ΤΩΡΑ | O Τάσος Σωτηράκης από το Α ως το Ω: “Ο χαρακτήρας είναι το πιο σημαντικό σε έναν άνθρωπο
No Result
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Cosmopoliti.com - Χριστίνα Πολίτη

Να είσαι ο εαυτός σου, όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι
Oscar Wilde

20 °c
Athens
29 - Μαρ - 2023
  • Cosmopolitika
    • Όλα
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
    Rolling stones

    Rolling stones

    Στο πριβέ πάρτι γενεθλίων της Gemma Collins με τον dj Fat Tony

    Στο πριβέ πάρτι γενεθλίων της Gemma Collins με τον dj Fat Tony

    Τahar Rahim: Ποιος είναι το “Ερπετό” του Netflix

    Τahar Rahim: Ποιος είναι το “Ερπετό” του Netflix

    Από τον Νίκο για τη μνήμη της Μαρίας με αγάπη..

    Από τον Νίκο για τη μνήμη της Μαρίας με αγάπη..

    Βηρυτός, η Ελίζαμπεθ Τέιλορ των πόλεων

    Βηρυτός, η Ελίζαμπεθ Τέιλορ των πόλεων

    Change Makers – Fashion Backstage

    Trending Tags

    • Χριστίνα Πολίτη
    • Ελένη Μενεγάκη
    • ζωή λασκαρη
    • Τάκης Ζαχαράτος
    • Ζέτα Μακρυπούλια
    • Σμαράγδα Καρύδη
    • Ζωζώ Σαπουντζακη
    • Κάτια Δανδουλάκη
    • Νίκος Μουτσινάς
    • Ναταλία Γερμανού
    • Χριστόφορος Παπακαλιάτης
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • CosmoΣαλόνικα
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
  • Αξέχαστα!
  • Ευζην
    • Όλα
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
    O Κουκούμαβλος στη Σαντορίνη ανοίγει ξανά

    O Κουκούμαβλος στη Σαντορίνη ανοίγει ξανά

    Soft highlighting: Tips για υπέροχες γυαλάδες στο μακιγιάζ σας

    Soft highlighting: Tips για υπέροχες γυαλάδες στο μακιγιάζ σας

    Aποκαλυπτικές & εντυπωσιακές δημιουργίες Celia Kritharioti και στα φετινά Όσκαρ

    Aποκαλυπτικές & εντυπωσιακές δημιουργίες Celia Kritharioti και στα φετινά Όσκαρ

    Η νέα συλλογή της Envie Shoes με την Δούκισσα Νομικού

    Η νέα συλλογή της Envie Shoes με την Δούκισσα Νομικού

    Γιατί πρέπει να φοράμε κρέμα νυκτός

    Γιατί πρέπει να φοράμε κρέμα νυκτός

    Τι να μην κάνετε ποτέ όταν βγάζετε τα φρύδια σας

    Τι να μην κάνετε ποτέ όταν βγάζετε τα φρύδια σας

    Trending Tags

    • Μύκονος
    • Κορωνοϊός
    • Καλοκαίρι
    • Συνταγές
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
  • Κουλτούρα
    • Όλα
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • Mουσική Σκηνή
    • TV - Mικρή Οθόνη
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
    O Τάσος Σωτηράκης από το Α ως το Ω: “Ο χαρακτήρας είναι το πιο σημαντικό σε έναν άνθρωπο

    O Τάσος Σωτηράκης από το Α ως το Ω: “Ο χαρακτήρας είναι το πιο σημαντικό σε έναν άνθρωπο

