ΤΩΡΑ | Καλοκαιρινά χαμόγελα για κάθε παιδί
No Result
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Cosmopoliti.com - Χριστίνα Πολίτη

Να είσαι ο εαυτός σου, όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι
Oscar Wilde

20 °c
Athens
15 - Ιούλ - 2025
  • Cosmopolitika
    • Όλα
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
    Escape to New York

    Escape to New York

    Remedi Retreat : Απόδραση στην Ιταλία

    Remedi Retreat : Απόδραση στην Ιταλία

    «Δοκίμασα ενεργειακή θεραπεία και ένιωσα απροσδόκητα πιο ανάλαφρη»

    «Δοκίμασα ενεργειακή θεραπεία και ένιωσα απροσδόκητα πιο ανάλαφρη»

    Μύκονος: Ανάσταση, reset και αληθινή αγάπη για το νησί

    Μύκονος: Ανάσταση, reset και αληθινή αγάπη για το νησί

    Αρώματα και θεατρικές τέχνες στο Λονδίνο

    Αρώματα και θεατρικές τέχνες στο Λονδίνο

    Μάλτα: Εμπειρία ζωής στο νησί κόσμημα της Μεσογείου

    Μάλτα: Εμπειρία ζωής στο νησί κόσμημα της Μεσογείου

    Trending Tags

    • Χριστίνα Πολίτη
    • Ελένη Μενεγάκη
    • ζωή λασκαρη
    • Τάκης Ζαχαράτος
    • Ζέτα Μακρυπούλια
    • Σμαράγδα Καρύδη
    • Ζωζώ Σαπουντζακη
    • Κάτια Δανδουλάκη
    • Νίκος Μουτσινάς
    • Ναταλία Γερμανού
    • Χριστόφορος Παπακαλιάτης
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • CosmoΣαλόνικα
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
  • Αξέχαστα!
  • Ευζην
    • Όλα
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
    Crios Paros: Εκεί που η κυκλαδίτικη κομψότητα συναντά τη σύγχρονη εμπειρία

    Crios Paros: Εκεί που η κυκλαδίτικη κομψότητα συναντά τη σύγχρονη εμπειρία

    Το One&Only Aesthesis υποδέχεται το Sumosan

    Το One&Only Aesthesis υποδέχεται το Sumosan

    Zohos: Γαστρονομική όαση στην καρδιά της Πλάκας

    Zohos: Γαστρονομική όαση στην καρδιά της Πλάκας

    Καλοκαίρι στην Ταβέρνα Οικονόμου

    Καλοκαίρι στην Ταβέρνα Οικονόμου

    «Il Giardino Segreto» στο Atrium του Alexander’s Lounge

    «Il Giardino Segreto» στο Atrium του Alexander’s Lounge

    Στο Ave-Italian Resto Bar για αυθεντική Ιταλική κουζίνα

    Στο Ave-Italian Resto Bar για αυθεντική Ιταλική κουζίνα

    Trending Tags

    • Μύκονος
    • Κορωνοϊός
    • Καλοκαίρι
    • Συνταγές
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
  • Κουλτούρα
    • Όλα
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • Mουσική Σκηνή
    • TV - Mικρή Οθόνη
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Σπορ & άλλα
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
    Ας γνωρίσουμε «Τα φαντάσματα»

    Ας γνωρίσουμε «Τα φαντάσματα»

    Eπίσημη πρεμιέρα του φιλμ «Τόσο κοντά, τόσο μακριά»

    Eπίσημη πρεμιέρα του φιλμ «Τόσο κοντά, τόσο μακριά»

    Το σπίτι δίπλα στο ποτάμι: Ποια είναι η Μελισσάνθη

    Το σπίτι δίπλα στο ποτάμι: Ποια είναι η Μελισσάνθη

    Μάγισσα – Φλεγόμενη καρδιά: Το τέλος του έπους

    Μάγισσα – Φλεγόμενη καρδιά: Το τέλος του έπους

    ζ-η-θ, ο Ξένος: Πρεμιέρα στην Επίδαυρο

    ζ-η-θ, ο Ξένος: Πρεμιέρα στην Επίδαυρο

    Στέλιος Ρόκκος «Μαρία 2025»

