ΤΩΡΑ | Κερδίστε Κυριακάτικες προσκλήσεις για τη “Μοναξιά της Δύσης” στο Θέατρο Αθηνών
No Result
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Cosmopoliti.com - Χριστίνα Πολίτη

Να είσαι ο εαυτός σου, όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι
Oscar Wilde

20 °c
Athens
4 - Φεβ - 2023
  • Cosmopolitika
    • Όλα
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
    Στο πριβέ πάρτι γενεθλίων της Gemma Collins με τον dj Fat Tony

    Στο πριβέ πάρτι γενεθλίων της Gemma Collins με τον dj Fat Tony

    Τahar Rahim: Ποιος είναι το “Ερπετό” του Netflix

    Τahar Rahim: Ποιος είναι το “Ερπετό” του Netflix

    Από τον Νίκο για τη μνήμη της Μαρίας με αγάπη..

    Από τον Νίκο για τη μνήμη της Μαρίας με αγάπη..

    Βηρυτός, η Ελίζαμπεθ Τέιλορ των πόλεων

    Βηρυτός, η Ελίζαμπεθ Τέιλορ των πόλεων

    Change Makers – Fashion Backstage

    Αποκλειστική συνέντευξη και γεύμα με τον Jean-Paul Gaultier

    Αποκλειστική συνέντευξη και γεύμα με τον Jean-Paul Gaultier

    Trending Tags

    • Χριστίνα Πολίτη
    • Ελένη Μενεγάκη
    • ζωή λασκαρη
    • Τάκης Ζαχαράτος
    • Ζέτα Μακρυπούλια
    • Σμαράγδα Καρύδη
    • Ζωζώ Σαπουντζακη
    • Κάτια Δανδουλάκη
    • Νίκος Μουτσινάς
    • Ναταλία Γερμανού
    • Χριστόφορος Παπακαλιάτης
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • CosmoΣαλόνικα
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
  • Αξέχαστα!
  • Ευζην
    • Όλα
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
    Κρίθαμος: Σαγηνευτικές γεύσεις με έμπνευση και ποιότητα

    Κρίθαμος: Σαγηνευτικές γεύσεις με έμπνευση και ποιότητα

    Το Comal στο Χαλάνδρι θα γίνει το μεξικάνικο στέκι σας!

    Το Comal στο Χαλάνδρι θα γίνει το μεξικάνικο στέκι σας!

    Νέα εποχικά μενού από τα εστιατόρια GB Roof Garden και Tudor Hall

    Νέα εποχικά μενού από τα εστιατόρια GB Roof Garden και Tudor Hall

    Παρίσι: Εντυπωσιακή επίδειξη της Celia Kritharioti στην Εβδομάδα Μόδας

    Παρίσι: Εντυπωσιακή επίδειξη της Celia Kritharioti στην Εβδομάδα Μόδας

    Tips για να απαλλαγείτε για πάντα από τη θαμπή επιδερμίδα

    Tips για να απαλλαγείτε για πάντα από τη θαμπή επιδερμίδα

    Το ιαπωνικό εστιατόριο Izakaya επέστρεψε ανανεωμένο στο Κολωνάκι

    Το ιαπωνικό εστιατόριο Izakaya επέστρεψε ανανεωμένο στο Κολωνάκι

    Trending Tags

    • Μύκονος
    • Κορωνοϊός
    • Καλοκαίρι
    • Συνταγές
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
  • Κουλτούρα
    • Όλα
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • Mουσική Σκηνή
    • TV - Mικρή Οθόνη
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
    Κάθε πέρσι και του χρόνου: Backstage στη φωτογράφιση της παράστασης

