Χαρούμενα Χριστούγεννα…. ή μήπως όχι;

Πολύχρωμα λαμπιόνια, περίτεχνες μπάλες, μοσχομυριστά γλυκίσματα, κάλαντα, δώρα, φανταχτερές βιτρίνες, οικογενειακά τραπέζια ή μήπως μία περίοδος στρες, κούρασης, οικονομικών δυσκολιών, μοναξιάς (απουσία οικογένειας ή φίλων), απομόνωσης, απολογισμού λαθών και χαμένων ευκαιριών, επώδυνων αναμνήσεων (απώλεια οικογενειακού μέλους, διαζύγιο, οικογενειακές συγκρούσεις)

ΣχετικάΆρθρα

Η ψυχολόγος Ήρα Σαρακηνού μας εξηγεί το φαινόμενο της χριστουγεννιάτικης κατάθλιψης.

Η χριστουγεννιάτικη κατάθλιψη αποτελεί μια μεγάλη αντίφαση. Αυτή η “επιβολή” της χαράς δεv μας εκφράζει όλους τα Χριστούγεννα και είναι σχετικά αναμενόμενο αν αναλογιστούμε τη διαφορετικότητα ανθρώπων και βιωμάτων. Δεν είμαστε όλοι τύποι των Χριστουγέννων, λοιπόν, και δε χρειάζεται να γίνουμε! Μπορούμε, όμως, να περιορίσουμε λίγο τη θλίψη!

Γι’ αυτό, βγες απ’ το σπίτι σου (έστω και με το ζόρι), κάνε πράγματα που σε ευχαριστούν, ξεκουράσου, ασκήσου, ντάντεψε τον εαυτό σου, αναζήτησε κάποιον φίλο ή γνωστό, κάνε στον εαυτό σου ένα δώρο, πήγαινε όπου σε καλούν… ποτέ δεν ξέρεις! Νιώσε όπως αισθάνεσαι, μην πιέζεσαι! Και οπωσδήποτε, αν εξακολουθείς να νιώθεις δυσάρεστα μετά τις γιορτές, αναζήτησε κάποιον ειδικό να σε μάθει να αγαπάς και να φροντίζεις τον εαυτό σου!

Διαβάστε επίσης:

Aκρόαση για «Τα μαγικά Χριστούγεννα του Πινόκιο» Ακρόαση στην κεντρική αίθουσα του Christmas Theater
«Δον Κιχώτης» στη Θεσσαλονίκη Η επιτυχημένη περιοδεία συνεχίζεται
Λίγοι φίλοι και καλοί Οι φίλοι είναι η οικογένεια που διαλέγουμε
Λάκης Λαζόπουλος: Γίνεται «Ένας ήρωας με παντούφλες» Με σκηνοθέτη τον Γιάννη Μπέζο η θρυλική ελληνική κωμωδία των Αλέκου Σακελλάριου & Χρήστου Γιαννακόπουλου στο Θέατρο Βέμπο
Πέθανε ο θρυλικός Alain Delon Ένας θρύλος μας άφησε. Ο ωραιότερος άντρας και σαμουράι του κινηματογράφου Αλέν Ντελόν πέθανε σε ηλικία 88 ετών, αυτή την…