Δαμάσκηνα: το πιο νόστιμο και θρεπτικό σνακ για τη διατροφή μας

      Χωρίς καθόλου λιπαρά, αλλά με πολλά θρεπτικά συστατικά και άφθονο σίδηρο, τα ξερά δαμάσκηνα είναι ένα νόστιμο, «φορητό» σνακ . Από την αρχαιότητα ακόμα ήταν γνωστές οι ευεργετικές ιδιότητες των δαμάσκηνων, κάτι που οδήγησε στην ανάπτυξη...

    • Αναρτήθηκε πριν από 2 years.
    • 0
  • psaria-570
    Τα ψάρια με τον περισσότερο υδράργυρο

    Σολωμός, ξιφίας, γαλέος και τόνος είναι τα  ψάρια που  σε πολλές περιπτώσεις, περιέχουν υδράργυρο σε ποσότητες πάνω από τα επιτρεπτά όρια.Ο υδράργυρος προέρχεται από τον Ατλαντικό ωκεανό κυρίως. Συσσωρεύεται στον οργανισμό και προκαλεί βλάβες στον εγκέφαλο ,το κεντρικό...

    • Αναρτήθηκε πριν από 2 years.
    • 0
  • Fresh fruits and vegetables surrounded by a heart shaped measuring tape on white background
    6 τροφές για την καρδιά

    “Είμαστε ό,τι τρώμε” όπως λένε και οι φίλοι μας οι Κινέζοι και πόσο μεγάλη αλήθεια είναι αυτό τελικά. Οι αρτηρίες είναι τα “ποτάμια” του σώματος που μεταφέρουν ακατάπαυστα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο από την καρδιά στο υπόλοιπο...

    • Αναρτήθηκε πριν από 2 years.
    • 0
  • IMG_0151 (1)
    Άκανθος : το “αρχαιότερο” λουλούδι της Ακρόπολης

    Το χαρακτηριστικό λουλούδι της Αθήνας, που ανθίζει στις πλαγιές του βράχου της Ακρόπολης εδώ και χιλιάδες χρόνια…. Όσοι περπατάτε γύρω απο την Ακρόπολη ,θα έχετε προσέξει σε διαφορά σκιερά σημεία ενα άγριο φυτό με ακανθώδη μεγάλα φύλλα...

    • Αναρτήθηκε πριν από 2 years.
    • 0