    Κάθε πέρσι και του χρόνου: Backstage στη φωτογράφιση της παράστασης

    Ο Παντελής Κυραμαργιός απαντά σε 10+1 ερωτήσεις

    Ο Παντελής Κυραμαργιός απαντά σε 10+1 ερωτήσεις

    “Το κόκκινο ποτάμι-Η συνέχεια”  κάθε Σαββατόβραδο

    “Το κόκκινο ποτάμι-Η συνέχεια” κάθε Σαββατόβραδο

    Ο Γιώργος Σαμπάνης στο “Σπίτι με το Mega”

    Ο Γιώργος Σαμπάνης στο “Σπίτι με το Mega”

    Οι 30 πιο επιτυχημένες διασκευές στο “Chart Show”

    Οι 30 πιο επιτυχημένες διασκευές στο “Chart Show”

    Πρεμιέρα για «Το βραχιόλι της φωτιάς»

    Πρεμιέρα για «Το βραχιόλι της φωτιάς»

    Ό,τι αγαπώ: Αφιέρωμα στον Στέλιο Καζαντζίδη

    Ό,τι αγαπώ: Αφιέρωμα στον Στέλιο Καζαντζίδη

    Η Ζωζώ Σαπουντζάκη στην «Αυλή των χρωμάτων»

    Η Ζωζώ Σαπουντζάκη στην «Αυλή των χρωμάτων»

    Eνισχύσεις στο “The Voice of Greece”

    Eνισχύσεις στο “The Voice of Greece”

    Trending Tags

    • Μιμή Ντενίση
    • ΜΕΛΙSSES
    • Αννα Βισση
    • Μάρκος Σεφερλής
    • Ηρώδειο
    • Εθνικό Θέατρο
    • Πέτρος Φιλιππίδης
    • Σάκης Ρουβάς
    • Αλίκη Βουγιουκλάκη
    • Κώστας Σπυρόπουλος
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • TV – Mικρή Οθόνη
    • Mουσική Σκηνή
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
  • Καλειδοσκοπικά & Φιλοσοφημένα
    • Όλα
    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
    Η υπαπαντή του Χριστού

    Η υπαπαντή του Χριστού

    Άγιος Τρύφωνας

    Άγιος Τρύφωνας

    Οι τρεις Ιεράρχες

    Οι τρεις Ιεράρχες

    Άγιος Γρηγόριος ο Θεολόγος

    Άγιος Γρηγόριος ο Θεολόγος

    Αχ! Αυτός ο Υδροχόος

    Αχ! Αυτός ο Υδροχόος

    Άγιος Αθανάσιος

    Άγιος Αθανάσιος

    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
  • Πιτσιρίκια & Πετ
    • Όλα
    • Πετ
    Είσαι τύπος για σκύλο ή για γάτα;

    Είσαι τύπος για σκύλο ή για γάτα;

    Γιορτή των ζώων στο Άλσος Κηφισιάς

    Γιορτή των ζώων στο Άλσος Κηφισιάς

    Πρόγραμμα εθελοντικής δράσης για τη σήμανση, τη στείρωση και τον εμβολιασμό των αδέσποτων γατών στη Δήλο

    Πρόγραμμα εθελοντικής δράσης για τη σήμανση, τη στείρωση και τον εμβολιασμό των αδέσποτων γατών στη Δήλο

    Ποτέ δεν θα πειράξω τα ζώα τα καημένα…

    Ποτέ δεν θα πειράξω τα ζώα τα καημένα…

    Η Μπριζίτ Μπαρντό και ο θαυμαστός κόσμος των ζώων

    Η Μπριζίτ Μπαρντό και ο θαυμαστός κόσμος των ζώων

    10 μυστικά που δεν σας λέει o σκύλος σας – και πρέπει να ξέρετε!

    10 μυστικά που δεν σας λέει o σκύλος σας – και πρέπει να ξέρετε!

    • Πετ
    • Πιτσιρίκια και γονείς
  • All Greek to you?
  • Cosmopolitika
    • Όλα
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
    Στο πριβέ πάρτι γενεθλίων της Gemma Collins με τον dj Fat Tony

    Στο πριβέ πάρτι γενεθλίων της Gemma Collins με τον dj Fat Tony

    Τahar Rahim: Ποιος είναι το “Ερπετό” του Netflix

    Τahar Rahim: Ποιος είναι το “Ερπετό” του Netflix

    Από τον Νίκο για τη μνήμη της Μαρίας με αγάπη..