    Αυτή η νύχτα μένει: Επιστρέφει με καθηλωτικές εξελίξεις

    Αυτή η νύχτα μένει: Επιστρέφει με καθηλωτικές εξελίξεις

    «Μίμης Πλέσσας για πάντα» με Αντώνη Ρέμο και Έλενα Παπαρίζου στο Θέατρο Παλλάς

    «Μίμης Πλέσσας για πάντα» με Αντώνη Ρέμο και Έλενα Παπαρίζου στο Θέατρο Παλλάς

    “H εθελόντρια” της Nely Reguera με συμμετοχή του Γιάννη Τσορτέκη

    “H εθελόντρια” της Nely Reguera με συμμετοχή του Γιάννη Τσορτέκη

    Καλοκαιρινή “Μήδεια” με την Μαρία Κίτσου και τον Φάνη Μουρατίδη

    Καλοκαιρινή “Μήδεια” με την Μαρία Κίτσου και τον Φάνη Μουρατίδη

    Παγιδευμένοι: Η ώρα της αλήθειας

    Παγιδευμένοι: Η ώρα της αλήθειας

    Showcase με διεθνείς καλεσμένους από το Εθνικό Θέατρο

    Showcase με διεθνείς καλεσμένους από το Εθνικό Θέατρο

    50 χρόνια Βασίλης Παπακωνσταντίνου στο Καλλιμάρμαρο

    50 χρόνια Βασίλης Παπακωνσταντίνου στο Καλλιμάρμαρο

    Δημήτρης Κόκοτας: “Ο συμβιβασμός είναι απαραίτητος, τελικός  αποδέκτης είναι το κοινό”

    Δημήτρης Κόκοτας: “Ο συμβιβασμός είναι απαραίτητος, τελικός  αποδέκτης είναι το κοινό”

    Trending Tags

    • Μιμή Ντενίση
    • ΜΕΛΙSSES
    • Αννα Βισση
    • Μάρκος Σεφερλής
    • Ηρώδειο
    • Εθνικό Θέατρο
    • Πέτρος Φιλιππίδης
    • Σάκης Ρουβάς
    • Αλίκη Βουγιουκλάκη
    • Κώστας Σπυρόπουλος
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • TV – Mικρή Οθόνη
    • Mουσική Σκηνή
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
  • Καλειδοσκοπικά & Φιλοσοφημένα
    • Όλα
    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
    Η γυναίκα Κριός και τα σπάνια χαρακτηριστικά της

    Η γυναίκα Κριός και τα σπάνια χαρακτηριστικά της

    Άντρας Κριός: Όλα όσα θέλεις να μάθεις για το εκρηκτικό ζώδιο της φωτιάς

    Άντρας Κριός: Όλα όσα θέλεις να μάθεις για το εκρηκτικό ζώδιο της φωτιάς

    Ποια ζώδια φεύγουν ευκολότερα από μια τελειωμένη σχέση;

    Ποια ζώδια φεύγουν ευκολότερα από μια τελειωμένη σχέση;

    Τι αποκαλύπτει η μέρα που γεννήθηκες

    Τι αποκαλύπτει η μέρα που γεννήθηκες

    Γυναικείες συνήθειες για όσες αγαπούν τον εαυτό τους

    Γυναικείες συνήθειες για όσες αγαπούν τον εαυτό τους

    Ο Eυαγγελισμός της Θεοτόκου

    Ο Eυαγγελισμός της Θεοτόκου

    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
  • Πιτσιρίκια & Πετ
    • Όλα
    • Πετ
    Είσαι τύπος για σκύλο ή για γάτα;

    Είσαι τύπος για σκύλο ή για γάτα;

    Γιορτή των ζώων στο Άλσος Κηφισιάς

    Γιορτή των ζώων στο Άλσος Κηφισιάς

    Πρόγραμμα εθελοντικής δράσης για τη σήμανση, τη στείρωση και τον εμβολιασμό των αδέσποτων γατών στη Δήλο

    Πρόγραμμα εθελοντικής δράσης για τη σήμανση, τη στείρωση και τον εμβολιασμό των αδέσποτων γατών στη Δήλο

    Ποτέ δεν θα πειράξω τα ζώα τα καημένα…

    Ποτέ δεν θα πειράξω τα ζώα τα καημένα…

    Η Μπριζίτ Μπαρντό και ο θαυμαστός κόσμος των ζώων

    Η Μπριζίτ Μπαρντό και ο θαυμαστός κόσμος των ζώων

    10 μυστικά που δεν σας λέει o σκύλος σας – και πρέπει να ξέρετε!

