ΤΩΡΑ |
Φέτος ήταν μία δύσκολη χρονιά. Την έβλεπες ξεκάθαρα στο κουρασμένο πρόσωπο μου, στο αφυδατωμένο δέρμα, στον αποσυντονισμό του πεπτικού μου συστήματος, στους κύκλους κάτω από τα μάτια.
Στα 50+ ο αέρας που φυσάει κόντρα δυναμώνει. Ξεκινάει και η μεγάλη μάχη με τις ορμόνες. Και η πανδημία δεν βοήθησε. Αντίθετα με ξεκούρδισε σιγά σιγά δίνοντας τη χαριστική βολή με τη χαλάρωση της σωστής διατροφής.
Πόση πίεση να αντέξεις! Η πατάτα η τηγανιτή κάνει θαύματα και η καθημερινή γιόγκα άρχισε να αναβάλλεται με δικαιολογίες. Η αυτοσυγκέντρωση πήγε περίπατο και αντικαταστάθηκε από ένα μυαλό που δεν σταματούσε να δουλεύει, να αγχώνεται, να πελαγώνει. Με έπιαναν μανίες και φοβίες. Συνεχώς ψηλάφιζα το στήθος μου. Είχα ξεκινήσει μία ελαφριά ορμονοθεραπεία και αγχωνόμουν αν κάνω το σωστό, αφού άκουγα πολλές γνώμες και υπέρ και κατά.
Η επίσκεψη στο SHA, ήταν προγραμματισμένη πριν ξεκινήσει η πανδημία. Ήταν καρφωμένη στο μυαλό μου και έψαχνα την κατάλληλη ευκαιρία. Όμως όσο περνούσε ο καιρός τόσο το ταξίδι στο εξωτερικό φάνταζε και πιο δύσκολο. Ώσπου έφτασα στα όρια μου. Έκανα το τεστ μου, έβγαλα τα ειδικά χαρτιά που απαιτεί η Ισπανική κυβέρνηση και πέταξα για Μαδρίτη. Στο αεροπλάνο θυμήθηκα τις παλιές καλές μέρες της Aegean. Με το που έφτασα στο Barajas κατάλαβα πως ζούμε εποχές επιστημονικής φαντασίας. Σαν να προσγειώθηκα σε άλλο πλανήτη, με τους υπαλλήλους με τις στολές αστροναύτη να μας περιμένουν λες και είχαμε ραδιενέργεια.
Στο ταξί ξεκίνησε η κανονικότητα. Ο ευγενέστατος οδηγός μου εξηγούσε πως όλα στη Μαδρίτη ήταν ανοιχτά. Επικρατούσε μία ηρεμία. Δεν είχε κίνηση. Ο κόσμος με μάσκες αλλά cool. Πήρα το τρένο για το Alicante. Στη διαδρομή ξαναείδα ταινία του Αλμοδοβάρ για να συντονιστώ με τη λατρεμένη μου αυτή χώρα. Μιλάω ισπανικά πράγμα που με διευκόλυνε σε πολλά στήν επίσκεψη μου.
Με το που έφτασα στο Αlicante ξεκίνησε το όνειρο. Με πήρε ένα υπέροχο αυτοκίνητο, πέρασα δρόμους με φοίνικες και έφτασα επιτέλους στο Αlbir και στο πολυπόθητο SHA Wellness Clinic.
Σε καλοσωρίζει ένα ζεν συντριβάνι. Τα πάντα λευκά και ήρεμα. Μία γλυκιά κοπέλα με ξενάγησε στο δωμάτιο μου και στους χώρους του σπα, στις πισίνες και στο σινεμά τους. Το μυαλό μου ήταν ακόμα σε υπερένταση. Τα έβλεπα όλα λες και ήταν ταινία.
Όταν μπήκα στη σουίτα και αντίκρυσα τα υπέροχα βουνά και τη θέα του Benidorm από τη βεράντα κατάλαβα πως βρίσκομαι στον παράδεισο.
Η πρώτη μου εμπειρία με την κουζίνα του SHA ξεκίνησε με ένα δείπνο από το bio light menu τους. Την επόμενη ημέρα που θα είχα ραντεβού με την διαιτολόγο ώστε να φτιάξουμε το πρόγραμμα η dr Alani θα αποφάσιζε τι πρέπει να ακολουθήσω.
