ΤΩΡΑ | Mykonos Art Festival: Έκθεσης Φωτογραφίας στο Γρυπάρειο
No Result
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Cosmopoliti.com - Χριστίνα Πολίτη

Να είσαι ο εαυτός σου, όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι
Oscar Wilde

20 °c
Athens
22 - Σεπ - 2023
  • Cosmopolitika
    • Όλα
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
    Confused in Barbieland

    Confused in Barbieland

    30 χρόνια καλοκαίρι στο “Cavo Paradiso”: Ο παράδεισος της διασκέδασης

    30 χρόνια καλοκαίρι στο “Cavo Paradiso”: Ο παράδεισος της διασκέδασης

    Nίκη Κεραμέως: “Αξίζουμε μια πιο πολιτισμένη καθημερινότητα”

    Nίκη Κεραμέως: “Αξίζουμε μια πιο πολιτισμένη καθημερινότητα”

    Μια ζωή μαμά

    Μια ζωή μαμά

    …Εκείνο το μεσημέρι με την Δέσποινα Γερουλάνου στη Βενετία

    …Εκείνο το μεσημέρι με την Δέσποινα Γερουλάνου στη Βενετία

    Daisy Jones and the Six: Ωδή στα 70ς και τους ανεκπλήρωτους έρωτες

    Daisy Jones and the Six: Ωδή στα 70ς και τους ανεκπλήρωτους έρωτες

    Trending Tags

    • Χριστίνα Πολίτη
    • Ελένη Μενεγάκη
    • ζωή λασκαρη
    • Τάκης Ζαχαράτος
    • Ζέτα Μακρυπούλια
    • Σμαράγδα Καρύδη
    • Ζωζώ Σαπουντζακη
    • Κάτια Δανδουλάκη
    • Νίκος Μουτσινάς
    • Ναταλία Γερμανού
    • Χριστόφορος Παπακαλιάτης
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • CosmoΣαλόνικα
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
  • Αξέχαστα!
  • Ευζην
    • Όλα
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
    «Kallithea Springs» bar-restaurant: Εμπειρία γεύσεων με φινέτσα στο περιβάλλον

    «Kallithea Springs» bar-restaurant: Εμπειρία γεύσεων με φινέτσα στο περιβάλλον

    Ανακαλύψτε τη μαγεία του Callas Gastro Bar

    Ανακαλύψτε τη μαγεία του Callas Gastro Bar

    Πώς θα αποκτήσουμε πιο απαλό και λαμπερό δέρμα

    Πώς θα αποκτήσουμε πιο απαλό και λαμπερό δέρμα

    Η νέα συλλογή sneakers της Μαίρης Συνατσάκη

    Η νέα συλλογή sneakers της Μαίρης Συνατσάκη

    Όλγα Καραβερβέρη: Preview από τη νέα κολεξιόν της

    Όλγα Καραβερβέρη: Preview από τη νέα κολεξιόν της

    Συνταγή για ρυζόπιτα από τη Λάρισα

    Συνταγή για ρυζόπιτα από τη Λάρισα

    Trending Tags

    • Μύκονος
    • Κορωνοϊός
    • Καλοκαίρι
    • Συνταγές
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
  • Κουλτούρα
    • Όλα
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • Mουσική Σκηνή
    • TV - Mικρή Οθόνη
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
    Mykonos Art Festival: Έκθεσης Φωτογραφίας στο Γρυπάρειο

    Mykonos Art Festival: Έκθεσης Φωτογραφίας στο Γρυπάρειο

    Η Σαντορίνη υποκλίθηκε στο “Δάκρυ της Παναγίας, ένας ύμνος για τη Σμύρνη”

    Η Σαντορίνη υποκλίθηκε στο “Δάκρυ της Παναγίας, ένας ύμνος για τη Σμύρνη”