    10 μυστικά που δεν σας λέει o σκύλος σας – και πρέπει να ξέρετε!

    • Πετ
    • Πιτσιρίκια και γονείς
  • All Greek to you?
  • Cosmopolitika
    • Όλα
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
    Rolling stones

    Rolling stones

    Στο πριβέ πάρτι γενεθλίων της Gemma Collins με τον dj Fat Tony

    Στο πριβέ πάρτι γενεθλίων της Gemma Collins με τον dj Fat Tony

    Τahar Rahim: Ποιος είναι το “Ερπετό” του Netflix

    Τahar Rahim: Ποιος είναι το “Ερπετό” του Netflix

    Από τον Νίκο για τη μνήμη της Μαρίας με αγάπη..

    Από τον Νίκο για τη μνήμη της Μαρίας με αγάπη..

    Βηρυτός, η Ελίζαμπεθ Τέιλορ των πόλεων

    Βηρυτός, η Ελίζαμπεθ Τέιλορ των πόλεων

    Change Makers – Fashion Backstage

    Trending Tags

    • Χριστίνα Πολίτη
    • Ελένη Μενεγάκη
    • ζωή λασκαρη
    • Τάκης Ζαχαράτος
    • Ζέτα Μακρυπούλια
    • Σμαράγδα Καρύδη
    • Ζωζώ Σαπουντζακη
    • Κάτια Δανδουλάκη
    • Νίκος Μουτσινάς
    • Ναταλία Γερμανού
    • Χριστόφορος Παπακαλιάτης
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • CosmoΣαλόνικα
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
  • Αξέχαστα!
  • Ευζην
    • Όλα
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
    O Κουκούμαβλος στη Σαντορίνη ανοίγει ξανά

    O Κουκούμαβλος στη Σαντορίνη ανοίγει ξανά

    Soft highlighting: Tips για υπέροχες γυαλάδες στο μακιγιάζ σας

    Soft highlighting: Tips για υπέροχες γυαλάδες στο μακιγιάζ σας

    Aποκαλυπτικές & εντυπωσιακές δημιουργίες Celia Kritharioti και στα φετινά Όσκαρ

    Aποκαλυπτικές & εντυπωσιακές δημιουργίες Celia Kritharioti και στα φετινά Όσκαρ

    Η νέα συλλογή της Envie Shoes με την Δούκισσα Νομικού

    Η νέα συλλογή της Envie Shoes με την Δούκισσα Νομικού

    Γιατί πρέπει να φοράμε κρέμα νυκτός

    Γιατί πρέπει να φοράμε κρέμα νυκτός

    Τι να μην κάνετε ποτέ όταν βγάζετε τα φρύδια σας

    Τι να μην κάνετε ποτέ όταν βγάζετε τα φρύδια σας

    Trending Tags

    • Μύκονος
    • Κορωνοϊός
    • Καλοκαίρι
    • Συνταγές
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
  • Κουλτούρα
    • Όλα
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • Mουσική Σκηνή
    • TV - Mικρή Οθόνη
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
    O Τάσος Σωτηράκης από το Α ως το Ω: “Ο χαρακτήρας είναι το πιο σημαντικό σε έναν άνθρωπο

    O Τάσος Σωτηράκης από το Α ως το Ω: “Ο χαρακτήρας είναι το πιο σημαντικό σε έναν άνθρωπο