    Στέλιος Ρόκκος «Μαρία 2025»

    Φεστιβάλ Παραμυθιάς: Στο καμαρίνι «Μόνος με τον Άμλετ» -Αποκλειστικό-

    Φεστιβάλ Παραμυθιάς: Στο καμαρίνι «Μόνος με τον Άμλετ» -Αποκλειστικό-

    Φεστιβάλ Παραμυθιάς: Εξαίσιος Αιμίλιος Χειλάκης «Μόνος με τον Άμλετ»

    Φεστιβάλ Παραμυθιάς: Εξαίσιος Αιμίλιος Χειλάκης «Μόνος με τον Άμλετ»

    Κωνσταντίνος Αργυρός: Πρώτη του συναυλία στην Κωνσταντινούπολη

    Κωνσταντίνος Αργυρός: Πρώτη του συναυλία στην Κωνσταντινούπολη

    Trending Tags

    • Μιμή Ντενίση
    • ΜΕΛΙSSES
    • Αννα Βισση
    • Μάρκος Σεφερλής
    • Ηρώδειο
    • Εθνικό Θέατρο
    • Πέτρος Φιλιππίδης
    • Σάκης Ρουβάς
    • Αλίκη Βουγιουκλάκη
    • Κώστας Σπυρόπουλος
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • TV – Mικρή Οθόνη
    • Mουσική Σκηνή
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
  • Καλειδοσκοπικά & Φιλοσοφημένα
    • Όλα
    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
    Άγιος Παϊσιος

    Άγιος Παϊσιος

    Aγία Κυριακή

    Aγία Κυριακή

    Οι Άγιοι Ανάργυροι Κοσμάς και Δαμιανός

    Οι Άγιοι Ανάργυροι Κοσμάς και Δαμιανός

    Σύναξη των Δώδεκα Αποστόλων

    Σύναξη των Δώδεκα Αποστόλων

    Άγιοι Απόστολοι Πέτρος και Παύλος

    Άγιοι Απόστολοι Πέτρος και Παύλος

    Η αντιφατική φύση του Καρκίνου

    Η αντιφατική φύση του Καρκίνου

    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
  • Πιτσιρίκια & Πετ
    • Όλα
    • Πετ
    Υπερσύγχρονη Πλακεντία Κτηνιατρική Κλινική στον Άλιμο

    Υπερσύγχρονη Πλακεντία Κτηνιατρική Κλινική στον Άλιμο

    Είσαι τύπος για σκύλο ή γάτα;

    Είσαι τύπος για σκύλο ή γάτα;

    Πώς πρέπει να γίνουν περισσότερο pet-friendly τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς

    Πώς πρέπει να γίνουν περισσότερο pet-friendly τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς

    Ποτέ δεν θα πειράξω τα ζώα τα καημένα…

    Ποτέ δεν θα πειράξω τα ζώα τα καημένα…

    Η Μπριζίτ Μπαρντό και ο θαυμαστός κόσμος των ζώων

    Η Μπριζίτ Μπαρντό και ο θαυμαστός κόσμος των ζώων

    Δελφίνι δελφινάκι

    Δελφίνι δελφινάκι

    • Πετ
    • Πιτσιρίκια και γονείς
  • All Greek to you?
  • Cosmopolitika
    • Όλα
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
    Escape to New York

    Escape to New York

    Remedi Retreat : Απόδραση στην Ιταλία

    Remedi Retreat : Απόδραση στην Ιταλία

    «Δοκίμασα ενεργειακή θεραπεία και ένιωσα απροσδόκητα πιο ανάλαφρη»

    «Δοκίμασα ενεργειακή θεραπεία και ένιωσα απροσδόκητα πιο ανάλαφρη»