Η κουζίνα του SHA είναι απλά συγκλονιστική. Συνδυάζει την υγιεινή διατροφή με την υψηλή γαστρονομία. Ένα μείγμα μεσογειακής και γιαπωνέζικης διατροφής που σε αποτοξινώνει και σε ενεργοποιεί. (Αργότερα κατάλαβα πως αν ο στόχος σου δεν είναι το χάσιμο βάρους, ο ζαχαροπλάστης τους κάνει θαύματα..)
Το πρωί ξύπνησα νωρίς. Μπήκα σε ένα σούπερ εντατικό πρόγραμμα για να προλάβω όσα περισσότερα μπορούσα μέσα σε πέντε ημέρες. Με την ειδική agenda application κατάφερα να συντονιστώ ώστε να μη χάσω κανένα ραντεβού.
Ο χώρος του spa και των ιατρείων χωρίζεται σε τρία βασικά zen τμήματα: Balance Room, Harmony Room, Orient και Occident Room. Όλα με εκπληκτική διακόσμηση που εμπνέει ηρεμία και understated chic.H διακόσμηση θυμίζει λίγο και διαστημόπλοιο με τους κρυστάλλους που κρέμονται από το ταβάνι. Ένα Star Trek ευεξίας.
Όταν πήγα να οργανώσω τα ραντεβού μου κατάλαβα πως στο SHA μπορείς να κάνεις κυριολεκτικά τα πάντα.
Με έβαλαν σε ένα εντατικό detox πρόγραμμα με αρκετά έξτρα για να απολαύσω την εμπειρία. Βρέθηκα αντιμέτωπη με αρκετό στρες και εκτός από το έλκος που με ταλαιπωρεί και γαστρεντερικά χρόνια προβλήματα. Μέτρησαν την ενέργεια μου, έκαναν όλες τις απαραίτητες εξετάσεις και ξεκίνησα με την agenda στο χέρι την απόλυτη SHA εμπειρία. Δεν έχω λόγια να περιγράψω την ευγένεια και την καλοσύνη του προσωπικού παντού.
Έκανα τα πάντα. Από θεϊκά υδρομασάζ μέχρι θεραπείες με όζον στο αίμα. Όχι δεν φοβάμαι τις βελόνες. Ούτε τον εξαιρετικό τους οδοντίατρο. Αφέθηκα στα χέρια τους με απόλυτη εμπιστοσύνη. Εμπειρίες που δεν περιγράφονται γιατί δεν μοιάζουν με τίποτα από αυτά που έχουμε συνηθίσει. Μπήκα σε κρυοθεραπεία στους -70 βαθμούς και χαμογελούσα στην κάμερα. Έκανα θεραπείες με βελόνες, με ηλεκτρομαγνητικά κύματα, με ηλεκτρικές βεντούζες, με jets.. τόσα πολλά που θα έπρεπε να γράφω και να αναλύω ώρες! Κάθε φορά που έκανα μία θεραπεία μου φαινόταν καλύτερη από την άλλη. Μασάζ κάτω από το νερό, body wraps, κομπρέσες αποτοξίνωσης με ginger, υδροθεραπείες τα πάντα. Δεν είχα καιρό να απολαύσω ούτε το απογευματινό τσάι με θέα!
Η διατροφή που ακολούθησα ήταν η περίφημη δίαιτα Kushi ,που είναι θεραπευτική, αντικαρκινική και ξεκινάει το πρωί με σούπα miso. O dr Vicente Mera, που είναι υπέυθυνος για τη σωστή γήρανση – οπως μου είπε πως δεν υπάρχει “αντιγήρανση”, υπάρχει γήρανση με υγεία και αν προσέχουμε μπορούμε να φτάσουμε τα 120 άνετα πια! Με συμβούλεψε να πίνω σούπες miso για να μετριάζω την όρεξη και να θυμάμαι το σοφό Ηara Ηachi Βu, που ειναι η φιλοσοφία όπου τρως τα πάντα αλλά αφήνεις το 20% του φαγητού σου, δηλαδή δεν σκας. Διαβάζοντας τις εξετάσεις μου με καθοδήγησε με ένα πρόγραμμα κέντημα σε “πρωταθλητισμό” με βιταμίνες, συμπληρώματα και βιομιμητικές ορμόνες. Η μπουτίκ του SHA άλλωστε έχει τα πάντα.
