ΤΩΡΑ | Ζέτα Δούκα – Γιώργος Κιμούλης: Η συνεργασία που δεν τους έφερε… “Πιο Κοντά”
No Result
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Cosmopoliti.com - Χριστίνα Πολίτη

Να είσαι ο εαυτός σου, όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι
Oscar Wilde

16 °c
Athens
26 - Ιαν - 2021
  • Cosmopolitika
    • Όλα
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
    Περί Ηρώων (just for one day)

    Περί Ηρώων (just for one day)

    Καλή Χρονιά!

    Καλή Χρονιά!

    To καλύτερο streaming της καραντίνας

    To καλύτερο streaming της καραντίνας

    Jet Set: Η Τζένη Μπαλατσινού στην πασαρέλα & η Έφη Σαρρή στο σπίτι της!

    Αναμνήσεις από την εκτυφλωτική πριγκίπισσα Νταϊάνα

    Αναμνήσεις από την εκτυφλωτική πριγκίπισσα Νταϊάνα

    O μαγικός κόσμος του Άγγελου Παπαδημητρίου

    O μαγικός κόσμος του Άγγελου Παπαδημητρίου

    Trending Tags

    • Χριστίνα Πολίτη
    • Ελένη Μενεγάκη
    • ζωή λασκαρη
    • Τάκης Ζαχαράτος
    • Ζέτα Μακρυπούλια
    • Σμαράγδα Καρύδη
    • Ζωζώ Σαπουντζακη
    • Κάτια Δανδουλάκη
    • Νίκος Μουτσινάς
    • Ναταλία Γερμανού
    • Χριστόφορος Παπακαλιάτης
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • CosmoΣαλόνικα
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
  • Αξέχαστα!
  • Ευζην
    • Όλα
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
    Πέντε μυστικά που σε κάνουν πιο ελκυστική

    Πέντε μυστικά που σε κάνουν πιο ελκυστική

    Ο σωστός ύπνος διώχνει τις ρυτίδες

    Ο σωστός ύπνος διώχνει τις ρυτίδες

    Aναδρομή στο στιλ των Πρώτων Κυριών σε κάθε ορκωμοσία

    Aναδρομή στο στιλ των Πρώτων Κυριών σε κάθε ορκωμοσία

    Let Us Do The Cooking: The Brunch Edition από το Winter Garden City Lounge

    Let Us Do The Cooking: The Brunch Edition από το Winter Garden City Lounge

    Η κορυφαία Σουηδή pop star Zara Larsson με δημιουργίες Celia Kritharioti

    Η κορυφαία Σουηδή pop star Zara Larsson με δημιουργίες Celia Kritharioti

    essence: Βρείτε τη δύναμή σας στη συλλεκτική σειρά “My POWER is …”

    essence: Βρείτε τη δύναμή σας στη συλλεκτική σειρά “My POWER is …”

    Trending Tags

    • Μύκονος
    • Κορωνοϊός
    • Καλοκαίρι
    • Συνταγές
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
  • Κουλτούρα
    • Όλα
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • Mουσική Σκηνή
    • TV - Mικρή Οθόνη
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
    Ο Γιάννης Βασιλώττος από το Α ως το Ω: ” Όσο φροντίζουμε την ψυχή μας, τόσο πιο ομαλά θα κυλάει η ζωή μας”

    Ο Γιάννης Βασιλώττος από το Α ως το Ω: ” Όσο φροντίζουμε την ψυχή μας, τόσο πιο ομαλά θα κυλάει η ζωή μας”