    Μύκονος: Ανάσταση, reset και αληθινή αγάπη για το νησί

    Μύκονος: Ανάσταση, reset και αληθινή αγάπη για το νησί

    Αρώματα και θεατρικές τέχνες στο Λονδίνο

    Αρώματα και θεατρικές τέχνες στο Λονδίνο

    Μάλτα: Εμπειρία ζωής στο νησί κόσμημα της Μεσογείου

    Μάλτα: Εμπειρία ζωής στο νησί κόσμημα της Μεσογείου

    Trending Tags

    • Χριστίνα Πολίτη
    • Ελένη Μενεγάκη
    • ζωή λασκαρη
    • Τάκης Ζαχαράτος
    • Ζέτα Μακρυπούλια
    • Σμαράγδα Καρύδη
    • Ζωζώ Σαπουντζακη
    • Κάτια Δανδουλάκη
    • Νίκος Μουτσινάς
    • Ναταλία Γερμανού
    • Χριστόφορος Παπακαλιάτης
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • CosmoΣαλόνικα
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
  • Αξέχαστα!
  • Ευζην
    • Όλα
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
    Crios Paros: Εκεί που η κυκλαδίτικη κομψότητα συναντά τη σύγχρονη εμπειρία

    Crios Paros: Εκεί που η κυκλαδίτικη κομψότητα συναντά τη σύγχρονη εμπειρία

    Το One&Only Aesthesis υποδέχεται το Sumosan

    Το One&Only Aesthesis υποδέχεται το Sumosan

    Zohos: Γαστρονομική όαση στην καρδιά της Πλάκας

    Zohos: Γαστρονομική όαση στην καρδιά της Πλάκας

    Καλοκαίρι στην Ταβέρνα Οικονόμου

    Καλοκαίρι στην Ταβέρνα Οικονόμου

    «Il Giardino Segreto» στο Atrium του Alexander’s Lounge

    «Il Giardino Segreto» στο Atrium του Alexander’s Lounge

    Στο Ave-Italian Resto Bar για αυθεντική Ιταλική κουζίνα

    Στο Ave-Italian Resto Bar για αυθεντική Ιταλική κουζίνα

    Trending Tags

    • Μύκονος
    • Κορωνοϊός
    • Καλοκαίρι
    • Συνταγές
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
  • Κουλτούρα
    • Όλα
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • Mουσική Σκηνή
    • TV - Mικρή Οθόνη
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Σπορ & άλλα
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
    Ας γνωρίσουμε «Τα φαντάσματα»

    Ας γνωρίσουμε «Τα φαντάσματα»

    Eπίσημη πρεμιέρα του φιλμ «Τόσο κοντά, τόσο μακριά»

    Eπίσημη πρεμιέρα του φιλμ «Τόσο κοντά, τόσο μακριά»

    Το σπίτι δίπλα στο ποτάμι: Ποια είναι η Μελισσάνθη

    Το σπίτι δίπλα στο ποτάμι: Ποια είναι η Μελισσάνθη

    Μάγισσα – Φλεγόμενη καρδιά: Το τέλος του έπους

    Μάγισσα – Φλεγόμενη καρδιά: Το τέλος του έπους

    ζ-η-θ, ο Ξένος: Πρεμιέρα στην Επίδαυρο

    ζ-η-θ, ο Ξένος: Πρεμιέρα στην Επίδαυρο

    Στέλιος Ρόκκος «Μαρία 2025»

    Στέλιος Ρόκκος «Μαρία 2025»

    Φεστιβάλ Παραμυθιάς: Στο καμαρίνι «Μόνος με τον Άμλετ» -Αποκλειστικό-

    Φεστιβάλ Παραμυθιάς: Στο καμαρίνι «Μόνος με τον Άμλετ» -Αποκλειστικό-

    Φεστιβάλ Παραμυθιάς: Εξαίσιος Αιμίλιος Χειλάκης «Μόνος με τον Άμλετ»

    Φεστιβάλ Παραμυθιάς: Εξαίσιος Αιμίλιος Χειλάκης «Μόνος με τον Άμλετ»

