ΤΩΡΑ | Το luxury resort wear brand Sanguel έρχεται στην Ελλάδα
No Result
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Cosmopoliti.com - Χριστίνα Πολίτη

Να είσαι ο εαυτός σου, όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι
Oscar Wilde

14 °c
Athens
28 - Φεβ - 2021
  • Cosmopolitika
    • Όλα
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
    Μία δυνατή προσευχή για τον ΤΑΖ μας!

    Aντίο ΤΑΖ..

    Δεν είναι η αγάπη αμαρτία

    Δεν είναι η αγάπη αμαρτία

    Μία δυνατή προσευχή για τον ΤΑΖ μας!

    Μία δυνατή προσευχή για τον ΤΑΖ μας!

    Μάρα Μεϊμαρίδη: Όλα για την “Κατίνα”

    Μάρα Μεϊμαρίδη: Όλα για την “Κατίνα”

    H δύναμη της συγγνώμης

    H δύναμη της συγγνώμης

    Τα ανέκφραστα συναισθήματα δεν πεθαίνουν

    Τα ανέκφραστα συναισθήματα δεν πεθαίνουν

    Trending Tags

    • Χριστίνα Πολίτη
    • Ελένη Μενεγάκη
    • ζωή λασκαρη
    • Τάκης Ζαχαράτος
    • Ζέτα Μακρυπούλια
    • Σμαράγδα Καρύδη
    • Ζωζώ Σαπουντζακη
    • Κάτια Δανδουλάκη
    • Νίκος Μουτσινάς
    • Ναταλία Γερμανού
    • Χριστόφορος Παπακαλιάτης
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • CosmoΣαλόνικα
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
  • Αξέχαστα!
  • Ευζην
    • Όλα
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
    Το luxury resort wear brand Sanguel έρχεται στην Ελλάδα

    Το luxury resort wear brand Sanguel έρχεται στην Ελλάδα

    Πώς βοηθά ο κουρκουμάς την επιδερμίδα σου

    Πώς βοηθά ο κουρκουμάς την επιδερμίδα σου

    By the Glass Wine Bistro: Ξανανοίγει με takeaway και delivery

    By the Glass Wine Bistro: Ξανανοίγει με takeaway και delivery

    Με δημιουργίες Celia Kritharioti η Έλενα Τσαγκρινού στο video για την Eurovision

    Με δημιουργίες Celia Kritharioti η Έλενα Τσαγκρινού στο video για την Eurovision

    Ωδή στο κουνουπίδι

    Ωδή στο κουνουπίδι

    Marks & Spencer: Νέα συλλογή Άνοιξη – Καλοκαίρι 2021

    Marks & Spencer: Νέα συλλογή Άνοιξη – Καλοκαίρι 2021

    Trending Tags

    • Μύκονος
    • Κορωνοϊός
    • Καλοκαίρι
    • Συνταγές
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
  • Κουλτούρα
    • Όλα
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • Mουσική Σκηνή
    • TV - Mικρή Οθόνη
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
    Η Δέσποινα Βανδή στα πιο όμορφα μέρη της Ελλάδας

    Η Δέσποινα Βανδή στα πιο όμορφα μέρη της Ελλάδας

    Αμπιγιέρ: Η παράσταση θρύλος σε online streaming

    Αμπιγιέρ: Η παράσταση θρύλος σε online streaming

    Η Μαρούσκα Παναγιωτοπούλου από το Α ως το Ω: “Ο ηθοποιός έχει υπάρξει κατά καιρούς από βρισιά έως και τίτλος τιμής”

    Η Μαρούσκα Παναγιωτοπούλου από το Α ως το Ω: “Ο ηθοποιός έχει υπάρξει κατά καιρούς από βρισιά έως και τίτλος τιμής”

    Κυριακάτικα βράδια με «Your Face Sounds Familiar-All Star»

    Κυριακάτικα βράδια με «Your Face Sounds Familiar-All Star»