    Άγριες Μέλισσες: Εξαφανίζονται η Ασημίνα κι ο μικρός Σέργιος

    Άγριες Μέλισσες: Ο Μπάμπης συλλαμβάνεται

    “Deja Vu” Έλενα Παπαρίζου feat. Marseaux: Κυκλόφορησε το official video

    “Deja Vu” Έλενα Παπαρίζου feat. Marseaux: Κυκλόφορησε το official video

    Ο Άλεξ Καββαδίας επιστρέφει με νέο τραγούδι ντουέτο με την Sma Rag Da

    Ο Άλεξ Καββαδίας επιστρέφει με νέο τραγούδι ντουέτο με την Sma Rag Da

    Survivor: Η Ασημίνα Ιγγλέζου υποψήφια για αποχώρηση

    Survivor: Η Ασημίνα Ιγγλέζου υποψήφια για αποχώρηση

    H επιστροφή του Γιώργου Λιάγκα στο ανανεωμένο Πρωινό

    H επιστροφή του Γιώργου Λιάγκα στο ανανεωμένο Πρωινό

    O Χρήστος Τριπόδης από το Α ως το Ω: “Αν υπάρχει ζωή μετά, ας είναι έκπληξη”

    O Χρήστος Τριπόδης από το Α ως το Ω: “Αν υπάρχει ζωή μετά, ας είναι έκπληξη”

    Άγριες Μέλισσες: Εξαφανίζονται η Ασημίνα κι ο μικρός Σέργιος

    Άγριες Μέλισσες: Εξαφανίζονται η Ασημίνα κι ο μικρός Σέργιος

    H Eυγενία Δημητροπούλου από το Α ως το Ω: “Οι συνεργασίες είναι ευλογία”

    H Eυγενία Δημητροπούλου από το Α ως το Ω: “Οι συνεργασίες είναι ευλογία”

    Trending Tags

    • Μιμή Ντενίση
    • ΜΕΛΙSSES
    • Αννα Βισση
    • Μάρκος Σεφερλής
    • Ηρώδειο
    • Εθνικό Θέατρο
    • Πέτρος Φιλιππίδης
    • Σάκης Ρουβάς
    • Αλίκη Βουγιουκλάκη
    • Κώστας Σπυρόπουλος
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • TV – Mικρή Οθόνη
    • Mουσική Σκηνή
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
  • Καλειδοσκοπικά & Φιλοσοφημένα
    • Όλα
    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
    Άγιος Γρηγόριος ο Θεολόγος

    Άγιος Γρηγόριος ο Θεολόγος

    Αχ! Αυτός ο Υδροχόος

    Αχ! Αυτός ο Υδροχόος

    Άγιος Αθανάσιος

    Άγιος Αθανάσιος

    Άγιος Αντώνιος

    Άγιος Αντώνιος

    Σάκης Ρουβάς & Κάτια Ζυγούλη: Αστρολογική εκδοχή της σχέσης τους

    Σάκης Ρουβάς & Κάτια Ζυγούλη: Αστρολογική εκδοχή της σχέσης τους

    Πόσοι άνθρωποι χρειάζονται για να ξεκινήσει το είδος μας από την αρχή;

    Πόσοι άνθρωποι χρειάζονται για να ξεκινήσει το είδος μας από την αρχή;

    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
  • Πιτσιρίκια & Πετ
    • Όλα
    • Πετ
    Γνωρίστε τον Frank Καφετζή!

    Γνωρίστε τον Frank Καφετζή!

    Η προεδρική γάτα που μας έκλεψε την καρδιά

    Η προεδρική γάτα που μας έκλεψε την καρδιά

    Οι γάτες μειώνουν το άγχος και το στρες

    Οι γάτες μειώνουν το άγχος και το στρες

    “Μεσσηνία χωρίς αδέσποτα”

    “Μεσσηνία χωρίς αδέσποτα”

    Το Dog Weekend έρχεται για 4η χρονιά στον Παρνασσό

    Το Dog Weekend έρχεται για 4η χρονιά στον Παρνασσό

    Ποτέ δεν θα πειράξω τα ζώα τα καημένα…

    Ποτέ δεν θα πειράξω τα ζώα τα καημένα…

    • Πετ
    • Πιτσιρίκια και γονείς
  • All Greek to you?
  • Cosmopolitika
    • Όλα
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
    Περί Ηρώων (just for one day)

    Περί Ηρώων (just for one day)

    Καλή Χρονιά!

    Καλή Χρονιά!