    Κωνσταντίνος Αργυρός: Πρώτη του συναυλία στην Κωνσταντινούπολη

    Κωνσταντίνος Αργυρός: Πρώτη του συναυλία στην Κωνσταντινούπολη

    Trending Tags

    • Μιμή Ντενίση
    • ΜΕΛΙSSES
    • Αννα Βισση
    • Μάρκος Σεφερλής
    • Ηρώδειο
    • Εθνικό Θέατρο
    • Πέτρος Φιλιππίδης
    • Σάκης Ρουβάς
    • Αλίκη Βουγιουκλάκη
    • Κώστας Σπυρόπουλος
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • TV – Mικρή Οθόνη
    • Mουσική Σκηνή
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
  • Καλειδοσκοπικά & Φιλοσοφημένα
    • Όλα
    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
    Άγιος Παϊσιος

    Άγιος Παϊσιος

    Aγία Κυριακή

    Aγία Κυριακή

    Οι Άγιοι Ανάργυροι Κοσμάς και Δαμιανός

    Οι Άγιοι Ανάργυροι Κοσμάς και Δαμιανός

    Σύναξη των Δώδεκα Αποστόλων

    Σύναξη των Δώδεκα Αποστόλων

    Άγιοι Απόστολοι Πέτρος και Παύλος

    Άγιοι Απόστολοι Πέτρος και Παύλος

    Η αντιφατική φύση του Καρκίνου

    Η αντιφατική φύση του Καρκίνου

    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
  • Πιτσιρίκια & Πετ
    • Όλα
    • Πετ
    Υπερσύγχρονη Πλακεντία Κτηνιατρική Κλινική στον Άλιμο

    Υπερσύγχρονη Πλακεντία Κτηνιατρική Κλινική στον Άλιμο

    Είσαι τύπος για σκύλο ή γάτα;

    Είσαι τύπος για σκύλο ή γάτα;

    Πώς πρέπει να γίνουν περισσότερο pet-friendly τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς

    Πώς πρέπει να γίνουν περισσότερο pet-friendly τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς

    Ποτέ δεν θα πειράξω τα ζώα τα καημένα…

    Ποτέ δεν θα πειράξω τα ζώα τα καημένα…

    Η Μπριζίτ Μπαρντό και ο θαυμαστός κόσμος των ζώων

    Η Μπριζίτ Μπαρντό και ο θαυμαστός κόσμος των ζώων

    Δελφίνι δελφινάκι

    Δελφίνι δελφινάκι

    • Πετ
    • Πιτσιρίκια και γονείς
  • All Greek to you?
No Result
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Cosmopoliti.com - Χριστίνα Πολίτη
No Result
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Αρχική Τώρα

Ο ρόλος του μαγνησίου στη θεραπεία της κατάθλιψης

Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς, MD/drtsoukalas.gr
09 Σεπτεμβρίου 2023
1k
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΕΙΣ
19.3k
ΠΡΟΒΟΛΕΣ
Share on FacebookShare on TwitterPin
Share on FacebookShare on TwitterPin