    Από τον Νίκο για τη μνήμη της Μαρίας με αγάπη..

    Βηρυτός, η Ελίζαμπεθ Τέιλορ των πόλεων

    Βηρυτός, η Ελίζαμπεθ Τέιλορ των πόλεων

    Change Makers – Fashion Backstage

    Αποκλειστική συνέντευξη και γεύμα με τον Jean-Paul Gaultier

    Αποκλειστική συνέντευξη και γεύμα με τον Jean-Paul Gaultier

    Trending Tags

    • Χριστίνα Πολίτη
    • Ελένη Μενεγάκη
    • ζωή λασκαρη
    • Τάκης Ζαχαράτος
    • Ζέτα Μακρυπούλια
    • Σμαράγδα Καρύδη
    • Ζωζώ Σαπουντζακη
    • Κάτια Δανδουλάκη
    • Νίκος Μουτσινάς
    • Ναταλία Γερμανού
    • Χριστόφορος Παπακαλιάτης
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • CosmoΣαλόνικα
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
  • Αξέχαστα!
  • Ευζην
    • Όλα
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
    Κρίθαμος: Σαγηνευτικές γεύσεις με έμπνευση και ποιότητα

    Κρίθαμος: Σαγηνευτικές γεύσεις με έμπνευση και ποιότητα

    Το Comal στο Χαλάνδρι θα γίνει το μεξικάνικο στέκι σας!

    Το Comal στο Χαλάνδρι θα γίνει το μεξικάνικο στέκι σας!

    Νέα εποχικά μενού από τα εστιατόρια GB Roof Garden και Tudor Hall

    Νέα εποχικά μενού από τα εστιατόρια GB Roof Garden και Tudor Hall

    Παρίσι: Εντυπωσιακή επίδειξη της Celia Kritharioti στην Εβδομάδα Μόδας

    Παρίσι: Εντυπωσιακή επίδειξη της Celia Kritharioti στην Εβδομάδα Μόδας

    Tips για να απαλλαγείτε για πάντα από τη θαμπή επιδερμίδα

    Tips για να απαλλαγείτε για πάντα από τη θαμπή επιδερμίδα

    Το ιαπωνικό εστιατόριο Izakaya επέστρεψε ανανεωμένο στο Κολωνάκι

    Το ιαπωνικό εστιατόριο Izakaya επέστρεψε ανανεωμένο στο Κολωνάκι

    Trending Tags

    • Μύκονος
    • Κορωνοϊός
    • Καλοκαίρι
    • Συνταγές
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
  • Κουλτούρα
    • Όλα
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • Mουσική Σκηνή
    • TV - Mικρή Οθόνη
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
    Κάθε πέρσι και του χρόνου: Backstage στη φωτογράφιση της παράστασης

    Κάθε πέρσι και του χρόνου: Backstage στη φωτογράφιση της παράστασης

    Ο Παντελής Κυραμαργιός απαντά σε 10+1 ερωτήσεις

    Ο Παντελής Κυραμαργιός απαντά σε 10+1 ερωτήσεις

    “Το κόκκινο ποτάμι-Η συνέχεια”  κάθε Σαββατόβραδο

    “Το κόκκινο ποτάμι-Η συνέχεια” κάθε Σαββατόβραδο

    Ο Γιώργος Σαμπάνης στο “Σπίτι με το Mega”

    Ο Γιώργος Σαμπάνης στο “Σπίτι με το Mega”

    Οι 30 πιο επιτυχημένες διασκευές στο “Chart Show”

    Οι 30 πιο επιτυχημένες διασκευές στο “Chart Show”

    Πρεμιέρα για «Το βραχιόλι της φωτιάς»

