Έρευνα: Όσοι είναι πάνω από 40 ετών δεν πρέπει να δουλεύουν περισσότερες από τρεις ημέρες την εβδομάδα

Αναμφισβήτητα όταν φτάνουμε τα 40 δεν έχουμε την ίδια ζωντάνια και όρεξη για δουλειά με αυτή που είχαμε στα 20 και στα 25. Αν και είμαστε ακόμα νέοι, οι ρυθμοί μας έχουν πέσει. Nέα έρευνα Ιαπώνων επιστημόνων δείχνει πως μετά τα 40 οι άνθρωποι πρέπει να εργάζονται το πολύ τρεις ημέρες την εβδομάδα γιατί από εκεί και πέρα δεν είναι παραγωγικοί.

ΣχετικάΆρθρα

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Keio στην Ιαπωνία, μελέτησαν στοιχεία για 3.000 άνδρες και 3.500 γυναίκες.
Κατά τη διάρκεια της μελέτης, οι ερευνητές ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να ολοκληρώσουν ορισμένες γνωστικές εξετάσεις και εν συνεχεία ανέλυσαν τις συνθήκες εργασίας για τον καθένα, καθώς και το επίπεδο/ικανότητα μνήμης, εξαγωγής λογικών συμπερασμάτων και δράσεων και αφηρημένης συλλογιστικής. Τα τεστ γνωστικής ικανότητας περιελάμβαναν την ανάγνωση ενός κειμένου από το τέλος προς την αρχή, την ανάγνωση λέξεων με δυνατή φωνή και να το ταίριασμα αριθμών με γράμματα υπό την πίεση του χρόνου.

Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύτηκαν στο Melbourne Institute Worker Paper.
Ο επικεφαλής της έρευνας Colin McKenzie και οι συνεργάτες του διαπίστωσαν πως όσοι είναι άνω των 40 ετών είναι πιο παραγωγικοί όταν εργάζονται τρεις ημέρες την εβδομάδα ή λιγότερο.

Σύμφωνα με την μελέτη, οι επιδόσεις των συμμετεχόντων βελτιώνονταν όσο οι ερευνητές ανέβαζαν σταδιακά τις ώρες εργασίας τους έως και τις 25 ώρες εργασίας την εβδομάδα. Ωστόσο, μετά από τις 25 ώρες εργασίας την εβδομάδα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι επιδόσεις των συμμετεχόντων άρχισαν να μειώνονται τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.
Μάλιστα, διαπιστώθηκε ότι οι όσοι εργάζονταν 55 ώρες την εβδομάδα επέδειξαν χειρότερα αποτελέσματα στα γνωστικά τεστ σε σχέση με όσους ήταν συνταξιούχοι ή άνεργοι!

Ο καθηγητής McKenzie σημείωσε ότι η έρευνα αυτή δείχνει ότι “οι διαφορές στο ωράριο εργασίας είναι σημαντικές για τη διατήρηση της γνωστικής λειτουργίας σε ενήλικες μέσης ηλικίας και σε ηλικιωμένους” και ότι “η εργασία με μερική απασχόληση μπορεί να είναι αποτελεσματική στη διατήρηση της γνωστικής ικανότητας”

Πηγή

Διαβάστε επίσης:

Διακαινήσιμος εβδομάδα Aρχίζει σήμερα η Διακαινήσιμος Εβδομάδα
O εγκέφαλός μας κοιμάται ποτέ; Ο ύπνος δεν είναι μία κατάσταση «όλα ή τίποτα»
Cirque du Soleil: Όσα μάθαμε στη συνέντευξη τύπου για το «Ovo» Αποκλειστική συνέντευξη στους Έλληνες δημοσιογράφους από τους συντελεστές του έργου
Μεγάλο Σάββατο «Ανάστα ο Θεός κρίνων την γην…»
Πώς ξαλμυρίζουμε τον μπακαλιάρο της 25ης Μαρτίου Ετοιμάστε το παραδοσιακό φαγητό της 25ης Μαρτίου