    Ακόμα δεν είδες τίποτα: Ποιοι είναι οι πρώτοι καλεσμένοι

    Ακόμα δεν είδες τίποτα: Ποιοι είναι οι πρώτοι καλεσμένοι

    Σασμός: Τι θα δούμε στα πρώτα επεισόδια του Γ’ κύκλου

    Σασμός: Τι θα δούμε στα πρώτα επεισόδια του Γ’ κύκλου

    Το ναυάγιο: Οι ζωές που ενώθηκαν στην τραγωδία

    Το ναυάγιο: Οι ζωές που ενώθηκαν στην τραγωδία

    Ο Παράδεισος των κυριών: Ποιος είναι ο Χρήστος Πολύζος

    Ο Παράδεισος των κυριών: Ποιος είναι ο Χρήστος Πολύζος

    Ο Γιώργος Μαζωνάκης στην Panik Records

    Ο Γιώργος Μαζωνάκης στην Panik Records

    Ο Ηλίας Ανδριόπουλος σε ένα υπέροχο μουσικό ταξίδι στο Ηρώδειο

    Ο Ηλίας Ανδριόπουλος σε ένα υπέροχο μουσικό ταξίδι στο Ηρώδειο

    ‘Ολα όσα είδαμε κι ακούσαμε στην Ημέρα Θετικής Ενέργειας 2023

    ‘Ολα όσα είδαμε κι ακούσαμε στην Ημέρα Θετικής Ενέργειας 2023

    Trending Tags

    • Μιμή Ντενίση
    • ΜΕΛΙSSES
    • Αννα Βισση
    • Μάρκος Σεφερλής
    • Ηρώδειο
    • Εθνικό Θέατρο
    • Πέτρος Φιλιππίδης
    • Σάκης Ρουβάς
    • Αλίκη Βουγιουκλάκη
    • Κώστας Σπυρόπουλος
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • TV – Mικρή Οθόνη
    • Mουσική Σκηνή
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
  • Καλειδοσκοπικά & Φιλοσοφημένα
    • Όλα
    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
    Αγία Σοφία και οι κόρες της Πίστη, Ελπίδα κι Αγάπη

    Αγία Σοφία και οι κόρες της Πίστη, Ελπίδα κι Αγάπη

    Αγία Ευφημία

    Αγία Ευφημία

    Ύψωση του Τιμίου Σταυρού

    Ύψωση του Τιμίου Σταυρού

    Γιατί γιορτάζουμε το Σταυρό;

    Γιατί γιορτάζουμε το Σταυρό;

    Τα γενέθλια της Παναγίας

    Τα γενέθλια της Παναγίας

    Στον αστερισμό της Παρθένου

    Στον αστερισμό της Παρθένου

    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
  • Πιτσιρίκια & Πετ
    • Όλα
    • Πετ
    Woof Festival: Το πρώτο Φεστιβάλ Φιλοζωίας

    Woof Festival: Το πρώτο Φεστιβάλ Φιλοζωίας

    Η Μπριζίτ Μπαρντό και ο θαυμαστός κόσμος των ζώων

    Η Μπριζίτ Μπαρντό και ο θαυμαστός κόσμος των ζώων

    Δελφίνι δελφινάκι

    Δελφίνι δελφινάκι

    Νιάου νιάου βρε γατούλα!

    Νιάου νιάου βρε γατούλα!

    Καύσωνας: 12 τρόποι για να κρατήσετε τον σκύλο σας ενυδατωμένο

    Καύσωνας: 12 τρόποι για να κρατήσετε τον σκύλο σας ενυδατωμένο

    Είσαι τύπος για σκύλο ή για γάτα;

    Είσαι τύπος για σκύλο ή για γάτα;

    • Πετ
    • Πιτσιρίκια και γονείς
  • All Greek to you?
  • Cosmopolitika
    • Όλα
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
    Confused in Barbieland

    Confused in Barbieland

    30 χρόνια καλοκαίρι στο “Cavo Paradiso”: Ο παράδεισος της διασκέδασης

    30 χρόνια καλοκαίρι στο “Cavo Paradiso”: Ο παράδεισος της διασκέδασης

    Nίκη Κεραμέως: “Αξίζουμε μια πιο πολιτισμένη καθημερινότητα”

    Nίκη Κεραμέως: “Αξίζουμε μια πιο πολιτισμένη καθημερινότητα”

