ΤΩΡΑ |
Πώς να αποφύγω τους μύκητες και τις μολύνσεις από τη θάλασσα κατά την διάρκεια του καλοκαιριού;
Ζούμε σε μια υπέροχη χώρα και βιώνουμε ζεστές και συχνά υγρές καλοκαιρινές ημέρες. Μια δυσάρεστη παρενέργεια των καυτών καλοκαιρινών ημερών είναι οι μυκητιάσεις.
Η Μαιευτήρας Χειρ. Γυναικολόγος και υπεύθυνη του τμήματος Αισθητικής Γυναικολογίας ΙΑΣΩ, Έφη Ρομποτή, με εφόδια τις γνώσεις και την πάνω από 28 χρόνια εμπειρία της στον χώρο, έχει ως μια από τις προτεραιότητες της την σωστή ενημέρωση και πληροφόρηση των γυναικών για τα γυναικολογικά θέματα. Αυτή την φορά η διακεκριμένη γιατρός μας εξηγεί πώς να αποφύγουμε τους μύκητες και τις μολύνσεις από τη θάλασσα κατά την διάρκεια του καλοκαιριού.
Φυσικά, οι μολύνσεις από τους μύκητες μπορούν να συμβούν οποιαδήποτε στιγμή του έτους, αλλά είναι ο ζεστός καιρός και η υγρασία που διευκολύνει την ανάπτυξη τους.
Οι μύκητες λατρεύουν να πολλαπλασιάζονται σε υγρά και ζεστά μέρη, και οι συνηθισμένες μας συνήθειες, όπως να μένουμε με το βρεγμένο μαγιό όλη την ημέρα ή να μην αλλάζουμε αμέσως μετά την προπόνηση ενώ γίναμε μούσκεμα στον ιδρώτα, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο. Η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα θα αυξήσει τις πιθανότητές σας εφόσον οι μύκητες επίσης την αγαπούν.
Η υπερανάπτυξη τους μπορεί να προκύψει επίσης από:
- Χρήση αντιβιοτικών.
- Αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων.
- Ανεξέλεγκτο διαβήτη.
- Ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
Μερικές ιδέες για να αποφύγετε τον ενοχλητικό κνησμό των μυκήτων.
- Αφήστε την περιοχή να αναπνεύσει.
Τα βαμβακερά εσώρουχα είναι καλύτερα.
- Όταν ασκείστε ή αν ιδρώνετε εύκολα, φροντίστε να κάνετε μετά μπάνιο ή να αλλάξετε εσώρουχο.
- Όταν κολυμπήσετε σε θάλασσα ή πισίνα, αλλάξτε το βρεγμένο μαγιό.
- Μην κάθεστε χωρίς πετσέτα στην άμμο.
- Μην χρησιμοποιείτε στην ευαίσθητη περιοχή αφρόλουτρα, αρώματα, σπρέι σώματος.
- Μην κάνετε ενδοκολπικές πλύσεις.
- Πείτε ναι στα προβιοτικά. Δοκιμάστε κάποιο γιαούρτι (χωρίς ζάχαρη) που περιέχει ζωντανές ενεργές καλλιέργειες ζυμομυκήτων.
- Περιορίστε τη ζάχαρη επειδή προάγει την ανάπτυξη των μυκήτων.
- Μην ξεχνάτε τα προφυλακτικά (Ανάμεσα στα πολύχρωμα ηλιοβασιλέματα, οι καλοκαιρινές αγάπες είναι ένας ονειρεμένος τρόπος για να περάσετε τις μέρες του καλοκαιριού. Αλλά όσο ερωτευμένη και αν είστε μην ξεχνάτε το προφυλακτικό).
Δείτε το σχετικό βίντεο στο κανάλι της ιατρού στο Υoutube: https://www.youtube.com/watch?v=XMAV25RHgcI
Σχόλια για αυτό το άρθρο