Ένα highlight της επισκεψης ήταν το μάθημα μαγειρικής στο Chefs Studio, με superfoods. Μαζί με την υπέροχη ρωσίδα παρουσιάστρια Elena Letuchaya-Anashenkova , φτιάξαμε θεσπέσια πιάτα με κινόα, φύκια και ριζότο από κεχρί! Φυσικά προμηθεύτηκα το βιβλίο μαγειρικής τους, τα κατάλληλα miso, φύκια και σιρόπια από ρύζι για να εντυπωσιάσω τους δικούς μου στο σπίτι. Μία συνταγή την έχω ήδη ανεβάσει εδώ.
Όταν έχεις τόσα πολλά να διηγηθείς για μία τέτοια εμπειρία,δεν ξέρεις από που να ξεκινήσεις (και θέλεις να αναλύσεις τα πάντα!)
Κάθε μέρα δενόμουν περισσότερο με τους ανθρώπους του SHA. Ένιωθα πως είμαι σπίτι μου. Εξαιρετικοί ήταν και οι πελάτες. Πολλές γυναίκες μόνες σαν εμένα απολάμβαναν την ησυχία τους και last but not least και επίσης μόνος του, ήταν εκεί και το είδωλο της νιότης μου ο γάλλος σουπερσταρ Patrick Bruel, που λατρεύει το SHA και το επισκέπτεται ευλαβικά εδώ και δέκα χρόνια. Συστηθήκαμε έξω από ένα treatment room με πολύ λαδωμένα μαλλιά και με την πρώτη ευκαιρία μετά την olaplaex θεραπεία μου στο κομμωτήριο κάναμε σέλφι. (Ήμουν κι εγώ ανάμεσα στα κορίτσια που τραγουδούσαν το Cassez la voix τη δεκαετία του 90, τα χρόνια που ζούσα μεταξύ Ελβετίας και Γαλλίας)
Όταν μετά τα πολλά χαλαρωτικά μασάζ μέσα και έξω από το νερό δυνάμωσα ξεκίνησα γυμναστική με βάρη, περπάτημα με γκρουπ και πιλάτες. Την προτελευταία ημέρα, ξύπνησα με τύψεις αφού εκτός από τη δίαιτά μου είχα φάει και όλα αυτά που φτιάξαμε στο μάθημα μαγειρικής. Μπήκα στην agenda μου και έκλεισα χαράματα μάθημα γυμναστικής για χάσιμο βάρους με αεροβική και βαράκια. 
Εγώ και ένας σούπερ φιτ Ρώσος, δεν περιγράφω άλλο..ήταν λες και είχα πάει στο στρατό. Δεν μου έφτασε αυτό, στο καπάκι έβαλα δίωρο περπάτημα με τον ίδιο γυμναστή τον Borja, μέχρι το διάσημο φάρο του Albir. Να βλέπεις το Φάρο και να μην φτάνεις ποτέ. Δρόμο παίρναμε δρόμο αφήναμε. Τελικά φτάσαμε για την απαραίτητη φωτογράφιση. Ο γυρισμός ήταν πιο σύντομος αλλά με ψιχάλες.Με το που φτάσαμε στο τέλος του μεγάλου φυσικού πάρκου πήρα ταξί για το Sha.
Με το που τελείωσε η βροχή, περπάτησα και μέχρι την παραλία της μικρής αυτής πόλης που θυμίζει μία διασταύρωση Ελλάδας και Νοτίου Γαλλίας, με μία άλλη όμως γλύκα. Είχε φοίνικες και μία “πασαρέλα” στην παραλία τους με αστέρια γνωστών ονομάτων του ισπανικού κινηματογράφου. Ένα γκρουπ έκανε tai chi. Ta καφέ ετοιμάζονταν να ανοίξουν τους εξωτερικούς χώρους τους.
Tην επόμενη ημέρα φυσικά και δεν μπορούσα να κουνήσω! Ούτε να κάτσω, ούτε να σηκωθώ.
Έτσι αφέθηκα στα χέρια της καλλονής δερματολόγου, Barbara Dalbos Bouillard που ανέλαβε το δέρμα του προσώπου μου. Θα μπορούσα να περάσω ένα μήνα στα χέρια της αφού μου πρότεινε τις πιο ανατρεπτικές θεραπείες.