    Μια ζωή μαμά

    Μια ζωή μαμά

    …Εκείνο το μεσημέρι με την Δέσποινα Γερουλάνου στη Βενετία

    …Εκείνο το μεσημέρι με την Δέσποινα Γερουλάνου στη Βενετία

    Daisy Jones and the Six: Ωδή στα 70ς και τους ανεκπλήρωτους έρωτες

    Daisy Jones and the Six: Ωδή στα 70ς και τους ανεκπλήρωτους έρωτες

    Trending Tags

    • Χριστίνα Πολίτη
    • Ελένη Μενεγάκη
    • ζωή λασκαρη
    • Τάκης Ζαχαράτος
    • Ζέτα Μακρυπούλια
    • Σμαράγδα Καρύδη
    • Ζωζώ Σαπουντζακη
    • Κάτια Δανδουλάκη
    • Νίκος Μουτσινάς
    • Ναταλία Γερμανού
    • Χριστόφορος Παπακαλιάτης
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • CosmoΣαλόνικα
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
  • Αξέχαστα!
  • Ευζην
    • Όλα
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
    «Kallithea Springs» bar-restaurant: Εμπειρία γεύσεων με φινέτσα στο περιβάλλον

    «Kallithea Springs» bar-restaurant: Εμπειρία γεύσεων με φινέτσα στο περιβάλλον

    Ανακαλύψτε τη μαγεία του Callas Gastro Bar

    Ανακαλύψτε τη μαγεία του Callas Gastro Bar

    Πώς θα αποκτήσουμε πιο απαλό και λαμπερό δέρμα

    Πώς θα αποκτήσουμε πιο απαλό και λαμπερό δέρμα

    Η νέα συλλογή sneakers της Μαίρης Συνατσάκη

    Η νέα συλλογή sneakers της Μαίρης Συνατσάκη

    Όλγα Καραβερβέρη: Preview από τη νέα κολεξιόν της

    Όλγα Καραβερβέρη: Preview από τη νέα κολεξιόν της

    Συνταγή για ρυζόπιτα από τη Λάρισα

    Συνταγή για ρυζόπιτα από τη Λάρισα

    Trending Tags

    • Μύκονος
    • Κορωνοϊός
    • Καλοκαίρι
    • Συνταγές
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
  • Κουλτούρα
    • Όλα
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • Mουσική Σκηνή
    • TV - Mικρή Οθόνη
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
    Mykonos Art Festival: Έκθεσης Φωτογραφίας στο Γρυπάρειο

    Mykonos Art Festival: Έκθεσης Φωτογραφίας στο Γρυπάρειο

    Η Σαντορίνη υποκλίθηκε στο “Δάκρυ της Παναγίας, ένας ύμνος για τη Σμύρνη”

    Η Σαντορίνη υποκλίθηκε στο “Δάκρυ της Παναγίας, ένας ύμνος για τη Σμύρνη”

    Ακόμα δεν είδες τίποτα: Ποιοι είναι οι πρώτοι καλεσμένοι

    Ακόμα δεν είδες τίποτα: Ποιοι είναι οι πρώτοι καλεσμένοι

    Σασμός: Τι θα δούμε στα πρώτα επεισόδια του Γ’ κύκλου

    Σασμός: Τι θα δούμε στα πρώτα επεισόδια του Γ’ κύκλου

    Το ναυάγιο: Οι ζωές που ενώθηκαν στην τραγωδία

    Το ναυάγιο: Οι ζωές που ενώθηκαν στην τραγωδία

    Ο Παράδεισος των κυριών: Ποιος είναι ο Χρήστος Πολύζος

    Ο Παράδεισος των κυριών: Ποιος είναι ο Χρήστος Πολύζος

    Ο Γιώργος Μαζωνάκης στην Panik Records

    Ο Γιώργος Μαζωνάκης στην Panik Records

    Ο Ηλίας Ανδριόπουλος σε ένα υπέροχο μουσικό ταξίδι στο Ηρώδειο

    Ο Ηλίας Ανδριόπουλος σε ένα υπέροχο μουσικό ταξίδι στο Ηρώδειο

    ‘Ολα όσα είδαμε κι ακούσαμε στην Ημέρα Θετικής Ενέργειας 2023

    ‘Ολα όσα είδαμε κι ακούσαμε στην Ημέρα Θετικής Ενέργειας 2023

    Trending Tags

    • Μιμή Ντενίση
    • ΜΕΛΙSSES
    • Αννα Βισση
    • Μάρκος Σεφερλής
    • Ηρώδειο
    • Εθνικό Θέατρο
    • Πέτρος Φιλιππίδης
    • Σάκης Ρουβάς
    • Αλίκη Βουγιουκλάκη
    • Κώστας Σπυρόπουλος
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • TV – Mικρή Οθόνη
    • Mουσική Σκηνή
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
  • Καλειδοσκοπικά & Φιλοσοφημένα
    • Όλα
    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
    Αγία Σοφία και οι κόρες της Πίστη, Ελπίδα κι Αγάπη