    Αυτή η νύχτα μένει: Επιστρέφει με καθηλωτικές εξελίξεις

    Αυτή η νύχτα μένει: Επιστρέφει με καθηλωτικές εξελίξεις

    «Μίμης Πλέσσας για πάντα» με Αντώνη Ρέμο και Έλενα Παπαρίζου στο Θέατρο Παλλάς

    «Μίμης Πλέσσας για πάντα» με Αντώνη Ρέμο και Έλενα Παπαρίζου στο Θέατρο Παλλάς

    “H εθελόντρια” της Nely Reguera με συμμετοχή του Γιάννη Τσορτέκη

    “H εθελόντρια” της Nely Reguera με συμμετοχή του Γιάννη Τσορτέκη

    Καλοκαιρινή “Μήδεια” με την Μαρία Κίτσου και τον Φάνη Μουρατίδη

    Καλοκαιρινή “Μήδεια” με την Μαρία Κίτσου και τον Φάνη Μουρατίδη

    Παγιδευμένοι: Η ώρα της αλήθειας

    Παγιδευμένοι: Η ώρα της αλήθειας

    Showcase με διεθνείς καλεσμένους από το Εθνικό Θέατρο

    Showcase με διεθνείς καλεσμένους από το Εθνικό Θέατρο

    50 χρόνια Βασίλης Παπακωνσταντίνου στο Καλλιμάρμαρο

    50 χρόνια Βασίλης Παπακωνσταντίνου στο Καλλιμάρμαρο

    Δημήτρης Κόκοτας: “Ο συμβιβασμός είναι απαραίτητος, τελικός  αποδέκτης είναι το κοινό”

    Δημήτρης Κόκοτας: “Ο συμβιβασμός είναι απαραίτητος, τελικός  αποδέκτης είναι το κοινό”

    Trending Tags

    • Μιμή Ντενίση
    • ΜΕΛΙSSES
    • Αννα Βισση
    • Μάρκος Σεφερλής
    • Ηρώδειο
    • Εθνικό Θέατρο
    • Πέτρος Φιλιππίδης
    • Σάκης Ρουβάς
    • Αλίκη Βουγιουκλάκη
    • Κώστας Σπυρόπουλος
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • TV – Mικρή Οθόνη
    • Mουσική Σκηνή
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
  • Καλειδοσκοπικά & Φιλοσοφημένα
    • Όλα
    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
    Η γυναίκα Κριός και τα σπάνια χαρακτηριστικά της

    Η γυναίκα Κριός και τα σπάνια χαρακτηριστικά της

    Άντρας Κριός: Όλα όσα θέλεις να μάθεις για το εκρηκτικό ζώδιο της φωτιάς

    Άντρας Κριός: Όλα όσα θέλεις να μάθεις για το εκρηκτικό ζώδιο της φωτιάς

    Ποια ζώδια φεύγουν ευκολότερα από μια τελειωμένη σχέση;

    Ποια ζώδια φεύγουν ευκολότερα από μια τελειωμένη σχέση;

    Τι αποκαλύπτει η μέρα που γεννήθηκες

    Τι αποκαλύπτει η μέρα που γεννήθηκες

    Γυναικείες συνήθειες για όσες αγαπούν τον εαυτό τους

    Γυναικείες συνήθειες για όσες αγαπούν τον εαυτό τους

    Ο Eυαγγελισμός της Θεοτόκου

    Ο Eυαγγελισμός της Θεοτόκου

    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
  • Πιτσιρίκια & Πετ
    • Όλα
    • Πετ
    Είσαι τύπος για σκύλο ή για γάτα;

    Είσαι τύπος για σκύλο ή για γάτα;

    Γιορτή των ζώων στο Άλσος Κηφισιάς

    Γιορτή των ζώων στο Άλσος Κηφισιάς

    Πρόγραμμα εθελοντικής δράσης για τη σήμανση, τη στείρωση και τον εμβολιασμό των αδέσποτων γατών στη Δήλο

    Πρόγραμμα εθελοντικής δράσης για τη σήμανση, τη στείρωση και τον εμβολιασμό των αδέσποτων γατών στη Δήλο

    Ποτέ δεν θα πειράξω τα ζώα τα καημένα…

    Ποτέ δεν θα πειράξω τα ζώα τα καημένα…

    Η Μπριζίτ Μπαρντό και ο θαυμαστός κόσμος των ζώων

    Η Μπριζίτ Μπαρντό και ο θαυμαστός κόσμος των ζώων

    10 μυστικά που δεν σας λέει o σκύλος σας – και πρέπει να ξέρετε!