Στο SHA υπάρχει πιά και ένα ειδικό post-covid πρόγραμμα που σε extreme περιπτώσεις θεραπεύουν και τραυματισμένα πνευμόνια με βλαστοκύταρρα. Ο ειδικός γιατρός μου έδειξε όλες τις θεραπείες που επαναφέρουν τους ασθενείς μετά από αυτή την ύπουλη αρρώστια που ποτέ δεν ξέρεις τι σου έχει αφήσει.
Είναι τόσο επιστημονική η προσέγγιση τους σε όλους τους τομείς και σε όλα τα επίπεδα που δεν μπορείς να κατατάξεις το SHA ούτε σε spa ούτε σε κλινική. Είναι πολύ cool σε όλα τα επίπεδα. Λες και πηγαίνεις σε ένα υπέροχο ξενοδοχείο διακοπές, με πισίνες, ξαπλώστρες με θέα, σινεμά μέχρι και εκκλησία αλλά παράλληλα συνδυάζεις και το απόλυτο ρεκτιφιέ. Οπουδήποτε έχεις ανάγκη. Έχεις πρόβλημα στρες, ύπνου, βάρους, έχεις ανάγκη από αποτοξίνωση, εξισορρόπηση, αποθεραπεία;
Το SHA έχει τη λύση.Το wellbeing σε όλο του το μεγαλείο. Χωρίς να λιμοκτονείς. Χωρίς υπερβολές. Ένα μάθημα καλής ζωής. Μπαίνεις κουρασμένος, σε μία δύο ημέρες γίνεται αυτό το αποτοξινωτικό “κλικ” και απογειώνεσαι. Και φεύγεις πετώντας .
Η “SHA” είναι μια μεταμορφωτική εμπειρία που αλλάζει τη ζωή, στην οποία η υγεία δεν θεωρείται ως η απλή απουσία ασθένειας, αλλά ως η βέλτιστη κατάσταση σωματικής, ψυχικής και πνευματικής ευεξίας, σε αρμονία με το περιβάλλον, διατηρώντας το ιδανικό βάρος και τη ζωτικότητα.
Εκτός από τα υπέροχα δωμάτια που έχουν μελετημένα και την τελευταία λεπτομέρεια, το Sha διαθέτει και διαμερίσματα αν έχεις παρέα ή μεγάλη οικογένεια με πριβέ πισίνες και θέα. Στο penthouse τους σου κόβεται το αίμα με την πανοραμική θέα.
Δηλαδή έχει ότι ζητάει η ψυχή σου. Και επεκτείνεται τα επόμενα δύο χρόνια σε Μεξικό και Άμπου Ντάμπι.
Εμένα την καρδιά μου την έκλεψε το ισπανικό. Και τον πιο ουσιαστικό ρόλο σε αυτό έπαιξε ο άψογος pr manager Σταύρος Γεωργακαράκος που φρόντισε όλο μου το πρόγραμμα, μου εξήγησε τα πάντα και με μύησε σε αυτόν τον υγειινό τρόπο ζωής. Καθάρισε το σώμα μου και το μυαλό μου. Τον ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου για το καλό που μου έκανε και για τον ωραίο καφέ πριν την αναχώρησή μου, στη Μαδρίτη.
Είμαστε τυχεροί οι Έλληνες που έχουμε έναν δικό μας άνθρωπο στο καλύτερο wellness clinic του κόσμου. Γιατί το πολυβραβευμένο SHA από το 2008 που ιδρύθηκε από τον Alfredo Bataller Parietti, με 5 ολοκληρωμένα προγράμματα, 300 θεραπείες και τους καλύτερους γιατρούς και θεραπευτές , είναι το καλύτερο και συνδυάζει τα πάντα.
ΥΓ:Λίγες εβδομάδες μετά που επέστρεψα με χτύπησε ο covid. Πέρασε και δεν άγγιξε κυριολεκτικά. Μέσα μου ευχαριστώ το SHA για την ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού μου συστήματος. Έκανα το απόλυτο δώρο στον εαυτό μου.
(Φυσικά το ψυγείο μου είναι γεμάτο miso σούπες και η ψυχή μου γεμάτη αισιοδοξία)
Σχόλια για αυτό το άρθρο