    To καλύτερο streaming της καραντίνας

    To καλύτερο streaming της καραντίνας

    Jet Set: Η Τζένη Μπαλατσινού στην πασαρέλα & η Έφη Σαρρή στο σπίτι της!

    Αναμνήσεις από την εκτυφλωτική πριγκίπισσα Νταϊάνα

    Αναμνήσεις από την εκτυφλωτική πριγκίπισσα Νταϊάνα

    O μαγικός κόσμος του Άγγελου Παπαδημητρίου

    O μαγικός κόσμος του Άγγελου Παπαδημητρίου

    Trending Tags

    • Χριστίνα Πολίτη
    • Ελένη Μενεγάκη
    • ζωή λασκαρη
    • Τάκης Ζαχαράτος
    • Ζέτα Μακρυπούλια
    • Σμαράγδα Καρύδη
    • Ζωζώ Σαπουντζακη
    • Κάτια Δανδουλάκη
    • Νίκος Μουτσινάς
    • Ναταλία Γερμανού
    • Χριστόφορος Παπακαλιάτης
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • CosmoΣαλόνικα
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
  • Αξέχαστα!
  • Ευζην
    • Όλα
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
    Πέντε μυστικά που σε κάνουν πιο ελκυστική

    Πέντε μυστικά που σε κάνουν πιο ελκυστική

    Ο σωστός ύπνος διώχνει τις ρυτίδες

    Ο σωστός ύπνος διώχνει τις ρυτίδες

    Aναδρομή στο στιλ των Πρώτων Κυριών σε κάθε ορκωμοσία

    Aναδρομή στο στιλ των Πρώτων Κυριών σε κάθε ορκωμοσία

    Let Us Do The Cooking: The Brunch Edition από το Winter Garden City Lounge

    Let Us Do The Cooking: The Brunch Edition από το Winter Garden City Lounge

    Η κορυφαία Σουηδή pop star Zara Larsson με δημιουργίες Celia Kritharioti

    Η κορυφαία Σουηδή pop star Zara Larsson με δημιουργίες Celia Kritharioti

    essence: Βρείτε τη δύναμή σας στη συλλεκτική σειρά “My POWER is …”

    essence: Βρείτε τη δύναμή σας στη συλλεκτική σειρά “My POWER is …”

    Trending Tags

    • Μύκονος
    • Κορωνοϊός
    • Καλοκαίρι
    • Συνταγές
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
  • Κουλτούρα
    • Όλα
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • Mουσική Σκηνή
    • TV - Mικρή Οθόνη
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
    Ο Γιάννης Βασιλώττος από το Α ως το Ω: ” Όσο φροντίζουμε την ψυχή μας, τόσο πιο ομαλά θα κυλάει η ζωή μας”

    Ο Γιάννης Βασιλώττος από το Α ως το Ω: ” Όσο φροντίζουμε την ψυχή μας, τόσο πιο ομαλά θα κυλάει η ζωή μας”

    Άγριες Μέλισσες: Εξαφανίζονται η Ασημίνα κι ο μικρός Σέργιος

    Άγριες Μέλισσες: Ο Μπάμπης συλλαμβάνεται

    “Deja Vu” Έλενα Παπαρίζου feat. Marseaux: Κυκλόφορησε το official video

    “Deja Vu” Έλενα Παπαρίζου feat. Marseaux: Κυκλόφορησε το official video

    Ο Άλεξ Καββαδίας επιστρέφει με νέο τραγούδι ντουέτο με την Sma Rag Da

    Ο Άλεξ Καββαδίας επιστρέφει με νέο τραγούδι ντουέτο με την Sma Rag Da

    Survivor: Η Ασημίνα Ιγγλέζου υποψήφια για αποχώρηση

    Survivor: Η Ασημίνα Ιγγλέζου υποψήφια για αποχώρηση

    H επιστροφή του Γιώργου Λιάγκα στο ανανεωμένο Πρωινό

    H επιστροφή του Γιώργου Λιάγκα στο ανανεωμένο Πρωινό

    O Χρήστος Τριπόδης από το Α ως το Ω: “Αν υπάρχει ζωή μετά, ας είναι έκπληξη”