    Νίκος Μουτσινάς: Στην ίδια τηλεοπτική στέγη και τα επόμενα δύο χρόνια

    Νίκος Μουτσινάς: Στην ίδια τηλεοπτική στέγη και τα επόμενα δύο χρόνια

    Παράταση για την “Ποντικοπαγίδα” σε online streaming

    Παράταση για την “Ποντικοπαγίδα” σε online streaming

    Γιώργος Μαζωνάκης  «ΕΥΧΗΣ 3ΡΓΟ»: Μια 3λογία Live Streaming συναυλιών για τον Ελληνισμό ανά τον κόσμο

    Γιώργος Μαζωνάκης «ΕΥΧΗΣ 3ΡΓΟ»: Μια 3λογία Live Streaming συναυλιών για τον Ελληνισμό ανά τον κόσμο

    Βattle of the Couples: Ξενάγηση στην υπερπολυτελή βίλα λίγο πριν την πρεμιέρα

    Βattle of the Couples: Ξενάγηση στην υπερπολυτελή βίλα λίγο πριν την πρεμιέρα

    Άγριες Μέλισσες: Η Ελένη και ο Λάμπρος παντρεύονται!

    Άγριες Μέλισσες: Η Ελένη και ο Λάμπρος παντρεύονται!

    Trending Tags

    • Μιμή Ντενίση
    • ΜΕΛΙSSES
    • Αννα Βισση
    • Μάρκος Σεφερλής
    • Ηρώδειο
    • Εθνικό Θέατρο
    • Πέτρος Φιλιππίδης
    • Σάκης Ρουβάς
    • Αλίκη Βουγιουκλάκη
    • Κώστας Σπυρόπουλος
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • TV – Mικρή Οθόνη
    • Mουσική Σκηνή
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
  • Καλειδοσκοπικά & Φιλοσοφημένα
    • Όλα
    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
    Πόσοι άνθρωποι χρειάζονται για να ξεκινήσει το είδος μας από την αρχή;

    Πόσοι άνθρωποι χρειάζονται για να ξεκινήσει το είδος μας από την αρχή;

    Tο διάβασμα καταπολεμά την αϋπνία

    Tο διάβασμα καταπολεμά την αϋπνία

    Οδηγίες χρήσης για τους Ιχθείς

    Οδηγίες χρήσης για τους Ιχθείς

    Ποια ζώδια φεύγουν ευκολότερα από μια τελειωμένη σχέση;

    Ποια ζώδια φεύγουν ευκολότερα από μια τελειωμένη σχέση;

    Όνειρα γλυκά…

    Όνειρα γλυκά…

    Αγία Φιλοθέη η Αθηναία

    Αγία Φιλοθέη η Αθηναία

    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
  • Πιτσιρίκια & Πετ
    • Όλα
    • Πετ
    Οι γάτες μειώνουν το άγχος και το στρες

    Οι γάτες μειώνουν το άγχος και το στρες

    Γνωρίστε τον Frank Καφετζή!

    Γνωρίστε τον Frank Καφετζή!

    Η προεδρική γάτα που μας έκλεψε την καρδιά

    Η προεδρική γάτα που μας έκλεψε την καρδιά

    “Μεσσηνία χωρίς αδέσποτα”

    “Μεσσηνία χωρίς αδέσποτα”

    Το Dog Weekend έρχεται για 4η χρονιά στον Παρνασσό

    Το Dog Weekend έρχεται για 4η χρονιά στον Παρνασσό

    Ποτέ δεν θα πειράξω τα ζώα τα καημένα…

    Ποτέ δεν θα πειράξω τα ζώα τα καημένα…

    • Πετ
    • Πιτσιρίκια και γονείς
  • All Greek to you?
  • Cosmopolitika
    • Όλα
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
    Μία δυνατή προσευχή για τον ΤΑΖ μας!

    Aντίο ΤΑΖ..