    Αγία Σοφία και οι κόρες της Πίστη, Ελπίδα κι Αγάπη

    Αγία Ευφημία

    Αγία Ευφημία

    Ύψωση του Τιμίου Σταυρού

    Ύψωση του Τιμίου Σταυρού

    Γιατί γιορτάζουμε το Σταυρό;

    Γιατί γιορτάζουμε το Σταυρό;

    Τα γενέθλια της Παναγίας

    Τα γενέθλια της Παναγίας

    Στον αστερισμό της Παρθένου

    Στον αστερισμό της Παρθένου

    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
  • Πιτσιρίκια & Πετ
    • Όλα
    • Πετ
    Woof Festival: Το πρώτο Φεστιβάλ Φιλοζωίας

    Woof Festival: Το πρώτο Φεστιβάλ Φιλοζωίας

    Η Μπριζίτ Μπαρντό και ο θαυμαστός κόσμος των ζώων

    Η Μπριζίτ Μπαρντό και ο θαυμαστός κόσμος των ζώων

    Δελφίνι δελφινάκι

    Δελφίνι δελφινάκι

    Νιάου νιάου βρε γατούλα!

    Νιάου νιάου βρε γατούλα!

    Καύσωνας: 12 τρόποι για να κρατήσετε τον σκύλο σας ενυδατωμένο

    Καύσωνας: 12 τρόποι για να κρατήσετε τον σκύλο σας ενυδατωμένο

    Είσαι τύπος για σκύλο ή για γάτα;

    Είσαι τύπος για σκύλο ή για γάτα;

    • Πετ
    • Πιτσιρίκια και γονείς
  • All Greek to you?
No Result
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Cosmopoliti.com - Χριστίνα Πολίτη
No Result
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Αρχική Home Top Side

Γυναικείες συνήθειες για όσες αγαπούν τον εαυτό τους

Μέσα στη μέρα υπάρχουν μικρά και μεγάλα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να τονώσουμε τη διάθεσή μας

by Cosmopoliti Team
25 Μαρτίου 2023
1.1k
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΕΙΣ
21.8k
ΠΡΟΒΟΛΕΣ
Share on FacebookShare on TwitterPin
Share on FacebookShare on TwitterPin

ΣχετικάΆρθρα

Mykonos Art Festival: Έκθεσης Φωτογραφίας στο Γρυπάρειο

Mykonos Art Festival: Έκθεσης Φωτογραφίας στο Γρυπάρειο

22 Σεπτεμβρίου 2023
Η Σαντορίνη υποκλίθηκε στο “Δάκρυ της Παναγίας, ένας ύμνος για τη Σμύρνη”

Η Σαντορίνη υποκλίθηκε στο “Δάκρυ της Παναγίας, ένας ύμνος για τη Σμύρνη”