    O Χρήστος Τριπόδης από το Α ως το Ω: “Αν υπάρχει ζωή μετά, ας είναι έκπληξη”

    Άγριες Μέλισσες: Εξαφανίζονται η Ασημίνα κι ο μικρός Σέργιος

    Άγριες Μέλισσες: Εξαφανίζονται η Ασημίνα κι ο μικρός Σέργιος

    H Eυγενία Δημητροπούλου από το Α ως το Ω: “Οι συνεργασίες είναι ευλογία”

    H Eυγενία Δημητροπούλου από το Α ως το Ω: “Οι συνεργασίες είναι ευλογία”

    Trending Tags

    • Μιμή Ντενίση
    • ΜΕΛΙSSES
    • Αννα Βισση
    • Μάρκος Σεφερλής
    • Ηρώδειο
    • Εθνικό Θέατρο
    • Πέτρος Φιλιππίδης
    • Σάκης Ρουβάς
    • Αλίκη Βουγιουκλάκη
    • Κώστας Σπυρόπουλος
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • TV – Mικρή Οθόνη
    • Mουσική Σκηνή
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
  • Καλειδοσκοπικά & Φιλοσοφημένα
    • Όλα
    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
    Άγιος Γρηγόριος ο Θεολόγος

    Άγιος Γρηγόριος ο Θεολόγος

    Αχ! Αυτός ο Υδροχόος

    Αχ! Αυτός ο Υδροχόος

    Άγιος Αθανάσιος

    Άγιος Αθανάσιος

    Άγιος Αντώνιος

    Άγιος Αντώνιος

    Σάκης Ρουβάς & Κάτια Ζυγούλη: Αστρολογική εκδοχή της σχέσης τους

    Σάκης Ρουβάς & Κάτια Ζυγούλη: Αστρολογική εκδοχή της σχέσης τους

    Πόσοι άνθρωποι χρειάζονται για να ξεκινήσει το είδος μας από την αρχή;

    Πόσοι άνθρωποι χρειάζονται για να ξεκινήσει το είδος μας από την αρχή;

    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
  • Πιτσιρίκια & Πετ
    • Όλα
    • Πετ
    Γνωρίστε τον Frank Καφετζή!

    Γνωρίστε τον Frank Καφετζή!

    Η προεδρική γάτα που μας έκλεψε την καρδιά

    Η προεδρική γάτα που μας έκλεψε την καρδιά

    Οι γάτες μειώνουν το άγχος και το στρες

    Οι γάτες μειώνουν το άγχος και το στρες

    “Μεσσηνία χωρίς αδέσποτα”

    “Μεσσηνία χωρίς αδέσποτα”

    Το Dog Weekend έρχεται για 4η χρονιά στον Παρνασσό

    Το Dog Weekend έρχεται για 4η χρονιά στον Παρνασσό

    Ποτέ δεν θα πειράξω τα ζώα τα καημένα…

    Ποτέ δεν θα πειράξω τα ζώα τα καημένα…

    • Πετ
    • Πιτσιρίκια και γονείς
  • All Greek to you?
No Result
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Cosmopoliti.com - Χριστίνα Πολίτη
No Result
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Home Ζωή Υγεία

5 απλοί τρόποι να αυξήσετε τη σεροτονίνη και να εξισορροπήσετε τη διάθεσή σας

ΑΝΑΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ από την/τον healingeffect.gr
31 Μαΐου 2016
0
SHARES
7
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterPin
Share on FacebookShare on TwitterPin

man standing in field, looking to the sunset

Η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που βοηθά στην εξισορρόπηση της διαθέσης και τα μοτίβα της σκέψης σας. Είναι ευρέως γνωστό ότι παρέχει μια ευεργετική ώθηση στην ρύθμιση της διάθεσης, της σεξουαλικής ζωής, την όρεξη, τον ύπνο, τη μνήμη, τη μάθηση και τη θερμοκρασία μας. Εδώ είναι μερικές φυσικές και ασφαλείς μέθοδοι να ενισχύετε καθημερινά τα επίπεδα της σεροτονίνης σας.

