Η Zen Απάντηση Στο Αδυνάτισμα!

Η απάντηση στο αδυνατισμα

ΣχετικάΆρθρα

Πολλοί φίλοι, αναγνώστες και πελάτες, με ρωτούν ποιό είναι το πρώτο πράγμα που ΠΡΕΠΕΙ να κάνουν για να χάσουν βάρος.

Είναι η γυμναστική;

Είναι η διατροφή;

Είναι οι θερμίδες;

Ναι ίσως όλα αυτά, αλλά ουσιαστικά κανένα. Πρώτα απ’όλα ΠΡΕΠΕΙ να αντικαταστήσουν τη λέξη “Χάνω” με κάτι πιο θετικό.

Πως μπορείς να χάσεις βάρος όταν η λέξη “Χάνω” ηχεί αρνητικά στο υποσυνείδητο σου;

Έχασα την δουλεια μου.
Έχασα την ηρεμία μου.

Έχασα τα λεφτα μου, το κινητό μου, την αγάπη μου.

Πως θα ΚΕΡΔΙΣΟΥΜΕ κάτι όπως το ιδανικό μας βάρος όταν το υποσυνείδητο μας αντιστέκεται σε κάτι που δεν θέλει να χάσει;

Με λίγα λόγια, η αντικατάσταση των λέξεων που υπάρχουν μέσα μας και που τις χρησιμοποιούμε υποσυνείδητα για να περιγράψουμε κάτι, ειναι πολυ σημαντική και σημαδεύει την απαρχή της πορείας για την επίτευξη του στόχου μας.

Όταν επικεντρώνεις τη σκέψη σου στο τι ΔΕΝ θα φας, το πιθανότερο είναι ότι θα σκέφτεσαι μετά όλη μέρα το τι θα φας, επειδή στρέφεις την προσοχή σου υποσυνείδητα στο τι δεν θέλεις:

Δεν θέλεις να φας!

ΠΡΕΠΕΙ να μην φας!

‘Ομως ήδη το ΠΡΕΠΕΙ ειναι μία λέξη πιεστική.

Όταν επικεντρώσεις τη σκέψη σου στο τι χρειάζεσαι να τρώς για να έχεις το ιδανικό βάρος, όχι γιά ένα σύντομο διάστημα, αλλά συνέχεια, ήδη θα έχεις στρέψει τη σκέψη σου σε κάτι θετικο και κατά συνέπεια πιό εφικτό. Εάν επί πλέον σκέφτεσαι ότι τρως σαν γουρούνι, το πιο πιθανό ειναι ότι θα αρχίσεις και να του μοιάζεις!

Εσύ σαν τι τρως σήμερα;; :):)

Συνεχίζεται ….