    Πρεμιέρα για «Το βραχιόλι της φωτιάς»

    Ό,τι αγαπώ: Αφιέρωμα στον Στέλιο Καζαντζίδη

    Ό,τι αγαπώ: Αφιέρωμα στον Στέλιο Καζαντζίδη

    Η Ζωζώ Σαπουντζάκη στην «Αυλή των χρωμάτων»

    Η Ζωζώ Σαπουντζάκη στην «Αυλή των χρωμάτων»

    Eνισχύσεις στο “The Voice of Greece”

    Eνισχύσεις στο “The Voice of Greece”

    Trending Tags

    • Μιμή Ντενίση
    • ΜΕΛΙSSES
    • Αννα Βισση
    • Μάρκος Σεφερλής
    • Ηρώδειο
    • Εθνικό Θέατρο
    • Πέτρος Φιλιππίδης
    • Σάκης Ρουβάς
    • Αλίκη Βουγιουκλάκη
    • Κώστας Σπυρόπουλος
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • TV – Mικρή Οθόνη
    • Mουσική Σκηνή
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
  • Καλειδοσκοπικά & Φιλοσοφημένα
    • Όλα
    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
    Η υπαπαντή του Χριστού

    Η υπαπαντή του Χριστού

    Άγιος Τρύφωνας

    Άγιος Τρύφωνας

    Οι τρεις Ιεράρχες

    Οι τρεις Ιεράρχες

    Άγιος Γρηγόριος ο Θεολόγος

    Άγιος Γρηγόριος ο Θεολόγος

    Αχ! Αυτός ο Υδροχόος

    Αχ! Αυτός ο Υδροχόος

    Άγιος Αθανάσιος

    Άγιος Αθανάσιος

    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
  • Πιτσιρίκια & Πετ
    • Όλα
    • Πετ
    Είσαι τύπος για σκύλο ή για γάτα;

    Είσαι τύπος για σκύλο ή για γάτα;

    Γιορτή των ζώων στο Άλσος Κηφισιάς

    Γιορτή των ζώων στο Άλσος Κηφισιάς

    Πρόγραμμα εθελοντικής δράσης για τη σήμανση, τη στείρωση και τον εμβολιασμό των αδέσποτων γατών στη Δήλο

    Πρόγραμμα εθελοντικής δράσης για τη σήμανση, τη στείρωση και τον εμβολιασμό των αδέσποτων γατών στη Δήλο

    Ποτέ δεν θα πειράξω τα ζώα τα καημένα…

    Ποτέ δεν θα πειράξω τα ζώα τα καημένα…

    Η Μπριζίτ Μπαρντό και ο θαυμαστός κόσμος των ζώων

    Η Μπριζίτ Μπαρντό και ο θαυμαστός κόσμος των ζώων

    10 μυστικά που δεν σας λέει o σκύλος σας – και πρέπει να ξέρετε!

    10 μυστικά που δεν σας λέει o σκύλος σας – και πρέπει να ξέρετε!

    • Πετ
    • Πιτσιρίκια και γονείς
  • All Greek to you?
No Result
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Cosmopoliti.com - Χριστίνα Πολίτη
No Result
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Αρχική Ευζην Γεύση

Φρουί Ζελέ: Γευστικό Και Διαιτητικό!

by Έλενα Περλεπέ
20 Ιουνίου 2015
3
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΕΙΣ
8.5k
ΠΡΟΒΟΛΕΣ
Share on FacebookShare on TwitterPin
Share on FacebookShare on TwitterPin

post-1015-0-27272900-1374801930

Αρκετοί άνθρωποι έχουν εξάρτηση από γλυκό στη διατροφή τους και το επιζητούν κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας. Είναι όμως σωστό να υπάρχει γλυκό στη εφαρμογή μιας δίαιτας; Ποια είναι τα γλυκά που είναι πιο διαιτητικά; Υπάρχουν και light εκδοχές στα ήδη διαιτητικά γλυκά; Όλα αυτά τα ερωτήματα θα αναλυθούν παρακάτω.