    10 μυστικά που δεν σας λέει o σκύλος σας – και πρέπει να ξέρετε!

    • Πετ
    • Πιτσιρίκια και γονείς
  • All Greek to you?
No Result
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Cosmopoliti.com - Χριστίνα Πολίτη
No Result
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Αρχική Ζωή Υγεία

6 τροφές για την καρδιά

by Γιώργος Μπαλτάς
03 Αυγούστου 2016
0
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΕΙΣ
152
ΠΡΟΒΟΛΕΣ
Share on FacebookShare on TwitterPin
Share on FacebookShare on TwitterPin
image

“Είμαστε ό,τι τρώμε” όπως λένε και οι φίλοι μας οι Κινέζοι και πόσο μεγάλη αλήθεια είναι αυτό τελικά. Οι αρτηρίες είναι τα “ποτάμια” του σώματος που μεταφέρουν ακατάπαυστα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο από την καρδιά στο υπόλοιπο σώμα. Ένα μεγάλο κομμάτι της υγείας αυτών των ποταμών όπως και στη φύση, έχει να κάνει με τι τα φορτώνουμε καθημερινά. Όταν σε ένα ποτάμι πετάς καθημερινά σκουπίδια, αυτό κάποια στιγμή θα φρακάρει ή θα μολυνθεί και η ροή του, όπως και η υγεία του, θα πάρουν ένα δρόμο δίχως επιστροφή.

Νομίζω πως ο καθένας μπορεί να καταλάβει πως ό,τι τρώμε καθορίζει τη γενική μας υγεία αλλά και αυτή του καρδιαγγειακού μας συστήματος. Έτσι αν προσαρμόσουμε τη δίαιτά μας σε φιλικές προς την καρδιά μας τροφές, βελτιώνουμε σε πολύ μεγάλο βαθμό την υγεία μας και τον οργανισμό μας στο συνολό του και βοηθάμε με απόλυτα δραστικό τρόπο στην αποφυγή ενός εμφράγματος .

ΣχετικάΆρθρα

Για τα μάτια σας μόνο

Για τα μάτια σας μόνο

5 Φεβρουαρίου 2023
Υπερβολική τριχοφυΐα: Το πρόβλημα και πώς αντιμετωπίζεται

Υπερβολική τριχοφυΐα: Το πρόβλημα και πώς αντιμετωπίζεται

25 Ιανουαρίου 2023
5 συνήθειες που δεν σας επιτρέπουν να κοιμάστε σωστά

5 συνήθειες που δεν σας επιτρέπουν να κοιμάστε σωστά

21 Ιανουαρίου 2023
Fresh fruits and vegetables surrounded by a heart shaped measuring tape on white background Fresh fruits and vegetables surrounded by a heart shaped measuring tape on white background

Δείτε ποιες είναι μερικές απο τις τροφές αυτές :

•ΣΠΑΡΑΓΓΙΑ

Τα σπαράγγια είναι απο τα καλύτερα φυσικά “καθαριστικά” των αρτηριών μας όπως λέει η Shane Ellison, χημικός και συγγραφέας του βιβλίου Over-The-Counter Natural Cures. Τα σπαράγγια λειτουργούν με θαυμαστό τρόπο όπως οι οδοκαθαριστές στα 160.000 χλμ αρτηριών και φλεβών -ναι, σωστά διαβάσατε- που εμπεριέχει το ανθρώπινο σώμα. Μπορεί η συχνή κατανάλωση σπαραγγιών ακόμη και να απομακρύνει θανάσιμους για τις αρτηρίες μας θρόμβους.