ΣχετικάΆρθρα

Καλοκαιρινά χαμόγελα για κάθε παιδί

Καλοκαιρινά χαμόγελα για κάθε παιδί

15 Ιουλίου 2025
2ο Φεστιβάλ Σαπφούς στη Μυτιλήνη

2ο Φεστιβάλ Σαπφούς στη Μυτιλήνη

15 Ιουλίου 2025
Πέθανε ο ηθοποιός Γεράσιμος Μιχελής

Πέθανε ο ηθοποιός Γεράσιμος Μιχελής

15 Ιουλίου 2025

Εδώ και χρόνια οι επιστήμονες μέσα από αρκετές μελέτες έχουν τεκμηριώσει επαρκώς τη συσχέτιση του μαγνησίου με την κατάθλιψη.
Ο αριθμός όμως των κλινικών μελετών -η χρήση και η μελέτη της αποτελεσματικότητα του μαγνησίου στην πράξη δηλαδή- είναι χαμηλός. Έτσι δεν υπήρχαν μέχρι σήμερα σαφή στοιχεία για την αποτελεσματικότητα του μαγνησίου στην διαχείριση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης.
Η κατάθλιψη αποτελεί σήμερα μια μάστιγα της σύγχρονης κοινωνίας ταλαιπωρώντας περίπου 350 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως.
Επιστημονικές προβλέψεις αναφέρουν πως μέχρι το 2030, αναμένεται να αποτελέσει την πρώτη αιτία νόσου για τον άνθρωπο.

Ποια είναι τα αίτια της κατάθλιψης;
Τα συμπτώματα του άγχους και της κατάθλιψης είναι πολυπαραγοντικά και μπορούν να οφείλονται είτε σε σωματικούς είτε σε ψυχογενείς παράγοντες.

Οι σωματικοί παράγοντες είναι πιθανόν να έχουν τις ρίζες τους στην:

  • έλλειψη μικροθρεπτικών συστατικών (μαγνήσιο, βιταμίνη D, ωμέγα-3 λιπαρά)
  • αφυδάτωση
  • έλλειψη επαρκούς ξεκούρασης
  • έλλειψη άσκησης
  • κακή διατροφή και την αυξημένη κατανάλωση απλών υδατανθράκων
  • διαταραχή της μικροβιακής χλωρίδας

Οι ψυχογενείς παράγοντες αφορούν συνήθως συνεχή άλυτα προβλήματα που μπορούν να σχετίζονται με τη δουλειά, με οικονομικά προβλήματα ή με την οικογένεια.

Στις περισσότερες περιπτώσεις συνυπάρχουν και οι δύο παράγοντες (σωματικοί και ψυχογενείς) σε διαφορετικό βαθμό για κάθε άτομο και θα πρέπει να διαχειριστούν αντίστοιχα. Θα πρέπει δηλαδή να εντοπιστούν και να διαχειριστούν σωματικοί παράγοντες που μπορούν να προκαλούν κατάθλιψη και παράλληλα το άτομο να βοηθηθεί να βρει λύσεις για τα προβλήματα που τον απασχολούν στη ζωή.

Μια νέα έρευνα, η οποία πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Βερμόντ των ΗΠΑ με επικεφαλής την Έμιλι Ταρλετον, αναφέρει ότι οι διαθέσιμες επιλογές θεραπείας της κατάθλιψης σήμερα, έχουν υψηλό κόστος και περιορισμένη αποτελεσματικότητα. Σε έναν σημαντικό αριθμό περιπτώσεων μάλιστα, οι παρενέργειες που επιφέρει η λήψη της αγωγής στην καθημερινότητα των ασθενών, αποτελεί ανασταλτικό παράγοντα στην συμμόρφωση τους με την θεραπεία.

Γι αυτό το λόγο οι ερευνητές αναφέρουν ότι είναι επιτακτική η ανάγκη πρόσθετων επιλογών θεραπείας.
Η συγκεκριμένη έρευνα έρχεται λοιπόν να επιβεβαιώσει την ευεργετική δράση του μαγνησίου στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης, προσθέτοντας καινούργια στοιχεία τα  οποία μας κάνουν να πιστεύουμε πως το μαγνήσιο αποτελεί ένα νέο όπλο στην μάχη κατά της ψυχολογικής κατάπτωσης που εμφανίζει ένα καταθλιπτικό άτομο.

Με την συγκεκριμένη κλινική μελέτη οι ερευνητές θέλησαν να ελέγξουν την αποτελεσματικότητα της χορήγησης μαγνησίου στην βελτίωση των συμπτωμάτων σε ασθενείς με κατάθλιψη.

Κατά την διάρκεια της έρευνας η οποία διήρκεσε 6 εβδομάδες, όλοι οι συμμετέχοντες λάμβαναν καθημερινά 248 mg στοιχειακού μαγνησίου καθημερινά.