ΣχετικάΆρθρα

Κρίθαμος: Σαγηνευτικές γεύσεις με έμπνευση και ποιότητα

Κρίθαμος: Σαγηνευτικές γεύσεις με έμπνευση και ποιότητα

3 Φεβρουαρίου 2023
Το Comal στο Χαλάνδρι θα γίνει το μεξικάνικο στέκι σας!

Το Comal στο Χαλάνδρι θα γίνει το μεξικάνικο στέκι σας!

2 Φεβρουαρίου 2023
Νέα εποχικά μενού από τα εστιατόρια GB Roof Garden και Tudor Hall

Νέα εποχικά μενού από τα εστιατόρια GB Roof Garden και Tudor Hall

31 Ιανουαρίου 2023

Τα γλυκά είναι φυσιολογικό να συνυπάρχουν στη προσπάθεια εφαρμογής μιας δίαιτας χωρίς να επιβαρύνουν το συνολικό ημερήσιο θερμιδικό φορτίο. Ένα από τα πιο διαιτητικά και φυσικά γευστικά γλυκά είναι το φρουί ζελέ.

fruit_cocktail_jelly

Το φρουί ζελέ δεν είναι άλλο παρά ζελατίνη που παράγεται από το κολλαγόνο που βρίσκεται στα οστά και το δέρμα των ζώων. Στοιχεία δείχνουν ότι παγκοσμίως το 70% της παραγωγής ζελατίνης προέρχεται από το δέρμα χοίρων και βοδινών, και το 27% να προέρχεται από τα οστά των ζώων και χρησιμοποιείται ως πηκτικό μέσο.

Η διατροφική αξία είναι μικρή, αφού είναι φτωχή πηγή πρωτεΐνης και χαμηλής βιολογικής αξίας γιατί περιέχει ελάχιστα από τα απαραίτητα αμινοξέα (αυτά δηλαδή που δεν παράγει ο οργανισμός και πρέπει να λαμβάνονται από τα τρόφιμα). Υπάρχει και ζελατίνη που προέρχεται από φυτικές πηγές, ωστόσο τα περισσότερα προϊόντα που περιέχουν ζελατίνη δεν αναφέρουν την πηγή προέλευση της.

Εξαιτίας των διαφόρων γεύσεων που μπορεί να παρασκευαστεί το φρουί ζελέ (φράουλα, κεράσι, μπανάνα, πορτοκάλι) καθώς και τα κομμάτια φρούτων που μπορούν συνυπάρχουν κατά τη διάρκεια της παρασκευής του, είναι πλούσια πηγή βιταμινών, αντιοξειδωτικών και φυτικών ινών. Διαθέτει πολύ χαμηλό θερμιδικό φορτίο (10 kcal/μερίδα), χαμηλό Γλυκαιμικό Δείκτη (ΓΔ) και χαμηλό Γλυκαιμικό Φορτίο (ΓΦ). Αυτό οδηγεί στο συμπέρασμα πως μπορούν να το καταναλώσουν άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη, υπέρταση και υπερλιπιδαιμίες ενώ συμβάλλει θετικά στην καταπολέμηση της επιθυμίας για γλυκό χωρίς να επιβαρύνει με επιπλέον θερμίδες τον οργανισμό.

jelly

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ – ΜΕΣΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΑΝΑ 100 ΓΡ ΦΡΟΥΙ ΖΕΛΕ ΚΕΡΑΣΙ ή ΦΡΑΟΥΛΑ

ΕΝΕΡΓΕΙΑ 10 kcal (42 KJ)

ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ 1,7 g

ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ

ΣΑΚΧΑΡΑ 0,1 g

0,1 g

ΛΙΠΑΡΑ

ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ 0,0 g

0,0 g

ΕΔΩΔΙΜΕΣ (ΦΥΤΙΚΕΣ) ΙΝΕΣ 0,2 g

ΝΑΤΡΙΟ 0,04 g

Να σημειωθεί βέβαια, ότι οι παλαιότερες γενιές επιδορπίων φρουί ζελέ ήταν σε όλα τα χαρακτηριστικά τους πιο επιβαρυμένα και με τη σύγχρονη μεθοδολογία παρασκευής τους έχουν την παραπάνω διατροφική αξία. Επιπλέον, υπάρχουν και οι light εκδοχές του φρουί ζελέ με την αντικατάσταση της ζάχαρης με φρουκτόζη ή ζαχαρίνη ή με γλυκαντικές ύλες όπως ασπαρτάμη ή στέβια (που είναι φυτικό προϊόν σακχάρου, γλυκοζίτες στεβιόλης). Τέλος, για να αυξήσουμε τη θρεπτική και διατροφική του αξία, σε σχέση με το κανονικό φρουί ζελέ, κάποιες γευστικές και ταυτόχρονα δροσιστικές προτάσεις είναι ζελέ με γιαούρτι, ζελέ με γιαούρτι και κομμάτια φρέσκων ψιλοκομμένων φρούτων, ζελέ με μήλο και γκρέιπ φρουτ, ζελέ με γάλα και σταφύλια, ζελέ με κρέμα στιγμής ή άνθος αραβοσίτου και κομμάτια φρούτων, μπαβαρουάζ κεράσι.

Διαβάστε επίσης:

  • Διατροφικές και άλλες συμβουλές πριν τις καλοκαιρινές   Οι καλοκαιρινές διακοπές πλησιάζουν και η αγωνία να χάσουμε τα περιττά κιλά μεγαλώνει, ωστόσο, δεν θα πρέπει να υιοθετήσουμε…
  • 7 + 1 σπιτικά σνακ για την παραλία που δεν φουσκώνουν και Αν δεν ξέρετε ποια σνακ είναι κατάλληλα για την παραλία, ώστε να μην μας φουσκώνουν και να μας δυσκολεύουν στο…
  • Oι 10 απαραίτητες τροφές για τον οργανισμό μας Σύμφωνα με το αμερικανικό Υπουργείο Γεωργίας, υπάρχουν 13 απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που το σώμα απαιτεί σε καθημερινή βάση και πολλοί…
  • Γιατί η νηστεία κάνει καλό; Tα οφέλη της νηστείας
  • Το θαυματουργό καρπούζι Προσέχει την καρδιά, διώχνει τον καρκίνο κι ανεβάζει τη λίμπιντο. Τρώγεται ωμό και καθαρισμένο από τη φλούδα. Επίσης, χρησιμοποιείται και στη…

 

 