ΣχετικάΆρθρα

Αλλάξτε την «αύρα» του σπιτιού σας με απλούς τρόπους

Αλλάξτε την «αύρα» του σπιτιού σας με απλούς τρόπους

17 Ιανουαρίου 2021
Οι τροφές που δυναμώνουν αρθρώσεις και οστά

Οι τροφές που δυναμώνουν αρθρώσεις και οστά

27 Δεκεμβρίου 2020
Οι γάτες μειώνουν το άγχος και το στρες

Οι γάτες μειώνουν το άγχος και το στρες

11 Δεκεμβρίου 2020

Λάβετε υπόψη ότι το στρες και η κορτιζόλη, μια χημική ουσία που σχετίζεται με το στρες, αναστέλλουν την παραγωγή της σεροτονίνης και άλλων ευεργετικών χημικών ουσιών. Η ρύθμιση και η μείωση του στρες στις καθημερινές σας δραστηριότητες θα συμβάλει στη μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων των παρακάτω μεθόδων.

Sophia-Loren

1. Φροντίδα του εαυτού

Πάρτε χρόνο να ασχοληθείτε με τον εαυτό σας και το σώμα σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με μασάζ, εκδρομές, σάουνα, γιόγκα, χρόνο διακοπών και άλλες διασκεδαστικές δραστηριότητες αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του στρες.. Να ξεκουράζεστε και να δίνετε προσοχή στις ανάγκες σας, είναι ζωτικής σημασίας για την άρση της κορτιζόλης και την ενίσχυση της σεροτονίνης.

2. Λάβετε περισσότερη βιταμίνη Β

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για την ελάττωση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων και μειώνουν την ακανόνιστη νευρική λειτουργία στον εγκέφαλο. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Nutrition έδειξε ότι τα συμπτώματα της κατάθλιψης ήταν κατά πολύ μειωμένα μετά τη λήψη βιταμινών Β.

Οι βιταμίνες Β6 και Β12 είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές στη βελτίωση της διάθεσης και της σταθερότητας. Η τακτική πρόσληψη θα πρέπει να είναι περίπου 50 έως 100 mg την ημέρα. Για να ενισχύσετε τα αποτελέσματα στην αντιμετώπιση του στρες, εξετάστε και τη λήψη παντοθενικού οξέως(B5)

3. Εκτεθείτε στο ηλιακό φως

Το φως του ήλιου προκαλεί την απελευθέρωση ή την ανάπτυξη πολλών ευεργετικών χημικών ουσιών στο σώμα μας. Ξεκινήστε τη μέρα σας με 15 έως 20 λεπτά στο φως του ήλιου για να δείτε μια σημαντική βελτίωση της παραγωγικότητας και της ευτυχίας σας. Το φως του ήλιου προκαλεί την απελευθέρωση και ενεργοποίηση της σεροτονίνης με φυσικό τρόπο. Σημείωση: fορώντας αντιηλιακό δεν αμβλύνετε τις επιδράσεις του ηλιακού φωτός στη χημεία σας.

brando-nebraska

4. Πρόσληψη 5-HTP Αμινοξέως

Η ουσία αυτή έχει πολλές εκπληκτικές δράσεις και αποτελέσματα, είναι μια έξυπνη προσθήκη στην καθημερινή θεραπευτική αγωγή σας. Αντιμετωπίζει αποτελεσματικά το άγχος, την κατάθλιψη, την ινομυαλγία, την αϋπνία και την υπέρταση. Μία δόση από 0,1 έως 0,4 γραμμάρια πρέπει να λαμβάνονται σε διαστήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας (συμβουλευτείτε τον γιατρό σας), με τα γεύματα. Θα χρειαστούν 4-6 εβδομάδες ώστε τα συμπληρώματα να έχουν κάποιο απτό αποτέλεσμα.