    Δεν είναι η αγάπη αμαρτία

    Δεν είναι η αγάπη αμαρτία

    Μία δυνατή προσευχή για τον ΤΑΖ μας!

    Μία δυνατή προσευχή για τον ΤΑΖ μας!

    Μάρα Μεϊμαρίδη: Όλα για την “Κατίνα”

    Μάρα Μεϊμαρίδη: Όλα για την “Κατίνα”

    H δύναμη της συγγνώμης

    H δύναμη της συγγνώμης

    Τα ανέκφραστα συναισθήματα δεν πεθαίνουν

    Τα ανέκφραστα συναισθήματα δεν πεθαίνουν

    Trending Tags

    • Χριστίνα Πολίτη
    • Ελένη Μενεγάκη
    • ζωή λασκαρη
    • Τάκης Ζαχαράτος
    • Ζέτα Μακρυπούλια
    • Σμαράγδα Καρύδη
    • Ζωζώ Σαπουντζακη
    • Κάτια Δανδουλάκη
    • Νίκος Μουτσινάς
    • Ναταλία Γερμανού
    • Χριστόφορος Παπακαλιάτης
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • CosmoΣαλόνικα
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
  • Αξέχαστα!
  • Ευζην
    • Όλα
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
    Το luxury resort wear brand Sanguel έρχεται στην Ελλάδα

    Το luxury resort wear brand Sanguel έρχεται στην Ελλάδα

    Πώς βοηθά ο κουρκουμάς την επιδερμίδα σου

    Πώς βοηθά ο κουρκουμάς την επιδερμίδα σου

    By the Glass Wine Bistro: Ξανανοίγει με takeaway και delivery

    By the Glass Wine Bistro: Ξανανοίγει με takeaway και delivery

    Με δημιουργίες Celia Kritharioti η Έλενα Τσαγκρινού στο video για την Eurovision

    Με δημιουργίες Celia Kritharioti η Έλενα Τσαγκρινού στο video για την Eurovision

    Ωδή στο κουνουπίδι

    Ωδή στο κουνουπίδι

    Marks & Spencer: Νέα συλλογή Άνοιξη – Καλοκαίρι 2021

    Marks & Spencer: Νέα συλλογή Άνοιξη – Καλοκαίρι 2021

    Trending Tags

    • Μύκονος
    • Κορωνοϊός
    • Καλοκαίρι
    • Συνταγές
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
  • Κουλτούρα
    • Όλα
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • Mουσική Σκηνή
    • TV - Mικρή Οθόνη
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
    Η Δέσποινα Βανδή στα πιο όμορφα μέρη της Ελλάδας

    Η Δέσποινα Βανδή στα πιο όμορφα μέρη της Ελλάδας

    Αμπιγιέρ: Η παράσταση θρύλος σε online streaming

    Αμπιγιέρ: Η παράσταση θρύλος σε online streaming

    Η Μαρούσκα Παναγιωτοπούλου από το Α ως το Ω: “Ο ηθοποιός έχει υπάρξει κατά καιρούς από βρισιά έως και τίτλος τιμής”

    Η Μαρούσκα Παναγιωτοπούλου από το Α ως το Ω: “Ο ηθοποιός έχει υπάρξει κατά καιρούς από βρισιά έως και τίτλος τιμής”

    Κυριακάτικα βράδια με «Your Face Sounds Familiar-All Star»

    Κυριακάτικα βράδια με «Your Face Sounds Familiar-All Star»

    Νίκος Μουτσινάς: Στην ίδια τηλεοπτική στέγη και τα επόμενα δύο χρόνια

    Νίκος Μουτσινάς: Στην ίδια τηλεοπτική στέγη και τα επόμενα δύο χρόνια

    Παράταση για την “Ποντικοπαγίδα” σε online streaming

    Παράταση για την “Ποντικοπαγίδα” σε online streaming

    Γιώργος Μαζωνάκης  «ΕΥΧΗΣ 3ΡΓΟ»: Μια 3λογία Live Streaming συναυλιών για τον Ελληνισμό ανά τον κόσμο