•ΡΟΔΙΑ

Τα ρόδια περιέχουν φυτοχημικά που λειτουργούν ως αντιοξειδωτικά και προστατεύουν την εσωτερική επιφάνεια των αρτηριών μας απο την καταστροφή, όπως εξηγεί ο Dr. Gregg Schneider ένας διάσημος οδοντίατρος που ασχολείται με τη διατροφή και τις εναλλακτικές θεραπείες. Μια μελέτη του 2005 που δημοσιεύτηκε στο Proceedings of the National Academy of Sciences αποκάλυψε ότι ένας πλούσιος σε αντιοξειδωτικά φρέσκοστημένος χυμός ροδιού ενεργοποιεί την παραγωγή Νιτρικού οξειδίου στο σώμα, μιας ουσίας που βοηθά δραστικά στη απρόσκοπτη ροή του αίματος και διατηρεί τις αρτηρίες “ανοιχτές”. (Το νιτρικό οξείδιο (nitric oxide) είναι ένα αέριο που παράγει φυσικά το σώμα μας και βοηθά στη ρύθμιση της ροής του αίματος. Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Έξετερ, διαπίστωσαν ότι τα συμπληρώματα αργινίνης αυξάνουν σημαντικά το νιτρικό οξείδιο στο σώμα. )

•ΚΟΥΡΚΟΥΜΑΣ ή ΤΟΥΡΜΕΡΙΚ

Το τούρμερικ είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο μπαχαρικό στους λαούς της Μέσης Ανατολής το οποίο περιέχει μια εξαιρετικά ισχυρή αντιφλεγμονώδη ουσία .Στην πραγματικότητα περιέχει κουρκουμίνη η οποία έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Μια πανεπιστημιακή έρευνα του 2009 μας λέει οτι η κουρκουμίνη βοηθά στην αποτροπή δημιουργίας αθηρωματικών πλακών στις αρτηρίες σε ποσοστό που ξεπερνά το 26%. Υλικό από λιπαρές ουσίες, χοληστερίνη και άλλα προϊόντα του μεταβολισμού των κυττάρων που κυκλοφορούν στις αρτηρίες «κολλάνε» στο τοίχωμα των αγγείων και σιγά σιγά προκαλούν στένωση του αυλού, με αποτέλεσμα να μειωθεί η παροχή αίματος προς το όργανο που «αρδεύει» η αρτηρία. Αυτό ακριβώς είναι που αποτρέπει η κουρκουμίνη.

•ΣΠΙΡΟΥΛΙΝΑ

Μια καθημερινή δόση 4500mg αυτής της θαυματουργης πράσινης άλγης, βοηθά δραστικά στην “ηρεμία” των αρτηριακών τοιχωμάτων καθώς και στην επαναφορά, στα φυσιολογικά πλαίσια της αρτηριακής πίεσης. Βοηθά επίσης στη φυσιολογική ηπατική λειτουργία, όπως και στην ισορροπία των κορεσμένων και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων μειώνοντας την LDL-χοληστερόλη κατά 10% και αυξάνοντας την HDL-χοληστερόλη κατά 15% βελτιώνοντας το περιβόητο κλάσμα που μας συστήνουν ολοι οι διατροφολόγοι και συμβάλλοντας δραστικότατα στην καλή μας υγεία.

•CRANBERRIES

Έρευνες δείχνουν λοιπόν πως τα πλούσια σε ποτάσσιο κράνμπερυς βοηθούν αποτελεσματικά στη μείωση της LDL-χοληστερόλης και στην αύξηση της “καλής” HDL μειώνοντας έτσι τα ποσοστά κινδύνου εμφράγματος κατα σχεδόν 40%.