5. Διαλογισμός

Ο διαλογισμός είναι πολύ σημαντικός για κάθε θεραπευτική αγωγή προσανατολισμένη για την ψυχική και σωματική υγεία.Βοηθά την αύξηση της φαιάς ουσίας, απελευθερώνοντας χρήσιμες χημικές ουσίες, καθώς και την κατασκευή νέων νευρωνικών συνδέσεων. Αυτοί είναι μερικοί μόνο από τους τρόπους που ο διαλογισμός μπορεί να σας βοηθήσει, υπάρχουν και άλλα πολλά πιθανά οφέλη του διαλογισμού στην σωματική και ψυχική μας υγεία..

Οι επιδράσεις του διαλογισμού μπορεί να γίνουν αισθητές αμέσως.. Δεν χρειάζεται να καθίσετε για ώρες ώστε να επωφεληθείτε. Πρέπει όμως να είστε συνεπής στην καθημερινή εξάσκηση.. 10 έως 15 λεπτά θα πρέπει να είναι αρκετά.

ΠΗΓΗ

Διαβάστε επίσης:

  • Πανεπιστήμιο Harvard: Ο διαλογισμός αναδομεί τον εγκέφαλο Η νευροεπιστήμονας Sara Lazar, από την Ιατρική Σχολή του Harvard, ξεκίνησε κατά λάθος να διερευνά το φαινόμενο του διαλογισμού. Είχε…
  • Ποιος είναι ο σημαντικότερος παράγοντας για την υγεία… Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς Διδάκτωρ Πανεπιστημίου UNI.NA. Federico II Ειδικός στα Χρόνια Νοσήματα και στις Διαταραχές του Μεταβολισμού American College for…
  • Oι 10 απαραίτητες τροφές για τον οργανισμό μας Σύμφωνα με το αμερικανικό Υπουργείο Γεωργίας, υπάρχουν 13 απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που το σώμα απαιτεί σε καθημερινή βάση και πολλοί…
  • 10 παράγοντες που εμποδίζουν τον ύπνο σας Ο καλός ύπνος είναι μια από τις βασικότερες ενέργειες που μπορούμε να κάνουμε για να ενισχύσουμε την υγεία μας. Δυστυχώς…
  • Γιατί το κολύμπι στη θάλασσα κάνει καλό;   Το νερό της Μεσογείου είναι σχεδόν απόλυτα, ιαματικό. Οι αρχαίοι Έλληνες εκτίμησαν τα οφέλη για την υγεία και τα…

 

Tags: σεροτονινη
ShareTweetPin

Σχόλια για αυτό το άρθρο

Κλείστε διακόπες με σκάφος απο την BednBlue.com και λάβετε έκπτωση χρησιμοποιώντας το κούπονι: cosmopoliti

BedNBlue

# TRENDING

  • Ευαγγελία Δομάζου: Η μαμά μου η Βίκυ Μοσχολιού

    Ευαγγελία Δομάζου: Η μαμά μου η Βίκυ Μοσχολιού

    11011 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Πέτρος Κωστόπουλος: “Εμένα δεν με λυπήθηκε κανένας”

    1011 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Για πρώτη φορά μαζί: η Ελπίδα με τον κούκλο γιο και την όμορφη κόρη της

    129021 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Let Us Do The Cooking: The Brunch Edition by Winter Garden City Lounge

    1011 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Βασίλης Ζούλιας & Περικλής Κονδυλάτος: To μεταμεσονύχτιο ανατρεπτικό σόου στην 26th AXDW

    2543 shares
    Share 98 Tweet 0

NOW!!!