Tags: δίαιτασιλουεταφρουι ζελε
Share3TweetPin
Έλενα Περλεπέ

Έλενα Περλεπέ

Η Έλενα Περλεπέ είναι γεννήθηκε το 1985 στη Λαμία καθώς επίσης πέρασε τα σχολικά και τα εφηβικά της χρόνια στην πόλη της Λαμίας. Σπούδασε Βοηθός Φυσικοθεραπευτή στο Τεχνολογικό Επαγγελματικό Εκπαιδευτήριο (Τ.Ε.Ε.) της Λαμίας και συνέχισε τις σπουδές της στο Αλεξάνδρειο Τεχνολογικό Επαγγελματικό Ίδρυμα (Α.Τ.Ε.Ι) στη Σίνδο Θεσ/νίκης του τμήματος Τεχνολόγος Τροφίμων και Διατροφής από το οποίο αποφοίτησε με ειδικότητα Διατροφή και Διαιτολογία. Είναι Επιστημονικός Συνεργάτης & Μέλος της Επιστημονικής Ομάδας ΑΠΙΣΧΝΑΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ του Κλινικού Διατροφολόγου – Διαιτολόγου κου Θυμιανίδη Νικόλαου, Επιστημονικός Διευθυντής Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης και Μεταβολικού Ελέγχου ΑΠΙΣΧΝΑΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ και με πρόεδρο τον Κλινικό Διαιτολόγο-Διατροφολογο κ. Γρηγοράκη Δημήτριο. Είναι μέλος της Ελληνικής Ιατρικής Εταιρίας Παχυσαρκίας και της Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρίας. Έχει εργαστεί στην εταιρία BOSIL ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΗ – ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΙΚΗ , στο κεντρικό τμήμα των καταστημάτων BODYLINE KAI SILHOUETTE της Θεσ/νίκης σε υπεύθυνη θέση στις Δημόσιες Σχέσεις. Από το 2007 μέχρι και σήμερα, είναι Επιστημονικός Συνεργάτης & Μέλος των Κέντρων Διαιτολογικής Υποστήριξης και Μεταβολικού Ελέγχου ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ στην Αθήνα, ενώ έχει συνεργαστεί με πολλές εταιρίες τροφίμων σε διάφορες διαδραστικές εκδηλώσεις και εκστρατείες με κεντρικό στόχο την υγιεινή διατροφή και την υγεία. Τέλος, παρέχει διατροφικές συμβουλές, διαιτολογική υποστήριξη, κατάρτηση διαιτολογίου και διαιτολογικές παροχές κατ΄ οίκον αλλά και εξ’ αποστάσεως σε όλη την Ελλάδα. Έχει παρακολουθήσει πολλά Επιστημονικά, επιμορφωτικά και εκπαιδευτικά σεμινάρια, συνέδρια και προγράμματα με ευρύτατη θεματολογία στην διατροφή, την φυσικοθεραπεία και την υγεία και πάντα είναι παρούσα στις τελευταίες εξελίξεις που παρουσιάζονται διαρκώς πάνω στις Επιστήμες Υγείας. Επίσης, αρθρογραφεί συνεχώς σε εφημερίδες, περιοδικά και σε πολλά και επιστημονικά και ενημερωτικά τοπικά sites με στήλη διατροφής, με κυριότερα: http://www.logodiatrofis.gr, http://www.elde.gr, http://www.care24.gr, http://athlisi.wordpress.com, http://www.lamiareport.gr και αποτελεί συνεργάτης της εκπομπής «GROUP THERAPY» στο site http://www.musicvoice.fm. Τέλος, διοργανώνει κάθε μήνα στην Αθήνα και με επέκταση και στην Λαμία, Εκπαιδευτικά Σεμινάρια Διατροφολογίας με μεγάλη θεματολογία γύρω από την Διατροφή, με μη κερδοσκοπικό χαρακτήρα που στοχεύει στην ενημέρωση του κοινού ενώ διαμορφώνει συνεχώς νέες επαγγελματικές συνεργασίες από όλον τον Επιστημονικό τομέα της Υγείας και Πρόνοιας.

Σχόλια για αυτό το άρθρο

Κλείστε διακόπες με σκάφος απο την BednBlue.com και λάβετε έκπτωση χρησιμοποιώντας το κούπονι: cosmopoliti

BedNBlue

# TRENDING

  • Νίκος Ξανθόπουλος & Εριφύλη: Ένας μεγάλος έρωτας

    Νίκος Ξανθόπουλος & Εριφύλη: Ένας μεγάλος έρωτας

    1102 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ο κύκλος των χαμένων ποιητών: Επίσημη πρεμιέρα στο κατάμεστο Θέατρο Βρετάνια

    1211 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Επίσημη πρεμιέρα για το “Χάπι” στο Θέατρο Σταθμός

    1211 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Γιατί να ξαναδούμε “Ντόλτσε Βίτα”;

    1211 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Άγνωστες ιστορίες για το “Αγκίστρι” του Ερρίκου Ανδρέου

    3254 shares
    Share 0 Tweet 0

NOW!!!