22 Σεπτεμβρίου 2023
Ακόμα δεν είδες τίποτα: Ποιοι είναι οι πρώτοι καλεσμένοι

Ακόμα δεν είδες τίποτα: Ποιοι είναι οι πρώτοι καλεσμένοι

22 Σεπτεμβρίου 2023

Το να αγαπάμε τον εαυτό μας είναι κάτι που συχνά το ξεχνάμε. Οι αυξημένες απαιτήσεις της δουλειάς αλλά και οι ανάγκες της οικογένειάς μας, πολλές φορές μας αναγκάζουν να παραμελούμε τον εαυτό μας και να τον υποβαθμίζουμε. Ωστόσο, αν δεν αγαπάμε και φροντίζουμε εμείς τους εαυτούς μας δεν πρόκειται να το κάνει κανείς. Μέσα στη μέρα υπάρχουν μικρά και μεγάλα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να τονώσουμε τη διάθεσή μας όμως συνεχώς τα αναβάλλουμε για κάποια άλλη στιγμή ή δεν περνάνε καν από το μυαλό μας. Γνωρίζουμε ότι μερικές μέρες είναι δυσκολότερες από κάποιες άλλες και είτε λόγω έλλειψης χρόνου, ενέργειας ή και χώρου είναι αδύνατον να ασχοληθούμε με τον εαυτό μας. Παρακάτω θα βρείτε 8 απλές συμβουλές αυτοφροντίδας που θα υπόσχονται να αλλάξουν άμεσα τη διάθεση αλλά και την εμφάνισή σας.

 

  1. Κάντε κάτι που αγαπάτε

Ακόμα και αν νιώθετε πως αγαπάτε ό,τι και αν κάνετε μέσα στην ημέρα σας, καλό θα ήταν να αρχίσετε να κάνετε  πράγματα που έχουν ως στόχο αποκλειστικά και μόνο το δικό σας χαμόγελο. Για παράδειγμα, αγοράστε και διαβάστε για 15 λεπτά το αγαπημένο σας περιοδικό ή ένα βιβλίο ή βάλτε να ακούσετε τη μουσική που ακούγατε παλιότερα. Αυτή η μικρή κίνηση θα αλλάξει αμέσως όλη σας τη μέρα.

2. Περάστε χρόνο με τους αγαπημένους σας ανθρώπους

Οι άνθρωποι συχνά θεωρούμε τους υπόλοιπους ανθρώπους δεδομένους. Η συνάντηση με τους φίλους μας καθημερινά είναι ένα δύσκολο εγχείρημα καθώς οι καθημερινές μέρες είναι γεμάτες από υποχρεώσεις. Αυτό ωστόσο δεν σας περιορίζει από το να τους πάρετε ένα τηλέφωνο και να μάθετε πως ήταν η μέρα τους. Μπορεί η προσωπική συνάντηση να είναι ακόμη καλύτερη, ωστόσο και οι δύο τρόποι θα μας φέρουν σε επαφή με τους αγαπημένους μας.

3. Βρείτε χρόνο για μεσημεριανό διάλειμμα

Αν ανήκετε και εσείς στην κατηγορία των ανθρώπων που δουλεύουν σε γραφείο και θεωρούν ως διάλειμμα το να βγάλουν το σάντουιτς από την τσάντα και να το καταναλώσουν μπροστά στον υπολογιστή, ήρθε η στιγμή να αναθεωρήσετε. Όλοι πρέπει να κάνουμε ένα διάλειμμα όταν πρόκειται να γευτούμε το φαγητό μας. Ο δυνατότητα να τρώμε αργά και να ασχολούμαστε με κάτι εκτός δουλειάς την ώρα του φαγητού, είναι ένα σημαντικό σημείο της αυτοφροντίδας.

4. Δοκιμάστε κάτι νόστιμο

Αν ακόμα πιστεύετε πως ό,τι είναι νόστιμο είναι και ανθυγιεινό, κάνετε πολύ μεγάλο λάθος. Υπάρχουν αμέτρητες επιλογές που εκτός από νόστιμες και και πολύ θρεπτικές για τον οργανισμό μας. Παρ’όλα αυτά, οι ειδικοί σε θέματα διατροφής αναφέρουν ότι πρέπει να καταναλώνουμε όλα τα είδη των τροφών για να έχουμε ένα απολύτως υγιές σώμα. Την επόμενη φορά, λοιπόν, που θα θέλετε να δοκιμάσετε το αγαπημένο σας κέικ, μην αντισταθείτε. Η απόλαυση ενός λαχταριστού φαγητού διεγείρει όλες μας τις αισθήσεις και σίγουρα βελτιώνει τη μέρα μας.