•ΠΕΠΟΝΙ

Εδω μιλάμε για το τέλειο διατροφικό σνακ. Το πεπόνι δεν ειναι μόνο ενα φιλικό προς τη δίαιτα σας φρούτο αλλα βοηθά και την καρδιά σας. Οπως φαίνεται σε μελέτη του Florida State University 4.000 mg L-Citruline ενός αμινοξέος που βρίσκεται σε αφθονία στη σάρκα του πεπονιού κατέβαζε άμεσα την αρτηριακή πίεση σε σχεδόν 6 εβδομάδες. Η αιτία είναι για ακόμη μια φορά η παραγωγή Νιτρικού οξειδίου, της ουσιας δηλαδή που βοηθά στη διαπλάτυνση των αρτηριών μας και στη ρύθμιση της ροής του αίματος.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ

Προτιμήστε ολα τα παραπάνω προϊόντα να ειναι βιολογικά και απαλαγμένα φυτοφαρμάκων για να πάρετε τα μέγιστα ωφέλη.

Διαβάστε επίσης:

  • Oι 10 απαραίτητες τροφές για τον οργανισμό μας Σύμφωνα με το αμερικανικό Υπουργείο Γεωργίας, υπάρχουν 13 απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που το σώμα απαιτεί σε καθημερινή βάση και πολλοί…
  • Τι να τρώτε για ν’ αυξήσετε την καλή χοληστερόλη (HDL) –… Η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL) αναφέρεται συχνά ως "καλή" χοληστερόλη. Η ύπαρξη υψηλών επιπέδων HDL βοηθά στην μεταφορά της χοληστερόλης…
  • Ο ήλιος μας κάνει καλό: 10 λόγοι για να τον αγαπήσετε! Οι ευεργετικές ιδιότητες του ήλιου για την υγεία μας
  • Το θαυματουργό καρπούζι Προσέχει την καρδιά, διώχνει τον καρκίνο κι ανεβάζει τη λίμπιντο. Τρώγεται ωμό και καθαρισμένο από τη φλούδα. Επίσης, χρησιμοποιείται και στη…
  • 8 τροφές για να διώξεις τις αϋπνίες Δεν σας πιάνει ύπνος το βράδυ;  Λύστε το πρόβλημα και κοιμηθείτε γαλήνια, τρώγοντας σωστά! Σας προτείνουμε 8 τροφές για να…
Οι πληροφορίες που παρουσιάζονται στο παραπανω κείμενο παρέχουν ενημέρωση βάση μιας συγκεκριμένης βιβλιογραφίας και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν σε καμιά περίπτωση την ιατρική γνωμάτευση ή θεραπεία
Tags: καρδιατροφες
ShareTweetPin
Γιώργος Μπαλτάς

Γιώργος Μπαλτάς

O Γιώργος είναι γιατρός και ξέρει τα πάντα , τους πάντες και ζει παντού!

Σχόλια για αυτό το άρθρο

Κλείστε διακόπες με σκάφος απο την BednBlue.com και λάβετε έκπτωση χρησιμοποιώντας το κούπονι: cosmopoliti

BedNBlue

# TRENDING

  • ΙQ 160: Eντυπώσεις από το πρώτο επεισόδιο της νέας αστυκωμικής σειράς του Star

    ΙQ 160: Eντυπώσεις από το πρώτο επεισόδιο της νέας αστυκωμικής σειράς του Star

    1121 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Κερδίστε προσκλήσεις για τις “Λευκές Νύχτες” στο Θέατρο Μικρό Άνεσις

    1211 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Τι αλλαγές φέρνει ο Άρης στον Καρκίνο

    1091 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 50 χρόνια Βασίλης Παπακωνσταντίνου στο Καλλιμάρμαρο

    1121 shares
    Share 0 Tweet 0
  • IQ 160: Η καθαρίστρια που… ξεκαθαρίζει αστυνομικές υποθέσεις

    1211 shares
    Share 0 Tweet 0

NOW!!!

