ΤΩΡΑ |
Αν καπνίζετε, μπορείτε να διώξετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας με την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων. Δείτε δέκα τροφές που βοηθούν να πείτε στοπ στη νικοτίνη:
Μπρόκολο: περιέχει βιταμίνες Β5 και C, που ρυθμίζουν πολλές σημαντικές λειτουργίες στο σώμα μας. Με το μπρόκολο ο μεταβολισμός μας είναι στο καλύτερο δυνατό επίπεδο, ενώ τα πνευμόνια προστατεύονται από τις τοξίνες.
Πορτοκάλια: η βιταμίνη C που περιέχουν, βοηθάει να μειωθεί η εξάρτηση από τη νικοτίνη
Σπανάκι: η βιταμίνη Β9 που περιέχει διώχνει τη νικοτίνη από το σώμα.
Πιπερόριζα: αν καταναλωθεί ωμή, μειώνει τις τοξίνες και βοηθάει στη μείωση του καπνίσματος
Cranberries: η νικοτίνη αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ακριβώς όπως κάνουν τα Cranberries, οπότε αντικαθιστώντας τα τσιγάρα με cranberries μειώνεται η επιθυμία για νικοτίνη
Λεμόνια: άλλο ένα ισχυρό όπλο για να διώξετε τα ανεπιθύμητα συμπτώματα της νικοτίνης
Καρότα: ενισχύουν το σώμα με τις βιταμίνες Α, C και K που περιέχουν
Ρόδι: το κάπνισμα αυξάνει τον καρδιακό παλμό, την πίεση του αίματος και μειώνει τα επίπεδα του οξυγόνου στο αίμα. Το ρόδι εξουδετερώνει αυτά τα συμπτώματα και βοηθά το σώμα να παράγει περισσότερα ερυθρά αιμοσφαίρια
Καλέ: ακόμη ένα ισχυρό όπλο να διώξετε τη νικοτίνη
Σιτάρι: Αν τρώτε το φύτρο σιταριού, που βρίσκεται στα καρύδια, τότε θα πάρετε αρκετή βιταμίνη Ε για τη βελτίωση της ελαστικότητας του κυκλοφορικού συστήματος
Σχόλια για αυτό το άρθρο