Κερδίστε Κυριακάτικες προσκλήσεις για τη “Μοναξιά της Δύσης” στο Θέατρο Αθηνών

Κερδίστε Κυριακάτικες προσκλήσεις για τη “Μοναξιά της Δύσης” στο Θέατρο Αθηνών

4 Φεβρουαρίου 2023
Κάθε πέρσι και του χρόνου: Backstage στη φωτογράφιση της παράστασης

Κάθε πέρσι και του χρόνου: Backstage στη φωτογράφιση της παράστασης

4 Φεβρουαρίου 2023
Kοπή πίτας στο Φιλολογικό Σύλλογο «Παρνασσός»

Kοπή πίτας στο Φιλολογικό Σύλλογο «Παρνασσός»

4 Φεβρουαρίου 2023
Ο Παντελής Κυραμαργιός απαντά σε 10+1 ερωτήσεις

Ο Παντελής Κυραμαργιός απαντά σε 10+1 ερωτήσεις

4 Φεβρουαρίου 2023
H Όλγα Κεφαλογιάννη έκοψε πίτα στο πολιτικό της γραφείο

H Όλγα Κεφαλογιάννη έκοψε πίτα στο πολιτικό της γραφείο

4 Φεβρουαρίου 2023
“Το κόκκινο ποτάμι-Η συνέχεια”  κάθε Σαββατόβραδο

“Το κόκκινο ποτάμι-Η συνέχεια” κάθε Σαββατόβραδο

4 Φεβρουαρίου 2023
Ο Γιώργος Σαμπάνης στο “Σπίτι με το Mega”

Ο Γιώργος Σαμπάνης στο “Σπίτι με το Mega”

4 Φεβρουαρίου 2023
Οι 30 πιο επιτυχημένες διασκευές στο “Chart Show”

Οι 30 πιο επιτυχημένες διασκευές στο “Chart Show”

4 Φεβρουαρίου 2023
Πρεμιέρα για «Το βραχιόλι της φωτιάς»

Πρεμιέρα για «Το βραχιόλι της φωτιάς»

4 Φεβρουαρίου 2023

# TRENDING

  • Νίκος Ξανθόπουλος & Εριφύλη: Ένας μεγάλος έρωτας

    Νίκος Ξανθόπουλος & Εριφύλη: Ένας μεγάλος έρωτας

    1102 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ο κύκλος των χαμένων ποιητών: Επίσημη πρεμιέρα στο κατάμεστο Θέατρο Βρετάνια

    1211 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Επίσημη πρεμιέρα για το “Χάπι” στο Θέατρο Σταθμός

    1211 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Γιατί να ξαναδούμε “Ντόλτσε Βίτα”;

    1211 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Άγνωστες ιστορίες για το “Αγκίστρι” του Ερρίκου Ανδρέου

    3254 shares
    Share 0 Tweet 0

Εγγραφή στο COSMO NEWSLETTER

Για να μαθαίνετε πρώτοι τι ανεβαίνει στο cosmopoliti.com

  • Cosmopolitika
  • Ευζην
  • Κουλτούρα
  • Καλειδοσκοπικά & φιλοσοφημένα
  • Πιτσιρίκια & Πετ
  • All Greek to you?
  • Αξέχαστα!

FOLLOW US

Copyright © cosmopoliti.com 2013-2020. All rights reserved. Powered by double dot

  • Επικοινωνία: contact@cosmopoliti.com
  • ΔΗΛΩΣΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΔΗΛΩΣΗ ΑΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΕΥΘΥΝΗΣ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • Cosmopolitika
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • CosmoΣαλόνικα
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
  • Αξέχαστα!
  • Ευζην
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
  • Κουλτούρα
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • TV – Mικρή Οθόνη
    • Mουσική Σκηνή
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
  • Καλειδοσκοπικά & Φιλοσοφημένα
    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
  • Πιτσιρίκια & Πετ
    • Πετ
    • Πιτσιρίκια και γονείς
  • All Greek to you?