5. Κοιμηθείτε σωστά

Η ποιότητα του ύπνου μας έχει άμεση σχέση με την εξέλιξη της επόμενης ημέρας. Όσο καλύτερα κοιμηθούμε τόσο περισσότερο θα ξεκουραστούμε και άρα, θα είμαστε σε πλήρης ετοιμότητα για να αντιμετωπίσουμε τη μέρα που ξεκινά. Ακόμα και αν δεν μπορείτε  να πηγαίνετε νωρίς στο κρεβάτι σας όλες τις μέρες, φροντίστε τις μέρες που μπορείτε να το κάνετε. Η αλλαγή στη διάθεσή σας θα είναι εμφανέστατη.

6. Απολαύστε το μπάνιο σας

Όταν έχετε αμέτρητα πράγματα να κάνετε, το μπάνιο είναι ένα πρακτικό κομμάτι της ημέρας σας που απλά πρέπει να γίνει. Δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να απολαύσει ένα μεγάλο και ζεστό μπάνιο. Αμέσως όλη η ένταση της ημέρας θα εξαφανιστεί και η ιδέα του κρεβατιού σας θα είναι η μοναδική επιλογή που θα έχετε κατά νου. Όσο περισσότερο περιποιηθείτε τον εαυτό σας τόσο πιο ξεκούραστη θα νιώθετε το πρωί.

7. Πείτε όχι όταν χρειάζεται

Μην φοβάστε να είστε ειλικρινείς με τους γύρω σας. Το να μάθουμε να λέμε όχι στα πράγματα που δεν μας αρέσουν ή δεν προλαβαίνουμε να κάνουμε, θα ήταν κάτι ιδανικό για την ψυχολογία μας. Εξηγήστε με ευγενικό τρόπο γιατί δεν μπορείτε να κάνετε αυτό που σας έχει ζητηθεί και βγάλτε τον εαυτό σας από τη δύσκολη θέση να ζοριστεί και να πιεστεί. Αγαπάμε και νοιαζόμαστε για τους γύρω μας όσο και για τον εαυτό μας. Μην τον παραμελείτε.

8. Γυμναστείτε

Η άσκηση είναι επωφελής για τον οργανισμό μας, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι πρέπει να περνάτε αμέτρητες ώρες στο γυμναστήριο κάνοντας σκληρή προπόνηση. Ένας χαλαρός περίπατος σε ένα όμορφο σημείο της πόλης σας, μισή ώρα χορού στο σπίτι ή μισή ώρα yoga, είναι αρκετά για να ανανεώσετε τη διάθεσή σας και να γυμνάσετε λίγο το σώμα σας.

 

Διαβάστε επίσης:

  • Είσαι τύπος για σκύλο ή για γάτα; Μάθε σε 10 βήματα
  • O Δημήτρης Δάρρας από το Α ως το Ω: "Σημασία έχει η ψυχή του ανθρώπου, το ήθος και οι προθέσεις του" Ο Δημήτρης Δάρρας σε αποκλειστική συνέντευξη
  • Tips για να απαλλαγείτε για πάντα από τη θαμπή επιδερμίδα 6 makeup tricks για τις μέρες που η επιδερμίδα σας δείχνει ταλαιπωρημένη
  • Όνειρα γλυκά... Τι ονειρευόμαστε; Ποια ερεθίσματα εισβάλουν στα όνειρά μας; Είναι έγχρωμα ή ασπρόμαυρα; Οι τυφλοί ονειρεύονται;
  • ΟΣΕ: "Δύσκολο κανείς να βρει λόγια" Η ανακοίνωση του ΟΣΕ μετά το τραγικό δυστύχημα στα Τέμπη
Tags: 8 συνήθειες των γυναικών που αγαπούν τον εαυτό τουςγυμνναστικηγυναικειες απολαυσηςγυναικεςγυναικες ομορφιαομορφιαυγειαφαγητοφροντιδα
ShareTweetPin1
Cosmopoliti Team

Cosmopoliti Team

Σχόλια για αυτό το άρθρο

Κλείστε διακόπες με σκάφος απο την BednBlue.com και λάβετε έκπτωση χρησιμοποιώντας το κούπονι: cosmopoliti

BedNBlue

# TRENDING

  • Κώστας Καζάκος: Ευτυχισμένες οικογενειακές στιγμές…

    1326 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Έρωτας Φυγάς: Backstage στα γυρίσματα του Β΄κύκλου

    1211 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Αντώνης Ρέμος & Michael Bolton: Συναρπαστική μουσική βραδιά στο Ηρώδειο

    1311 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Η αξέχαστη Μάρθα Καραγιάννη σε ευτυχισμένες στιγμές…

    1313 shares
    Share 0 Tweet 0
  • «Πανθέοι» και Τηλεθέαση

    1098 shares
    Share 0 Tweet 0

NOW!!!