    Γιώργος Μαζωνάκης «ΕΥΧΗΣ 3ΡΓΟ»: Μια 3λογία Live Streaming συναυλιών για τον Ελληνισμό ανά τον κόσμο

    Βattle of the Couples: Ξενάγηση στην υπερπολυτελή βίλα λίγο πριν την πρεμιέρα

    Βattle of the Couples: Ξενάγηση στην υπερπολυτελή βίλα λίγο πριν την πρεμιέρα

    Άγριες Μέλισσες: Η Ελένη και ο Λάμπρος παντρεύονται!

    Άγριες Μέλισσες: Η Ελένη και ο Λάμπρος παντρεύονται!

    Trending Tags

    • Μιμή Ντενίση
    • ΜΕΛΙSSES
    • Αννα Βισση
    • Μάρκος Σεφερλής
    • Ηρώδειο
    • Εθνικό Θέατρο
    • Πέτρος Φιλιππίδης
    • Σάκης Ρουβάς
    • Αλίκη Βουγιουκλάκη
    • Κώστας Σπυρόπουλος
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • TV – Mικρή Οθόνη
    • Mουσική Σκηνή
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
  • Καλειδοσκοπικά & Φιλοσοφημένα
    • Όλα
    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
    Πόσοι άνθρωποι χρειάζονται για να ξεκινήσει το είδος μας από την αρχή;

    Πόσοι άνθρωποι χρειάζονται για να ξεκινήσει το είδος μας από την αρχή;

    Tο διάβασμα καταπολεμά την αϋπνία

    Tο διάβασμα καταπολεμά την αϋπνία

    Οδηγίες χρήσης για τους Ιχθείς

    Οδηγίες χρήσης για τους Ιχθείς

    Ποια ζώδια φεύγουν ευκολότερα από μια τελειωμένη σχέση;

    Ποια ζώδια φεύγουν ευκολότερα από μια τελειωμένη σχέση;

    Όνειρα γλυκά…

    Όνειρα γλυκά…

    Αγία Φιλοθέη η Αθηναία

    Αγία Φιλοθέη η Αθηναία

    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
  • Πιτσιρίκια & Πετ
    • Όλα
    • Πετ
    Οι γάτες μειώνουν το άγχος και το στρες

    Οι γάτες μειώνουν το άγχος και το στρες

    Γνωρίστε τον Frank Καφετζή!

    Γνωρίστε τον Frank Καφετζή!

    Η προεδρική γάτα που μας έκλεψε την καρδιά

    Η προεδρική γάτα που μας έκλεψε την καρδιά

    “Μεσσηνία χωρίς αδέσποτα”

    “Μεσσηνία χωρίς αδέσποτα”

    Το Dog Weekend έρχεται για 4η χρονιά στον Παρνασσό

    Το Dog Weekend έρχεται για 4η χρονιά στον Παρνασσό

    Ποτέ δεν θα πειράξω τα ζώα τα καημένα…

    Ποτέ δεν θα πειράξω τα ζώα τα καημένα…

    • Πετ
    • Πιτσιρίκια και γονείς
  • All Greek to you?
No Result
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Cosmopoliti.com - Χριστίνα Πολίτη
No Result
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Αρχική Ζωή Υγεία

Πανεπιστήμιο Harvard: Ο διαλογισμός αναδομεί τον εγκέφαλο μέσα σε οκτώ εβδομάδες

ΑΝΑΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ από την/τον yogarmony.gr
17 Ιουλίου 2019
109
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΕΙΣ
7
ΠΡΟΒΟΛΕΣ
Share on FacebookShare on TwitterPin
Share on FacebookShare on TwitterPin

ΣχετικάΆρθρα

Μελατονίνη: είναι κατάλληλη για την αϋπνία;

Μελατονίνη: είναι κατάλληλη για την αϋπνία;

