Η Zen Απάντηση Στο Αδυνάτισμα!

Από την/τον Polyxeni Kokovika | 15 Απριλίου 2013

545829_3316733312045_6715737_n

Η απάντηση στο αδυνατισμα

Πολλοί φίλοι, αναγνώστες και πελάτες, με ρωτούν ποιό είναι το πρώτο πράγμα που ΠΡΕΠΕΙ να κάνουν για να χάσουν βάρος.

Είναι η γυμναστική;

Είναι η διατροφή;

Είναι οι θερμίδες;

 

Ναι ίσως όλα αυτά, αλλά ουσιαστικά κανένα. Πρώτα απ’όλα ΠΡΕΠΕΙ να αντικαταστήσουν τη λέξη “Χάνω” με κάτι πιο θετικό.

 

Πως μπορείς να χάσεις βάρος όταν η λέξη “Χάνω” ηχεί αρνητικά στο υποσυνείδητο σου;

Έχασα την δουλεια μου.
Έχασα την ηρεμία μου.

Έχασα τα λεφτα μου, το κινητό μου, την αγάπη μου.

 

Πως θα ΚΕΡΔΙΣΟΥΜΕ κάτι όπως το ιδανικό μας βάρος όταν το υποσυνείδητο μας αντιστέκεται σε κάτι που δεν θέλει να χάσει;

 

Με λίγα λόγια, η αντικατάσταση των λέξεων που υπάρχουν μέσα μας και που τις χρησιμοποιούμε υποσυνείδητα για να περιγράψουμε κάτι, ειναι πολυ σημαντική και σημαδεύει την απαρχή της πορείας για την επίτευξη του στόχου μας.

 

Όταν επικεντρώνεις τη σκέψη σου στο τι ΔΕΝ θα φας, το πιθανότερο είναι ότι θα σκέφτεσαι μετά όλη μέρα το τι θα φας, επειδή στρέφεις την προσοχή σου υποσυνείδητα στο τι δεν θέλεις:

Δεν θέλεις να φας!

ΠΡΕΠΕΙ να μην φας!

‘Ομως ήδη το ΠΡΕΠΕΙ ειναι μία λέξη πιεστική.

 

Όταν επικεντρώσεις τη σκέψη σου στο τι χρειάζεσαι να τρώς για να έχεις το ιδανικό βάρος, όχι γιά ένα σύντομο διάστημα, αλλά συνέχεια, ήδη θα έχεις στρέψει τη σκέψη σου σε κάτι θετικο και κατά συνέπεια πιό εφικτό. Εάν επί πλέον σκέφτεσαι ότι τρως σαν γουρούνι, το πιο πιθανό ειναι ότι θα αρχίσεις και να του μοιάζεις!

 

Εσύ σαν τι τρως σήμερα;; :):)

Συνεχίζεται ….

319058_4039144331869_991185795_n

Polyxeni Kokovika

Polyxeni Kokovika

Η ΠολυΞένη Κοκοβίκα είναι life coach, holistic mentor, καθοδηγήτρια ζωης. Τα τελευταία χρόνια ζει στο Λος Άντζελες όπου δίνει σεμινάρια και προσωπικές συνεδρίες. Θεωρείται μέντορας και health Guru των επωνύμων.

Έχει ταξιδέψει ανά τον κόσμο μαθητεύοντας και διδάσκοντας. Ξεκίνησε σε νεαρή ηλικία εξερευνόντας τον κόσμο του show business αλλά γρήγορα στράφηκε στην εσωτερική αναζήτηση. Ο κύριος σκοπός της είναι να βοηθήσει ανθρώπους και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής τους. Γι’αυτό το λόγο διδάχτηκε πολλές μεθόδους εναλλακτικής θεραπείας, μεταξύ των οποίων η ομοιοπαθητική, naturopathy, yoga, ύπνωση, κινεζική παραδοσιακή ιατρική, νευρογλωσσικός προγραμματισμός, κα.

Η ίδια πιστεύει οτι είμαστε εδώ για να ευρύνουμε την ύπαρξη μας, και βλέπει τον εαυτό της σαν μούσα της οποίας ο σκόπος είναι να εμπνέει, να στηρίζει, να καθοδηγεί, και να θεραπεύει. Εχει μια έμφυτη διαίσθηση και θέληση να ανακαλύπτει και να κατανοεί τους γύρω της. Η ίδια λέει οτι το καλύτερο πανεπιστήμιο που τελείωσε είναι η οικογένεια της. Μέσα άπο την ανιδοτέλη αγάπη που εισέπραξε σε αυτό το ζέστο Ελληνικό οικογενειακό περιβάλλον, ωθήθηκε η επιθυμία της να βοηθήσει και τους άλλους. Και γι’αυτό, το μόττο της είναι «η αγάπη είναι η καλύτερη απάντηση.»

5 ΣΧΟΛΙΑ

  1. Καλλιόπη Κραουνακη

    2013/04/16 στις 2:31

    Τόσο άμεσο γιατι ειναι αληθινό.και ότι ειναι αληθινό λαμβάνεται !!!

  2. panagiotis

    2013/04/16 στις 10:25

    Καλημέρα

    Πρέπει …να μη…χάσω τους κοιλιακούς μου και τη σιλουέτα που δημιουργήθηκαν από την κρίση
    Μεταβάλλεται σε απολαμβάνω τη σιλουέτα μου και γουστάρω κρισάρα….χαχαχα σωστό γουστάρω!!!

  3. Kallinthe Alexopoulou

    2013/04/16 στις 17:46

    Get positive all the way 😉

  4. Katerina Karagianni

    2013/04/16 στις 20:20

    Τι πρεπει τελικα???
    Ποια θετική σκέψη θα με αποτρέψει απο το φαγητό ??
    Καποια καλη πρόταση please from LA??.

  5. Katerina Pet

    2013/04/16 στις 21:53

    Another great article from Xenia- Poluxeni Kokovika.
    There are people who simply write an article and people, like Polyxeni, who inspire and change the lives of others by sharing precious knowledge.
    Only few people have her knowledge and her talent in resolving health related issues.
    Keep writing Polyxeni! We always want to read more of your great articles.

ΣΧΟΛΙΑ

Your email address will not be published. Required fields are marked *