O Τάσος Σωτηράκης από το Α ως το Ω: “Ο χαρακτήρας είναι το πιο σημαντικό σε έναν άνθρωπο

O Τάσος Σωτηράκης από το Α ως το Ω: “Ο χαρακτήρας είναι το πιο σημαντικό σε έναν άνθρωπο

29 Μαρτίου 2023
Αυτή η νύχτα μένει: Επιστρέφει με καθηλωτικές εξελίξεις

Αυτή η νύχτα μένει: Επιστρέφει με καθηλωτικές εξελίξεις

29 Μαρτίου 2023
Oι άπαιχτοι “Παίχτες” στο Θέατρο Radio City Θεσσαλονίκης

Oι άπαιχτοι “Παίχτες” στο Θέατρο Radio City Θεσσαλονίκης

29 Μαρτίου 2023
Ο Αντώνης Ρέμος υποδέχτηκε τους Gipsy Kings

Ο Αντώνης Ρέμος υποδέχτηκε τους Gipsy Kings

29 Μαρτίου 2023
Προετοιμάστε το σώμα σας για το καλοκαίρι

Προετοιμάστε το σώμα σας για το καλοκαίρι

29 Μαρτίου 2023
«Ροζέ ταξίδι» στην Ακτή της Προβηγκίας

«Ροζέ ταξίδι» στην Ακτή της Προβηγκίας

29 Μαρτίου 2023
«Μίμης Πλέσσας για πάντα» με Αντώνη Ρέμο και Έλενα Παπαρίζου στο Θέατρο Παλλάς

«Μίμης Πλέσσας για πάντα» με Αντώνη Ρέμο και Έλενα Παπαρίζου στο Θέατρο Παλλάς

29 Μαρτίου 2023
“H εθελόντρια” της Nely Reguera με συμμετοχή του Γιάννη Τσορτέκη

“H εθελόντρια” της Nely Reguera με συμμετοχή του Γιάννη Τσορτέκη

29 Μαρτίου 2023
Καλοκαιρινή “Μήδεια” με την Μαρία Κίτσου και τον Φάνη Μουρατίδη

Καλοκαιρινή “Μήδεια” με την Μαρία Κίτσου και τον Φάνη Μουρατίδη

28 Μαρτίου 2023

# TRENDING

  • ΙQ 160: Eντυπώσεις από το πρώτο επεισόδιο της νέας αστυκωμικής σειράς του Star

    ΙQ 160: Eντυπώσεις από το πρώτο επεισόδιο της νέας αστυκωμικής σειράς του Star

    1121 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Κερδίστε προσκλήσεις για τις “Λευκές Νύχτες” στο Θέατρο Μικρό Άνεσις

    1211 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Τι αλλαγές φέρνει ο Άρης στον Καρκίνο

    1091 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 50 χρόνια Βασίλης Παπακωνσταντίνου στο Καλλιμάρμαρο

    1121 shares
    Share 0 Tweet 0
  • IQ 160: Η καθαρίστρια που… ξεκαθαρίζει αστυνομικές υποθέσεις

    1211 shares
    Share 0 Tweet 0

Εγγραφή στο COSMO NEWSLETTER

Για να μαθαίνετε πρώτοι τι ανεβαίνει στο cosmopoliti.com

  • Cosmopolitika
  • Ευζην
  • Κουλτούρα
  • Καλειδοσκοπικά & φιλοσοφημένα
  • Πιτσιρίκια & Πετ
  • All Greek to you?
  • Αξέχαστα!

FOLLOW US

Copyright © cosmopoliti.com 2013-2020. All rights reserved. Powered by double dot

  • Επικοινωνία: contact@cosmopoliti.com
  • ΔΗΛΩΣΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΔΗΛΩΣΗ ΑΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΕΥΘΥΝΗΣ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • Cosmopolitika
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • CosmoΣαλόνικα
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
  • Αξέχαστα!
  • Ευζην
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
  • Κουλτούρα
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • TV – Mικρή Οθόνη
    • Mουσική Σκηνή
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
  • Καλειδοσκοπικά & Φιλοσοφημένα
    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
  • Πιτσιρίκια & Πετ
    • Πετ
    • Πιτσιρίκια και γονείς
  • All Greek to you?