Στοπ στη νικοτίνη με 10 τροφές που την εξοντώνουν

Αν καπνίζετε, μπορείτε να διώξετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας με την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων. Δείτε δέκα τροφές που βοηθούν να πείτε στοπ στη νικοτίνη:

ΣχετικάΆρθρα

Μπρόκολο: περιέχει βιταμίνες Β5 και C, που ρυθμίζουν πολλές σημαντικές λειτουργίες στο σώμα μας. Με το μπρόκολο ο μεταβολισμός μας είναι στο καλύτερο δυνατό επίπεδο, ενώ τα πνευμόνια προστατεύονται από τις τοξίνες.

Πορτοκάλια: η βιταμίνη C που περιέχουν, βοηθάει να μειωθεί η εξάρτηση από τη νικοτίνη

Σπανάκι: η βιταμίνη Β9 που περιέχει διώχνει τη νικοτίνη από το σώμα.

Πιπερόριζα: αν καταναλωθεί ωμή, μειώνει τις τοξίνες και βοηθάει στη μείωση του καπνίσματος

Cranberries: η νικοτίνη αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ακριβώς όπως κάνουν τα Cranberries, οπότε αντικαθιστώντας τα τσιγάρα με cranberries μειώνεται η επιθυμία για νικοτίνη

Λεμόνια: άλλο ένα ισχυρό όπλο για να διώξετε τα ανεπιθύμητα συμπτώματα της νικοτίνης

Καρότα: ενισχύουν το σώμα με τις βιταμίνες Α, C και K που περιέχουν

Ρόδι: το κάπνισμα αυξάνει τον καρδιακό παλμό, την πίεση του αίματος και μειώνει τα επίπεδα του οξυγόνου στο αίμα. Το ρόδι εξουδετερώνει αυτά τα συμπτώματα και βοηθά το σώμα να παράγει περισσότερα ερυθρά αιμοσφαίρια

Καλέ: ακόμη ένα ισχυρό όπλο να διώξετε τη νικοτίνη

Σιτάρι: Αν τρώτε το φύτρο σιταριού, που βρίσκεται στα καρύδια, τότε θα πάρετε αρκετή βιταμίνη Ε για τη βελτίωση της ελαστικότητας του κυκλοφορικού συστήματος

Διαβάστε επίσης:

Καρπούζι: Και φρούτο και φάρμακο Η θρεπτική και διατροφική αξία του καρπουζιού
Σαλάτα, το δροσερότερο γεύμα του καλοκαιριού Η σαλάτα με τις κατάλληλες προσθήκες, μπορεί να εξελιχθεί σε ένα υγιεινό, χορταστικό, πλήρες γεύμα
Γιατί το κολύμπι στη θάλασσα κάνει καλό; Το κολύμπι σε θαλασσινό νερό και τα οφέλη του
Συνταγή για χωριάτικη πατατοσαλάτα Συνταγή, διατροφική αξία και tips
Πώς θα αποκτήσουμε πιο απαλό και λαμπερό δέρμα Μικρές αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες για να αποκτήσουμε πιο υγιές, λαμπερό και απαλό δέρμα