24 Φεβρουαρίου 2021
Οι γάτες μειώνουν το άγχος και το στρες

Οι γάτες μειώνουν το άγχος και το στρες

19 Φεβρουαρίου 2021
5 συνήθειες που δεν σας επιτρέπουν να κοιμάστε σωστά

5 συνήθειες που δεν σας επιτρέπουν να κοιμάστε σωστά

8 Φεβρουαρίου 2021

meditation-stock

Η νευροεπιστήμονας Sara Lazar, από την Ιατρική Σχολή του Harvard, ξεκίνησε κατά λάθος να διερευνά το φαινόμενο του διαλογισμού. Είχε ορισμένους τραυματισμούς από την προπόνησή της στο τρέξιμο και ο φυσικοθεραπευτής της της είπε να κάνει διατάσεις. Εκείνη ξεκίνησε τη yoga.

Ο δάσκαλός της έλεγε πως η γιόγκα θα αύξανε την ενσυναίσθησή της και θα άνοιγε την καρδιά της. Αλλά εκείνη σκεφτόταν πως ήταν εκεί μόνο για τις διατάσεις. Όμως η ίδια δηλώνει πως λίγο αργότερα άρχισε να παρατηρεί πως ήταν πιο ήρεμη. Ήταν ικανή να διαχειρίζεται δυσκολότερες καταστάσεις και να δείχνει μεγαλύτερη ενσυναίσθηση.

Και τότε αποφάσισε να ψάξει την βιβλιογραφία σχετικά με τον ενσυνείδητο διαλογισμό (στον οποίο μπορεί να ανήκει και η γιόγκα). Εκεί βρήκε αποδείξεις ότι ο διαλογισμός μειώνει το στρες, την κατάθλιψη και το άγχος, μειώνει τον πόνο και την αϋπνία και βελτιώνει την ποιότητα ζωής.

Έτσι, ξεκίνησε να ερευνά από μόνη της αυτή την πρακτική μέσα από τα μάτια των νευροεπιστημών. Στην πρώτη της έρευνα, μελέτησε μακροχρόνια διαλογιστές (7-9 χρόνια εμπειρίας) συγκρίνοντάς τους με μια ομάδα ελέγχου.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι διαλογίζονταν καιρό είχαν περισσότερη φαιά ουσία σε διάφορες περιοχές του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένων του ακουστικού και αισθητικού φλοιού, όπως επίσης και στον νησιωτικό φλοιό. Κι αυτό εξηγείται, αφού ο ενσυνείδητος διαλογισμός μας κάνει να μπαίνουμε σε βραδύτερους ρυθμούς και να αποκτάμε επίγνωση στο παρόν, συμπεριλαμβανομένων των σωματικών αισθήσεων, όπως η αναπνοή και οι ήχοι γύρω μας.

Ωστόσο, οι νευροεπιστήμονες επίσης βρήκαν ότι οι διαλογιστές είχαν περισσότερη φαιά ουσία σε μια άλλη εγκεφαλική περιοχή, που αυτή τη φορά συνδέεται με τη διαδικασία λήψης αποφάσεων και την εργασιακή μνήμη: στον μετωπιαίο φλοιό.

Για την ακρίβεια, αν και στους περισσότερους ανθρώπους ο φλοιός τους μικραίνει καθώς μεγαλώνουν, οι 50χρονοι διαλογιστές της έρευνας είχαν την ίδια ποσότητα φαιάς ουσίας που είχαν και οι 25χρονοι. Και αυτό είναι αξιοσημείωτη παρατήρηση.

