Gyrotonic : Fitness Με Ελάχιστη Προσπάθεια!

Η Μαρία Γιαννάτου είναι ιδιοκτήτρια του Studio Flawless στην οδό Ξανθίππου 11, στο Κολωνάκι. Εκτός από δασκάλα πιλάτες είναι εξιδικευμένη και στην απόλυτα ανακουφιστική γυμναστική το Gyrotonic – το οποίο οι λάτρεις των οργάνων του πιλάτες θα λατρέψουν. Εκτός από άσκηση και στρέτσινγκ νιώθεις πως κάνεις και μασάζ !

ΣχετικάΆρθρα

Αφήνω να μας τα πει η ίδια:

Το Gyrotonic είναι ένα σύστημα ασκήσεων που χρησιμοποιεί το σώμα ώστε να πάει πέρα από τα όριά του και βελτιώνει την αρμονική λειτουργία σε ολο τον οργανισμο. Η μοναδικότητα του συστήματος είναι να τεντώσει και να ενισχύσει το σώμα την ίδια στιγμή, με την ελάχιστη προσπάθεια, αυξάνοντας την κινητικότητα και την ανάπτυξη του συντονισμού. Το Gyrotonic έχει σχεδιαστεί σε σχέση με τις βασικές αρχές της γυμναστικής, της κολύμβησης, του χορού και της γιόγκα. Το “σύστημα” είναι εξοπλισμένο με μια σειρά από μηχανήματα που είναι ειδικά σχεδιασμένα και κατασκευασμένα με βάση το ανθρώπινο σώμα, με σεβασμό για την ελεύθερη κυκλοφορία, χωρίς περιορισμό της ταχύτητας και της ευελιξίας για την αύξηση της ευαισθητοποίησης του συντονισμού, τη δύναμη και την ευλιγισία.

Οι συνέπειες από μια καθιστική εργασία, το άγχος, οι διαταραχές που σχετίζονται με τη γήρανση μπορουν να επηρεάσουν αρνητικά την αποτελεσματικότητα και την ποιότητα της ζωής μας. Το Gyrotonic Expansion System είναι η πιο εξελιγμένη και αποτελεσματική μέθοδος για να λύσει όλα αυτά τα προβλήματα με τα οφέλη του, όπως:
· σωστή στάση
· μυϊκή ενδυνάμωση
· εύπλαστη και δυνατή σπονδυλική στήλη
· υγιείς αρθρώσεις
· πιο αποτελεσματική κίνηση των άκρων
· αρμονικό σώμα
· ισορροπία και συντονισμός του νευρομυϊκού συστήματος

Πιο συγκεκριμένα, το Gyrotonic:

· βελτιώνει την κυκλοφορία με την τόνωση αερόβια και καρδιαγγειακή κυκλοφορία του αίματος, λεμφικού υγρά και κυκλοφορία της ενέργειας.
· βελτιώνει την κινητικότητα των αρθρώσεων και την πλήρη αξιοποίηση της κινητικότητας σε οποιαδήποτε κατεύθυνση
· τονώνει και ενισχύει το νευρικό σύστημα
· περισσότερη αρμονία και ισορροπία στη ροή της ενέργειας