Mykonos Art Festival: Έκθεσης Φωτογραφίας στο Γρυπάρειο

Mykonos Art Festival: Έκθεσης Φωτογραφίας στο Γρυπάρειο

22 Σεπτεμβρίου 2023
Η Σαντορίνη υποκλίθηκε στο “Δάκρυ της Παναγίας, ένας ύμνος για τη Σμύρνη”

Η Σαντορίνη υποκλίθηκε στο “Δάκρυ της Παναγίας, ένας ύμνος για τη Σμύρνη”

22 Σεπτεμβρίου 2023
Ακόμα δεν είδες τίποτα: Ποιοι είναι οι πρώτοι καλεσμένοι

Ακόμα δεν είδες τίποτα: Ποιοι είναι οι πρώτοι καλεσμένοι

22 Σεπτεμβρίου 2023
Φιλανθρωπικό gala από την Breathe Hellas

Φιλανθρωπικό gala από την Breathe Hellas

22 Σεπτεμβρίου 2023
Σασμός: Τι θα δούμε στα πρώτα επεισόδια του Γ’ κύκλου

Σασμός: Τι θα δούμε στα πρώτα επεισόδια του Γ’ κύκλου

22 Σεπτεμβρίου 2023
Το ναυάγιο: Οι ζωές που ενώθηκαν στην τραγωδία

Το ναυάγιο: Οι ζωές που ενώθηκαν στην τραγωδία

22 Σεπτεμβρίου 2023
Ο Παράδεισος των κυριών: Ποιος είναι ο Χρήστος Πολύζος

Ο Παράδεισος των κυριών: Ποιος είναι ο Χρήστος Πολύζος

22 Σεπτεμβρίου 2023
Ο Γιώργος Μαζωνάκης στην Panik Records

Ο Γιώργος Μαζωνάκης στην Panik Records

22 Σεπτεμβρίου 2023
Δωρεάν μάθημα γνωριμίας με τη Συναισθηματική Διαλεκτική

Δωρεάν μάθημα γνωριμίας με τη Συναισθηματική Διαλεκτική

22 Σεπτεμβρίου 2023

# TRENDING

  • Κώστας Καζάκος: Ευτυχισμένες οικογενειακές στιγμές…

    1326 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Έρωτας Φυγάς: Backstage στα γυρίσματα του Β΄κύκλου

    1211 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Αντώνης Ρέμος & Michael Bolton: Συναρπαστική μουσική βραδιά στο Ηρώδειο

    1311 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Η αξέχαστη Μάρθα Καραγιάννη σε ευτυχισμένες στιγμές…

    1313 shares
    Share 0 Tweet 0
  • «Πανθέοι» και Τηλεθέαση

    1098 shares
    Share 0 Tweet 0

Εγγραφή στο COSMO NEWSLETTER

Για να μαθαίνετε πρώτοι τι ανεβαίνει στο cosmopoliti.com

  • Cosmopolitika
  • Ευζην
  • Κουλτούρα
  • Καλειδοσκοπικά & φιλοσοφημένα
  • Πιτσιρίκια & Πετ
  • All Greek to you?
  • Αξέχαστα!

FOLLOW US

Copyright © cosmopoliti.com 2013-2020. All rights reserved. Powered by double dot

  • Επικοινωνία: contact@cosmopoliti.com
  • ΔΗΛΩΣΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΔΗΛΩΣΗ ΑΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΕΥΘΥΝΗΣ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • Cosmopolitika
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • CosmoΣαλόνικα
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
  • Αξέχαστα!
  • Ευζην
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
  • Κουλτούρα
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • TV – Mικρή Οθόνη
    • Mουσική Σκηνή
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
  • Καλειδοσκοπικά & Φιλοσοφημένα
    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
  • Πιτσιρίκια & Πετ
    • Πετ
    • Πιτσιρίκια και γονείς
  • All Greek to you?