Η Lazar και η ομάδα της θέλησαν να βεβαιωθούν ότι αυτό δεν οφειλόταν στο γεγονός ότι οι διαλογιστές μπορεί να είχαν εξαρχής περισσότερη φαιά ουσία, οπότε διεξήγαγαν μια δεύτερη έρευνα. Σε αυτή, έβαζαν τους ανθρώπους χωρίς καμία εμπειρία στο διαλογισμό να παρακολουθήσουν ένα πρόγραμμα ενσυνειδητότητας οκτώ εβδομάδων. Τα αποτελέσματα;

Ακόμα και μόνο οκτώ εβδομάδες διαλογισμού άλλαζαν θετικά τους εγκεφάλους των συμμετεχόντων. Δεν υπήρχε λέπτυνση σε διάφορες περιοχές του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένου του αριστερού ιππόκαμπου (που σχετίζεται με τη μάθηση, τη μνήμη και την συναισθηματική ρύθμιση)• του TPJ (που εμπλέκεται στην ενσυναίσθηση και στην ικανότητα θέασης διαφορετικών οπτικών)• και ενός μέρους του εγκεφαλικού στελέχους όπου παράγονται ρυθμιστικοί νευροδιαβιβαστές.

Επιπλέον, οι εγκέφαλοι των νέων διαλογιστών είχαν μια σμίκρυνση της αμυγδαλής, μιας περιοχής του εγκεφάλου που συνδέεται με το φόβο, το άγχος και την επιθετικότητα. Αυτή η μείωση στο μέγεθος της αμυγδαλής συνδέθηκε με τα μειωμένα επίπεδα στρες στους συμμετέχοντες.

Πόσο χρειάζεται να διαλογιζόμαστε για να δούμε τέτοια αποτελέσματα; Στην έρευνα τουλάχιστον, οι συμμετέχοντες διαλογίζονταν για 40 λεπτά την ημέρα, αλλά ο μέσος όρος κατέληξε στα 27 λεπτά την ημέρα. Διάφορες άλλες έρευνες υποστηρίζουν ότι αρχίζουμε να βλέπουμε αλλαγές στα 15 με 20 λεπτά την ημέρα.

Πηγές:
https://enallaktikidrasi.com
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1361002/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3004979/

yogarmony.gr

Διαβάστε επίσης:

  • O εγκέφαλός μας κοιμάται ποτέ;     Η πεποίθηση ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου το μυαλό μας «κλειδώνει» την επικοινωνία του με τον έξω…
  • Χυμός φρούτων: γιατί δεν είναι μια τόσο υγιεινή… Πολλοί άνθρωποι με την κατανάλωση φυσικών χυμών φρούτων, καταφέρνουν να προσθέσουν στην καθημερινή τους διατροφή φρέσκα φρούτα. Οι περισσότεροι δε…
  • Μην αποφύγετε τον ήλιο αυτό το καλοκαίρι! Γνωρίζουμε όλοι ότι η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών. Αυτό που δεν ξέραμε μέχρι πριν λίγα…
  • Απλοί τρόποι για να νιώσεις χαρά και ευτυχία Το ότι - επιτέλους - πληρώθηκες ή ότι βρήκες μια καταπληκτική κρέμα που εξαφανίζει τις ρυτίδες, φυσικά σε κάνουν να…
  • Ενσυναίσθηση (empathy) : είδος προς εξαφάνιση Η ενσυναίσθηση του άλλου σε κάνει καλύτερο άνθρωπο γιατί ξεφεύγεις από την ιδιωτεία και τον αυτιστικό τρόπο ζωής της μεγαλούπολης.
Tags: yogaδιαλογισμος
Share109TweetPin

Σχόλια για αυτό το άρθρο

Κλείστε διακόπες με σκάφος απο την BednBlue.com και λάβετε έκπτωση χρησιμοποιώντας το κούπονι: cosmopoliti

BedNBlue

# TRENDING

  • Λάκης Λαζόπουλος: Δεν άφησε τίποτα όρθιο στο “Αλ Τσαντίρι Νιουζ” 

    Λάκης Λαζόπουλος: Δεν άφησε τίποτα όρθιο στο “Αλ Τσαντίρι Νιουζ” 

    1101 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Δεν πεθαίνω κάθε ξημέρωμα…

    7463 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Aντίο ΤΑΖ..