Τα κύρια αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν μια καθαρή και σαφή βελτίωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και του άγχους μετά τις 6 εβδομάδες, ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο ή την σοβαρότητα της κατάθλιψης που αντιμετώπιζαν.

Παρατηρήθηκε επίσης υψηλή συμμόρφωση και αποτελεσματικότητα, ενώ δεν προέκυψαν τοξικότητα ή σημαντικές παρενέργειες και καταγράφηκε πως το μαγνήσιο ενεργεί γρήγορα και αποτελεσματικά σε ενήλικες με ήπια ή μέτρια κατάθλιψη.

Κατάθλιψη και Σωματική Υγεία
Η λήψη Μαγνησίου, βιταμίνης D και η βελτίωση της σωματικής κατάστασης γενικότερα, μπορεί να μην λύνει τα προβλήματα στη ζωή ενός ατόμου, αυξάνει όμως τα επίπεδα ενέργειας και ευεξίας.

Επιπλέον βοηθάει συχνά στην καλύτερη και πιο νηφάλια αντιμετώπιση των καθημερινών προβλημάτων, διακόπτοντας τον φαύλο κύκλο της σωματικής εξάντλησης, της κακής διάθεσης καθώς και της μειωμένης αντιμετώπισης των καθημερινών εμποδίων που προκύπτουν στη ζωή.

Μεταβολομική και Διάθεση 
Το σώμα μας χρησιμοποιεί συγκεκριμένες ουσίες για να μεταφέρει νευρικά σήματα που ονομάζονται νευρο-διαβιβαστές όπως είναι η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη. Η ομαλή παραγωγή και ισορροπία μεταξύ αυτών είναι ουσιώδης για να λειτουργεί ομαλά το νευρικό μας σύστημα.Η έλλειψη της σεροτονίνης για παράδειγμα μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε υπερένταση και να μην μπορούμε να διαχειριστούμε καλά συναισθηματικές εντάσεις, να επηρεάσει τον ύπνο μας, τον έλεγχο της πείνας, την κινητικότητα του εντέρου και τον βαθμό ευαισθησίας μας στον πόνο.Η μη επαρκής παραγωγή ντοπαμίνης από την άλλη, λόγω έλλειψης των συστατικών που χρειάζεται το σώμα μας για την φτιάξει, συνδέεται με κούραση, έλλειψη διάθεσης για δράση και μελαγχολία.Οι Μεταβολομικές αναλύσεις μπορούν να καταγράψουν τον μεταβολισμό βασικών νευροδιαβιβαστών όπως της ντοπαμίνης, της σεροτονίνης και της αδρεναλίνης και να εντοπίσουν ελλείψεις που επηρεάζουν την ομαλή λειτουργία του νευρικού συστήματος.Επιτρέπουν έτσι μια ακριβή και εξατομικευμένη ιατρική προσέγγιση που μπορεί να εντοπίσει και να διαχειριστεί τα ακριβή αίτια που προκαλούν την κακή διάθεση, την έλλειψη ενέργειας που προδιαθέτουν στην εμφάνιση χρόνιων και αυτοάνοσων διαταραχών.

Στην Υγειά Σας!
Δείτε περισσότερα εδώ

Διαβάστε επίσης:

  • Συνταγή για υγιεινή σαλάτα με κινόα, σπανάκι και μανιτάρια Συνταγή για θρεπτικό, γευστικό γεύμα στο πλαίσιο υγιεινής διατροφής
  • «100 χρόνια Ολυμπιακός» & Τηλεθέαση Πόσοι είδαν το αφιέρωμα του «Mega Stories»
  • Αντιγήρανση στο πιάτο Η διατροφή που αναστρέφει τα σημάδια του χρόνου, διαρκεί 5 μέρες και μειώνει το λίπος σε κοιλιά και ήπαρ
  • Υπερβολική τριχοφυΐα: Το πρόβλημα και πώς αντιμετωπίζεται Το  πρόβλημα της υπερβολικής τριχοφυΐας και η αντιμετώπισή του
  • Sir Tom Jones: Για πρώτη φορά στην Αθήνα Στο Δημοτικό Θέατρο Λυκαβηττού
Tags: καταθλιψημαγνησιομεταβολισμοςντοπαμινηΟ ρόλος του μαγνησίου στη θεραπεία της κατάθλιψηςυγεια
Share1TweetPin

