ΤΩΡΑ | Showcase με διεθνείς καλεσμένους από το Εθνικό Θέατρο
No Result
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Cosmopoliti.com - Χριστίνα Πολίτη

Να είσαι ο εαυτός σου, όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι
Oscar Wilde

20 °c
Athens
28 - Μαρ - 2023
  • Cosmopolitika
    • Όλα
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
    Rolling stones

    Rolling stones

    Στο πριβέ πάρτι γενεθλίων της Gemma Collins με τον dj Fat Tony

    Στο πριβέ πάρτι γενεθλίων της Gemma Collins με τον dj Fat Tony

    Τahar Rahim: Ποιος είναι το “Ερπετό” του Netflix

    Τahar Rahim: Ποιος είναι το “Ερπετό” του Netflix

    Από τον Νίκο για τη μνήμη της Μαρίας με αγάπη..

    Από τον Νίκο για τη μνήμη της Μαρίας με αγάπη..

    Βηρυτός, η Ελίζαμπεθ Τέιλορ των πόλεων

    Βηρυτός, η Ελίζαμπεθ Τέιλορ των πόλεων

    Change Makers – Fashion Backstage

    Trending Tags

    • Χριστίνα Πολίτη
    • Ελένη Μενεγάκη
    • ζωή λασκαρη
    • Τάκης Ζαχαράτος
    • Ζέτα Μακρυπούλια
    • Σμαράγδα Καρύδη
    • Ζωζώ Σαπουντζακη
    • Κάτια Δανδουλάκη
    • Νίκος Μουτσινάς
    • Ναταλία Γερμανού
    • Χριστόφορος Παπακαλιάτης
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • CosmoΣαλόνικα
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
  • Αξέχαστα!
  • Ευζην
    • Όλα
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
    O Κουκούμαβλος στη Σαντορίνη ανοίγει ξανά

    O Κουκούμαβλος στη Σαντορίνη ανοίγει ξανά

    Soft highlighting: Tips για υπέροχες γυαλάδες στο μακιγιάζ σας

    Soft highlighting: Tips για υπέροχες γυαλάδες στο μακιγιάζ σας

    Aποκαλυπτικές & εντυπωσιακές δημιουργίες Celia Kritharioti και στα φετινά Όσκαρ

    Aποκαλυπτικές & εντυπωσιακές δημιουργίες Celia Kritharioti και στα φετινά Όσκαρ

    Η νέα συλλογή της Envie Shoes με την Δούκισσα Νομικού

    Η νέα συλλογή της Envie Shoes με την Δούκισσα Νομικού

    Γιατί πρέπει να φοράμε κρέμα νυκτός

    Γιατί πρέπει να φοράμε κρέμα νυκτός

    Τι να μην κάνετε ποτέ όταν βγάζετε τα φρύδια σας

    Τι να μην κάνετε ποτέ όταν βγάζετε τα φρύδια σας

    Trending Tags

    • Μύκονος
    • Κορωνοϊός
    • Καλοκαίρι
    • Συνταγές
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
  • Κουλτούρα
    • Όλα
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • Mουσική Σκηνή
    • TV - Mικρή Οθόνη
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
    Showcase με διεθνείς καλεσμένους από το Εθνικό Θέατρο

    Showcase με διεθνείς καλεσμένους από το Εθνικό Θέατρο

    Ο Παράδεισος των κυριών: Σε σύγκρουση ο Ντίνος με την Αμαλία

    Ο Παράδεισος των κυριών: Σε σύγκρουση ο Ντίνος με την Αμαλία

    50 χρόνια Βασίλης Παπακωνσταντίνου στο Καλλιμάρμαρο

    50 χρόνια Βασίλης Παπακωνσταντίνου στο Καλλιμάρμαρο

    Σασμός: Βαριές κουβέντες ανταλλάσσουν Παντελής και Μανόλης

    Σασμός: Βαριές κουβέντες ανταλλάσσουν Παντελής και Μανόλης

    Δημήτρης Κόκοτας: “Ο συμβιβασμός είναι απαραίτητος, τελικός  αποδέκτης είναι το κοινό”

    Δημήτρης Κόκοτας: “Ο συμβιβασμός είναι απαραίτητος, τελικός  αποδέκτης είναι το κοινό”

    Ελευθερίας Αρβανιτάκη – Ελεωνόρα Ζουγανέλη: Μαζί και το καλοκαίρι

    Ελευθερίας Αρβανιτάκη – Ελεωνόρα Ζουγανέλη: Μαζί και το καλοκαίρι

    Ο Νίκος Ψαρράς και η Μαρίνα Ασλάνογλου σε “Σκηνές από ένα γάμο”

    Ο Νίκος Ψαρράς και η Μαρίνα Ασλάνογλου σε “Σκηνές από ένα γάμο”

