ΤΩΡΑ |
Αυτή είναι η «χρυσή λίστα» από καθηγήτρια του πανεπιστημίου του Σίδνεϋ, που περιλαμβάνει τις μαγικές τροφές που μπορούν να μας κρατήσουν χορτάτους για πολλή ώρα «κόβοντας» 200 θερμίδες περίπου.
Πρόκειται για τις εξής τροφές:
- Βραστή πατάτα: 100 θερμίδες.
- Τόνος σε νερό: 120 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.
- Ζαμπόν γαλοπούλας: 1 φέτα έχει 36 θερμίδες.
- Μακαρόνια ολικής άλεσης
- Σταφύλια: 100 γραμμάρια αντιστοιχούν σε 70 θερμίδες.
- Πορτοκάλια: 2 πορτοκάλια έχουν 120 θερμίδες.
- Ποπ-κορν: ένα μεγάλο μπολ χωρίς βούτυρο έχει 70 θερμίδες.
- Αγγουράκια τουρσί: ένα μικρό βάζο έχει 70 θερμίδες.
- Μήλα: 80 θερμίδες.
- Ντοματίνια: 24 θερμίδες το ένα
Σχόλια για αυτό το άρθρο