Ένα video-clip και 10 συμβουλές για θετική σκέψη

Παρά λίγο να με πάρει από κάτω η μελαγχολία του Σεπτέμβρη και οι πρώτες σταγόνες της βροχής. Δουλειά, υγεία, λεφτά, υποχρεώσεις, γκομενικά, σχέδια για το μέλλον, λάθη από το παρελθόν, ήρθαν μαζεμένα στο μυαλό και έστησαν γύρω μου τον καλιαρντό χορό τους. Παλιά, θα είχα πέσει στην παγίδα και θα άρχιζα τα κουλά τηλεφωνήματα σε γνωστούς και φίλους με σκοπό να νταουνιάσω και να νταουνιαστώ.

Τώρα όμως δεν μασάω. Έχω μάθει πια να σκέφτομαι θετικά ακόμα και όταν σκέφτομαι αρνητικά. Δεν μιλάω για βαθυστόχαστες σκέψεις, το “σκέψου θετικά” για μένα είναι μερικά απλά, πρακτικά πράγματα που κάνω για να δω το ποτήρι μισογεμάτο. Ο Τσαρούχης, μας έλεγε ότι ένα καλό πλύσιμο των πιάτων και ένα σφουγγάρισμα βοηθούν να ξελαμπικάρει το μυαλό και να φτιάξει η διάθεσή μας.

Έκανα λοιπόν μια γενική καθαριότητα, έβαλα τις σκέψεις μου σε μια σωστή σειρά και τώρα κάθομαι και τις γράφω, πιο πολύ για να τις δω εγώ. Θέλω όμως να τις μοιραστώ μαζί σας και μακάρι να μου πείτε και εσείς τη δικιά σας εμπειρία, το δικό σας τρόπο που αντιμετωπίζετε τα προβλήματα…

1. Μάθε από τις δυσκολίες. Η ζωή είναι μεγάλη δασκάλα και κάθε φορά σου δείχνει έστω και με σκληρό τρόπο πώς πρέπει να αντιμετωπίζεις τις δύσκολες στιγμές. Πάρε το μάθημά σου και όσο μεγαλώνεις να ανατρέχεις σε ανάλογες καταστάσεις και να θυμάσαι πώς τα έβγαλες πέρα.

2. Σταμάτα να παίζεις το ρόλο του θύματος και μην κατηγορείς τους άλλους για ότι σου συμβαίνει. Μην λυπάσαι για τον εαυτό σου και μην επιτρέπεις και στους άλλους να σε λυπούνται. Τέρμα η αυτολύπηση!

3. Αλλαξε την εικόνα που έχουν οι άλλοι για σένα. “Πώς είσαι Παύρη;” “Εσύ πως με βλέπεις;” “Xάλια!” Αμέσως, και καλά να είμαι, εφόσον μου το λένε οι άλλοι, γίνομαι χάλια. Όχι αγάπη μου! Είμαι μια χαρά και θα προσπαθήσω να ανεβάσω κι εσένα

4. Να αποφεύγεις τις αρνητικές φράσεις. Πάντα να σκέφτεσαι τι θέλεις και ποτέ τι δεν θέλεις, γιατί ο διάολος αυτό περιμένει για να σε χτυπήσει κάτω. Μην πεις “Δεν θα ήθελα να αποτύχω, δεν θέλω να αρρωστήσω, δεν θέλω να φύγεις.” Πες “Θέλω να πετύχω, θέλω να είμαι υγιής, θέλω να μείνεις.”

5. Να χρησιμοποιείς ενεστώτα χρόνο στις ενέργειές σου. Τέρμα πια τα “Δεν το έκανα, μπορεί κάποια στιγμή να το κάνω, θα το κάνω σύντομα”. Κάθε αναβολή δυσχεραίνει τη θέση σου και αυξάνει τις πιθανότητες να πάρουν τον έλεγχο οι αρνητικές σκέψεις. Πες “Θα το κάνω τώρα”

6. Μην φοβάσαι τις αλλαγές. Τίποτα δεν μένει ίδιο σε αυτό το ρευστό κόσμο. Αλλαγή σημαίνει ευκαιρία για νέα και καλύτερα πράγματα. Μην τη φοβάσαι την αλλαγή γιατί θα φοβηθεί κι αυτή εσένα.

7. Δούλεψε σκληρά. Τίποτα δεν θα σου χαριστεί και τίποτα δεν θα σου δοθεί εύκολα. Αν δεν προσπαθήσεις, αν δεν βάλεις όλες σου τις δυνάμεις, αν δεν βρέξεις κώλο, δεν τρως ψάρι. Σε αυτή τη ζωή παίρνεις ό,τι δίνεις και ό,τι σου αξίζει.

8. Δες το πρόβλημα από απόσταση. Μην μένεις μέσα στο πρόβλημά σου, μην βυθίζεσαι μέσα σε αυτό, απομακρύνσου λίγο και δες το σαν να είναι κάποιου άλλου. Τι θα τον συμβούλευες να κάνει; Ποια λύση θα του πρότεινες;

9. Nα έχεις πίστη, αγάπη, ελπίδα. Πίστη στον Θεό και στον εαυτό σου. Αγάπη για σένα και για τους άλλους. Ελπίδα ότι αυτό που τώρα σου φαίνεται βουνό, αύριο θα το σκέφτεσαι και θα γελάς.

10. Ζήσε κάθε μέρα σαν να είναι η τελευταία σου. Ίσως να ακούγεται μακάβριο αλλά κρύβει μέσα του μια μεγάλη αλήθεια. Μπορεί όντως να είναι σήμερα η τελευταία μέρα ή νύχτα σου. Πώς θα ήθελες να την περάσεις; Πόσα από αυτά που τώρα θεωρείς άλυτα προβλήματα φαντάζουν αστεία και μικρά με αυτή την προοπτική;

Aυτά έγραψα στον εαυτό μου, στάνιαρα και ετοιμαζόμουν να κοιμηθώ, όταν με πήρε τηλέφωνο ο Νίκος Σούλης. Είχε τελειώσει το videoclip του “Σκέψου θετικά”, ένα τραγούδι που έγραψα μαζί με τον Ανδρέα Λάμπρου και το τραγουδάει το κορίτσι μας, το αστέρι μας, η Μαρία Βελεσιώτου. Στις 13 Σεπτεμβρίου στην Αμερική γιορτάζουν την Ημέρα Θετικής Σκέψης. Μακάρι να το καθιερώσουμε και εδώ. Μέχρι τότε, κάθε φορά που νοιώθεις να φεύγει το έδαφος κάτω από τα πόδια σου βάλε το τραγούδι και…σκέψου θετικά!