Ζέτα Δούκα – Γιώργος Κιμούλης: Η συνεργασία που δεν τους έφερε… “Πιο Κοντά”

Ζέτα Δούκα – Γιώργος Κιμούλης: Η συνεργασία που δεν τους έφερε… “Πιο Κοντά”

26 Ιανουαρίου 2021
Zέτα Δούκα: “Ο Γιώργος Κιμούλης με κλώτσησε και με έβρισε, υπήρχαν μάρτυρες”

Zέτα Δούκα: “Ο Γιώργος Κιμούλης με κλώτσησε και με έβρισε, υπήρχαν μάρτυρες”

26 Ιανουαρίου 2021
Επεισοδιακές ορκωμοσίες των Αμερικανών Προέδρων

Επεισοδιακές ορκωμοσίες των Αμερικανών Προέδρων

26 Ιανουαρίου 2021
Ο Γιάννης Βασιλώττος από το Α ως το Ω: ” Όσο φροντίζουμε την ψυχή μας, τόσο πιο ομαλά θα κυλάει η ζωή μας”

Ο Γιάννης Βασιλώττος από το Α ως το Ω: ” Όσο φροντίζουμε την ψυχή μας, τόσο πιο ομαλά θα κυλάει η ζωή μας”

26 Ιανουαρίου 2021
Άγριες Μέλισσες: Εξαφανίζονται η Ασημίνα κι ο μικρός Σέργιος

Άγριες Μέλισσες: Ο Μπάμπης συλλαμβάνεται

26 Ιανουαρίου 2021
“Deja Vu” Έλενα Παπαρίζου feat. Marseaux: Κυκλόφορησε το official video

“Deja Vu” Έλενα Παπαρίζου feat. Marseaux: Κυκλόφορησε το official video

26 Ιανουαρίου 2021
Πέντε μυστικά που σε κάνουν πιο ελκυστική

Πέντε μυστικά που σε κάνουν πιο ελκυστική

26 Ιανουαρίου 2021
Ο Άλεξ Καββαδίας επιστρέφει με νέο τραγούδι ντουέτο με την Sma Rag Da

Ο Άλεξ Καββαδίας επιστρέφει με νέο τραγούδι ντουέτο με την Sma Rag Da

26 Ιανουαρίου 2021
O ANT1 στηρίζει το “Χαμόγελο του παιδιού”

O ANT1 στηρίζει το “Χαμόγελο του παιδιού”

26 Ιανουαρίου 2021

# TRENDING

  • Ευαγγελία Δομάζου: Η μαμά μου η Βίκυ Μοσχολιού

    Ευαγγελία Δομάζου: Η μαμά μου η Βίκυ Μοσχολιού

    11011 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Πέτρος Κωστόπουλος: “Εμένα δεν με λυπήθηκε κανένας”

    1011 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Για πρώτη φορά μαζί: η Ελπίδα με τον κούκλο γιο και την όμορφη κόρη της

    129021 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Let Us Do The Cooking: The Brunch Edition by Winter Garden City Lounge

    1011 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Βασίλης Ζούλιας & Περικλής Κονδυλάτος: To μεταμεσονύχτιο ανατρεπτικό σόου στην 26th AXDW

    2543 shares
    Share 98 Tweet 0

Εγγραφή στο COSMO NEWSLETTER

Για να μαθαίνετε πρώτοι τι ανεβαίνει στο cosmopoliti.com

  • Cosmopolitika
  • Ευζην
  • Κουλτούρα
  • Καλειδοσκοπικά & φιλοσοφημένα
  • Πιτσιρίκια & Πετ
  • All Greek to you?
  • Αξέχαστα!

FOLLOW US

Copyright © cosmopoliti.com 2013-2020. All rights reserved. Powered by double dot

  • Επικοινωνία: contact@cosmopoliti.com
  • ΔΗΛΩΣΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΔΗΛΩΣΗ ΑΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΕΥΘΥΝΗΣ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • Cosmopolitika
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • CosmoΣαλόνικα
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
  • Αξέχαστα!
  • Ευζην
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
  • Κουλτούρα
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • TV – Mικρή Οθόνη
    • Mουσική Σκηνή
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
  • Καλειδοσκοπικά & Φιλοσοφημένα
    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
  • Πιτσιρίκια & Πετ
    • Πετ
    • Πιτσιρίκια και γονείς
  • All Greek to you?