ΤΩΡΑ |
Τα ψηλοτάκουνα και οι γόβες στιλέτο, είναι κάτι που πρέπει να υπάρχει στη γκαρνταρόμπα κάθε γυναίκας. Είναι ένα κομμάτι που δεν φεύγει ποτέ από τη μόδα. Αλλά, το να είσαι πάντα στη μόδα, δεν είναι και το πιο άνετο. Αν είστε έρμαιο στα ψηλά τακούνια, ίσως να υποφέρεται από κάλους και ταλαιπωρημένα πέλματα. Όμως υπάρχει τρόπος, να προκαλέσετε λιγότερο κακό στα πόδια σας, χωρίς να ξοδέψετε πολλά χρήματα για ένα καλό ζευγάρι γόβες. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα και νοιώστε πιο χαλαρές πάνω στα ψηλοτάκουνα σας.
1. Τα λεπτά τακούνια και οι γόβες στιλέτο, ταιριάζουν καλύτερα σε γυναίκες με λεπτή σιλουέτα, και αν είναι και ψιλόλιγνες ακόμα καλύτερα. Γυναίκες πιο εύσωμες,καλύτερα να επιλέξουν πλατφόρμες και γόβες με πιο χοντρό τακούνι, για να είναι πιο άνετο το περπάτημα και να υπάρχει και μια ισορροπία στην εμφάνιση του.
2. Όλες έχετε άγχος όταν είστε στα ψηλοτάκουνα σας. Πρέπει όμως να είστε σίγουρες ότι έχετε βρει τη σωστή φόρμα και ότι ταιριάζει τέλεια στο πόδι σας. Από τη στιγμή που θα βρείτε εκείνη που σας αρέσει περισσότερο, ξοδέψτε χρόνο με το να την περπατήσετε λίγο μέσα στο κατάστημα. Ελέγξτε όμως την πολιτική επιστροφής του εμπορεύματος πριν το κάνετε. Πριν βγείτε στα καταστήματα, κάντε ένα τεστ στο σπίτι για να δείτε αν μπορείτε να αντέξετε την πίεση που δέχονται τα πόδια από τα τακούνια. Ο τρόπος είναι απλός, όλες το κάνατε μικρές. Σταθείτε ξυπόλητες στο πάτωμα και σηκώστε όλο το βάρος του σώματος σας, κρατώντας τον κορμό σε ευθεία γραμμή, στα δάχτυλα των ποδιών σας. Αν δεν μπορείτε να το αντέξετε ούτε για πέντε λεπτά, τότε καλύτερα να αποφύγετε τα ψηλοτάκουνα μια για πάντα.
3. Βρείτε το χρώμα και το στυλ που σας ταιριάζει. All time classic κομμάτι είναι ένα ζευγάρι μαύρα ψηλοτάκουνα. Καλύτερα να διαλέξετε μόνο χρώματα κλασσικά, όπως για παράδειγμα μπλέ κοβαλτίου, κόκκινο. nude και φυσικά το μαύρο. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο κενό από το σημείο που πατάνε τα δάχτυλα και το ύψος που ακουμπά η φτέρνα σας, όσο μεγαλύτερο είναι, τόσο λιγότερη στήριξη θα έχετε με αποτέλεσμα να τραυματίζονται περισσότερο τα δάχτυλα σας, η μέση σας και η καμάρα του ποδιού.
4. Πρακτική στο σπίτι. Είναι απαραίτητο βήμα πριν βγείτε έξω. Φορέστε τα, ένα μισάωρο πριν βγείτε. Περπατήστε για 5 λέπτα. Κάντε ένα πεντάλεπτο διάλειμμα και φορέστε τα για ένα δεκάλεπτο. Πέντε λεπτά διάλειμμα και μετά έτοιμες για τη βραδυνή- και όχι μόνο- βόλτα σας. Πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη σημασία στο γεγονός πως όταν περπατάτε στα ψηλοτάκουνα τα πόδια πρέπει να είναι κάθετα και να μην στραβώνουν προς τα μέσα. Προσοχή μην στραβοπατήσετε και βρεθείτε στο έδαφος. Καλό είναι όταν κάνετε την πρακτική στο σπίτι να βάλετε και ένα βιβλίο στο κεφάλι. Τα πάντα είναι θέμα ισορροπίας. Κάτι ήξερε η Βουγιουκλάκη στο Δόλωμα.
5. Προσπαθήστε να μειώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο το χρόνο που φοράτε τακούνια, ιδίως αν περπατάτε πολύ κατά την διάρκεια της ημέρας. Οι περισσότερες βλάβες στα γόνατα, στα πέλματα και στην μέση προέρχονται από μακροχρόνια χρήση ψηλοτάκουνων. Όταν και όποτε σας δίνετε η ευκαιρία κατά τη διάρκεια της ημέρας κάντε ένα πεντάλεπτο διάλειμμα από τα ψηλοτάκουνα σας, κάντε μαλάξεις στα πέλματα και κουνήστε έντονα τους αστραγάλους σας σε διάφορες κατευθύνσεις. Αυτό θα βοηθήσει να χαλαρώσετε τους μύες και τα κόκκαλα πουέχουν πιαστεί.
6. Διαλέξτε ψηλοτάκουνα με πλατφόρμα σε όλο το μήκος του πάτου τους. Αυτό θα βοηθήσει στο να ελαχιστοποιηθούν οι πιέσεις στον αστράγαλο και στα πλαϊνά των πελμάτων. Επίσης δίνει περισσότερη σταθερότητα στον βηματισμό σας.
Extras: 1. Βάλτε πάτους από σιλικόνη στο εσωτερικό των τακουνιών σας, θα μειωθεί η ένταση που δέχονται και θα περπατάτε σε πιο ανάλαφρο έδαφος. 2. Ο βηματισμός με ψηλοτάκουνα θα παρατηρήσετε ότι είναι πιο μικρός και όχι τόσο ανοιχτός όσο όταν φοράτε τα αθλητικά σας. 3. Όταν πάρετε στο σπίτι σας τα ψηλοτάκουνα, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ελέγξετε τις σόλες. Εάν είναι λείες και γλιστράνε, τρίψτε με λίγο σμιριδόπανο, μην βανδαλίσετε αν είναι Louboutin!
Σχόλια για αυτό το άρθρο