ΤΩΡΑ |
Για να τον αντιμετωπίσουμε είναι απαραίτητο να τον γνωρίσουμε καλύτερα και να μάθουμε τι τον προκαλεί. Κυτταρίτιδα είναι ένα μη φλεγμονώδες εκφυλιστικό φαινόμενο που προκαλεί αλλοιώσεις στον υποδόριο συνδετικό ιστό και στην επιδερμίδα με αποτέλεσμα να δημιουργείται μια ανώμαλη όψη κυμματισμού στην επιφάνεια του δέρματος, την γνωστή εικόνα που ονομάζεται φλούδα πορτοκαλιού.
Τι την προκαλεί: Είναι ποικίλα τα αίτια δημιουργίας της κυτταρίτιδας. Είναι ένα ορμονοεξαρτώμενο φαινόμενο , γι’ αυτό και εμφανίζεται μετά την ολοκλήρωση της λειτουργίας του ορμονικού συστήματος της γυναίκας καθώς επίσης και σε διάφορες αλλαγές του κύκλου της όπως πχ. εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση. Άλλες αιτίες είναι διαταραχές στο μεταβολισμό, κακή κυκλοφορία αίματος και λέμφου, κακή διατροφή, στρες, κάπνισμα, αλκοόλ, κακός ύπνος, που έχουν σαν αποτέλεσμα την κατακράτηση νερού και τοξινών στον οργανισμό.
Γίνεται λοιπόν σαφές ότι για να αντιμετωπίσουμε την κυτταρίτιδα πρέπει να νουθετίσουμε έναν υγειινό τρόπο ζωής γιατί δεν είναι υπόθεση ενός μηνός πριν βγούμε στην παραλία. Άρα εμπλουτίζουμε τη διατροφή μας με τροφές που περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην αποβολή των τοξινών όπως μπανάνες και μάνγκο, που τονώνουν την κυκλοφορία του αίματος , γκρέιπ φρουτ , τομάτες, μήλα , σπανάκι και αβοκάντο, και τροφές που διευκολύνουν την αποβολή των τοξινών όπως σπαράγγια, σέλινο, μαϊντανό, μπρόκολο, πρωτεΐνες πλούσιες σε Ω3 λιπαρά όπως λιπαρά ψάρια( σολωμός, σαρδέλες κτλ.) και ξηρούς καρπούς (καρύδια και αμύγδαλα), καθώς επίσης και ωμές φρέσκες σαλάτες.
Συνήθειες που πρέπει να αποφεύγονται είναι:
1ον και βασικό η κατανάλωση της ζάχαρης. Η ζάχαρη είναι ο μεγάλος εχθρός του δέρματος.
2ον το κάπνισμα προκαλεί σπασμό των αγγείων και άρα μπλοκάρει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου.
3ον τα τυποποιημένα τρόφιμα που περιέχουν συντηρητικά και trans λιπαρά, fast food, γλυκά, πατατάκια, καθώς και το αλάτι που συμβάλλει στην κατακράτηση υγρών στον οργανισμό.
Βάλτε στην ζωή σας το περπάτημα και την άσκηση όσο είναι δυνατόν.
Θεραπείες για τη γρήγορη αντιμετώπιση του προβλήματος
Ο νούμερο ένα σύμμαχος στον αγώνα κατά της κυτταρίτιδας είναι το LPG το ενδοδερμικό μασάζ. Βοηθάει στην τόνωση της λεμφικής κυκλοφορίας άρα στην αποτοξίνωση, καθώς επίσης και στην καταπολέμιση του τοπικού πάχους. Με λίγα λόγια είναι το μέσον που ανώδυνα και απολαυστικά δίνει ένα αποτέλεσμα σμίλευσης του σώματος (σωματογλυπτική)
Άλλο μέσο είναι οι ραδιοσυχνότητες( μονοπολική και διπολική ταυτόχρονα) που βοηθούν τόσο στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας όσο και στην επιδερμική χαλάρωση.
Η κρυολιπόλυση είναι ένα άλλο μέσο που βοηθάει στην απώλεια του τοπικού πάχους και ο συνδυασμός LPG , ραδιοσυχνοτήτων και κρυολιπόλυσης μας δίνει ανάλογα την περίπτωση το ιδανικό αποτέλεσμα.
Ένα βοηθητικό ρόλο θα παίξει η χρήση κάποιων ειδικών προϊόντων που αν εφαρμόζονται συστηματικά θα συμβάλλουν στο να έχουμε ένα ολοκληρωμένο αποτέλεσμα.
Μαρία Αργείτου, Αισθητικό-Φυσικοθεραπεύτρια
Ιωνίας 3 Νέο Ψυχικό
ΤΗΛ. 210 6742622, 210 6755584
Σχόλια για αυτό το άρθρο