Σχόλια για αυτό το άρθρο

Κλείστε διακόπες με σκάφος απο την BednBlue.com και λάβετε έκπτωση χρησιμοποιώντας το κούπονι: cosmopoliti

BedNBlue

# TRENDING

  • Πέθανε ο ηθοποιός Γεράσιμος Μιχελής

  • Kερδίστε γεύμα στο εστιατόριο «In Town Athens» στο Σύνταγμα

  • Ο Αιμίλιος Χειλάκης «Μόνος με τον Άμλετ»: Γιατί να το δείτε

  • ζ-η-θ, ο Ξένος: Πρεμιέρα στην Επίδαυρο

  • Tι ζήτησε η Diana Ross για τη διαμονή της στην Αθήνα

NOW!!!

Καλοκαιρινά χαμόγελα για κάθε παιδί

Καλοκαιρινά χαμόγελα για κάθε παιδί

15 Ιουλίου 2025
2ο Φεστιβάλ Σαπφούς στη Μυτιλήνη

2ο Φεστιβάλ Σαπφούς στη Μυτιλήνη

15 Ιουλίου 2025
Πέθανε ο ηθοποιός Γεράσιμος Μιχελής

Πέθανε ο ηθοποιός Γεράσιμος Μιχελής

15 Ιουλίου 2025
Ας γνωρίσουμε «Τα φαντάσματα»

Ας γνωρίσουμε «Τα φαντάσματα»

15 Ιουλίου 2025
O φονικός καύσωνας του 1982

O φονικός καύσωνας του 1982

15 Ιουλίου 2025
Eπίσημη πρεμιέρα του φιλμ «Τόσο κοντά, τόσο μακριά»

Eπίσημη πρεμιέρα του φιλμ «Τόσο κοντά, τόσο μακριά»

15 Ιουλίου 2025
Καρπούζι: Και φρούτο και φάρμακο

Καρπούζι: Και φρούτο και φάρμακο

15 Ιουλίου 2025
Το σπίτι δίπλα στο ποτάμι: Ποια είναι η Μελισσάνθη

Το σπίτι δίπλα στο ποτάμι: Ποια είναι η Μελισσάνθη

15 Ιουλίου 2025
Kερδίστε γεύμα στο εστιατόριο «In Town Athens» στο Σύνταγμα

Kερδίστε γεύμα στο εστιατόριο «In Town Athens» στο Σύνταγμα

14 Ιουλίου 2025

Εγγραφή στο COSMO NEWSLETTER

Για να μαθαίνετε πρώτοι τι ανεβαίνει στο cosmopoliti.com

  • Cosmopolitika
  • Ευζην
  • Κουλτούρα
  • Καλειδοσκοπικά & φιλοσοφημένα
  • Πιτσιρίκια & Πετ
  • All Greek to you?
  • Αξέχαστα!

FOLLOW US

Copyright © cosmopoliti.com 2013-2020. All rights reserved. Powered by double dot

  • Επικοινωνία: contact@cosmopoliti.com
  • ΔΗΛΩΣΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΔΗΛΩΣΗ ΑΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΕΥΘΥΝΗΣ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • Cosmopolitika
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • CosmoΣαλόνικα
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
  • Αξέχαστα!
  • Ευζην
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
  • Κουλτούρα
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • TV – Mικρή Οθόνη
    • Mουσική Σκηνή
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
  • Καλειδοσκοπικά & Φιλοσοφημένα
    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
  • Πιτσιρίκια & Πετ
    • Πετ
    • Πιτσιρίκια και γονείς
  • All Greek to you?