    1091 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Family Affairs: Ισχυροί οικογενειακοί δεσμοί

    5342 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Δεσμοί αίματος: Aναμνήσεις (και καλοσύνη) συνδεδεμένες με τη δικαιοσύνη

    39403 shares
    Share 0 Tweet 0

NOW!!!

Το luxury resort wear brand Sanguel έρχεται στην Ελλάδα

Το luxury resort wear brand Sanguel έρχεται στην Ελλάδα

28 Φεβρουαρίου 2021
Αληθινή ιστορία: Ο Τιτανικός της Δύσης

Αληθινή ιστορία: Ο Τιτανικός της Δύσης

28 Φεβρουαρίου 2021
Πόσοι άνθρωποι χρειάζονται για να ξεκινήσει το είδος μας από την αρχή;

Πόσοι άνθρωποι χρειάζονται για να ξεκινήσει το είδος μας από την αρχή;

28 Φεβρουαρίου 2021
Πώς βοηθά ο κουρκουμάς την επιδερμίδα σου

Πώς βοηθά ο κουρκουμάς την επιδερμίδα σου

28 Φεβρουαρίου 2021
Το σπίτι δείχνει το χαρακτήρα μας

Το σπίτι δείχνει το χαρακτήρα μας

28 Φεβρουαρίου 2021
Tο διάβασμα καταπολεμά την αϋπνία

Tο διάβασμα καταπολεμά την αϋπνία

28 Φεβρουαρίου 2021
Tουρλού κατσαρόλας με πληθώρα θρεπτικών συστατικών

Tουρλού κατσαρόλας με πληθώρα θρεπτικών συστατικών

28 Φεβρουαρίου 2021
Η Δέσποινα Βανδή στα πιο όμορφα μέρη της Ελλάδας

Η Δέσποινα Βανδή στα πιο όμορφα μέρη της Ελλάδας

27 Φεβρουαρίου 2021
Κώστας Βουτσάς: Ένας χρόνος χωρίς το χαμόγελο του κόσμου…

Κώστας Βουτσάς: Ένας χρόνος χωρίς το χαμόγελο του κόσμου…

27 Φεβρουαρίου 2021

# TRENDING

  • Λάκης Λαζόπουλος: Δεν άφησε τίποτα όρθιο στο “Αλ Τσαντίρι Νιουζ” 

    Λάκης Λαζόπουλος: Δεν άφησε τίποτα όρθιο στο “Αλ Τσαντίρι Νιουζ” 

    1101 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Δεν πεθαίνω κάθε ξημέρωμα…

    7463 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Aντίο ΤΑΖ..

    1091 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Family Affairs: Ισχυροί οικογενειακοί δεσμοί

    5342 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Δεσμοί αίματος: Aναμνήσεις (και καλοσύνη) συνδεδεμένες με τη δικαιοσύνη

    39403 shares
    Share 0 Tweet 0

Εγγραφή στο COSMO NEWSLETTER

Για να μαθαίνετε πρώτοι τι ανεβαίνει στο cosmopoliti.com

  • Cosmopolitika
  • Ευζην
  • Κουλτούρα
  • Καλειδοσκοπικά & φιλοσοφημένα
  • Πιτσιρίκια & Πετ
  • All Greek to you?
  • Αξέχαστα!

FOLLOW US

Copyright © cosmopoliti.com 2013-2020. All rights reserved. Powered by double dot

  • Επικοινωνία: contact@cosmopoliti.com
  • ΔΗΛΩΣΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΔΗΛΩΣΗ ΑΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΕΥΘΥΝΗΣ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • Cosmopolitika
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • CosmoΣαλόνικα
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
  • Αξέχαστα!
  • Ευζην
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
  • Κουλτούρα
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • TV – Mικρή Οθόνη
    • Mουσική Σκηνή
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
  • Καλειδοσκοπικά & Φιλοσοφημένα
    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
  • Πιτσιρίκια & Πετ
    • Πετ
    • Πιτσιρίκια και γονείς
  • All Greek to you?