    Tα καλύτερά μας χρόνια: Η γειτονιά ετοιμάζεται για το Γύρο της Αθήνας

    Tα καλύτερά μας χρόνια: Η γειτονιά ετοιμάζεται για το Γύρο της Αθήνας

    “Μπαμπάδες με ρούμι” και μετά το Πάσχα στο Θέατρο Αλίκη

    “Μπαμπάδες με ρούμι” και μετά το Πάσχα στο Θέατρο Αλίκη

    Trending Tags

    • Μιμή Ντενίση
    • ΜΕΛΙSSES
    • Αννα Βισση
    • Μάρκος Σεφερλής
    • Ηρώδειο
    • Εθνικό Θέατρο
    • Πέτρος Φιλιππίδης
    • Σάκης Ρουβάς
    • Αλίκη Βουγιουκλάκη
    • Κώστας Σπυρόπουλος
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • TV – Mικρή Οθόνη
    • Mουσική Σκηνή
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
  • Καλειδοσκοπικά & Φιλοσοφημένα
    • Όλα
    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
    Η γυναίκα Κριός και τα σπάνια χαρακτηριστικά της

    Η γυναίκα Κριός και τα σπάνια χαρακτηριστικά της

    Άντρας Κριός: Όλα όσα θέλεις να μάθεις για το εκρηκτικό ζώδιο της φωτιάς

    Άντρας Κριός: Όλα όσα θέλεις να μάθεις για το εκρηκτικό ζώδιο της φωτιάς

    Ποια ζώδια φεύγουν ευκολότερα από μια τελειωμένη σχέση;

    Ποια ζώδια φεύγουν ευκολότερα από μια τελειωμένη σχέση;

    Τι αποκαλύπτει η μέρα που γεννήθηκες

    Τι αποκαλύπτει η μέρα που γεννήθηκες

    Γυναικείες συνήθειες για όσες αγαπούν τον εαυτό τους

    Γυναικείες συνήθειες για όσες αγαπούν τον εαυτό τους

    Ο Eυαγγελισμός της Θεοτόκου

    Ο Eυαγγελισμός της Θεοτόκου

    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
  • Πιτσιρίκια & Πετ
    • Όλα
    • Πετ
    Είσαι τύπος για σκύλο ή για γάτα;

    Είσαι τύπος για σκύλο ή για γάτα;

    Γιορτή των ζώων στο Άλσος Κηφισιάς

    Γιορτή των ζώων στο Άλσος Κηφισιάς

    Πρόγραμμα εθελοντικής δράσης για τη σήμανση, τη στείρωση και τον εμβολιασμό των αδέσποτων γατών στη Δήλο

    Πρόγραμμα εθελοντικής δράσης για τη σήμανση, τη στείρωση και τον εμβολιασμό των αδέσποτων γατών στη Δήλο

    Ποτέ δεν θα πειράξω τα ζώα τα καημένα…

    Ποτέ δεν θα πειράξω τα ζώα τα καημένα…

    Η Μπριζίτ Μπαρντό και ο θαυμαστός κόσμος των ζώων

    Η Μπριζίτ Μπαρντό και ο θαυμαστός κόσμος των ζώων

    10 μυστικά που δεν σας λέει o σκύλος σας – και πρέπει να ξέρετε!

    10 μυστικά που δεν σας λέει o σκύλος σας – και πρέπει να ξέρετε!

    • Πετ
    • Πιτσιρίκια και γονείς
  • All Greek to you?
  • Cosmopolitika
    • Όλα
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
    Rolling stones

    Rolling stones

    Στο πριβέ πάρτι γενεθλίων της Gemma Collins με τον dj Fat Tony

    Στο πριβέ πάρτι γενεθλίων της Gemma Collins με τον dj Fat Tony

    Τahar Rahim: Ποιος είναι το “Ερπετό” του Netflix

    Τahar Rahim: Ποιος είναι το “Ερπετό” του Netflix

    Από τον Νίκο για τη μνήμη της Μαρίας με αγάπη..

    Από τον Νίκο για τη μνήμη της Μαρίας με αγάπη..

    Βηρυτός, η Ελίζαμπεθ Τέιλορ των πόλεων

    Βηρυτός, η Ελίζαμπεθ Τέιλορ των πόλεων

    Change Makers – Fashion Backstage

    Trending Tags

    • Χριστίνα Πολίτη
    • Ελένη Μενεγάκη
    • ζωή λασκαρη
    • Τάκης Ζαχαράτος
    • Ζέτα Μακρυπούλια
    • Σμαράγδα Καρύδη
    • Ζωζώ Σαπουντζακη
    • Κάτια Δανδουλάκη
    • Νίκος Μουτσινάς
    • Ναταλία Γερμανού
    • Χριστόφορος Παπακαλιάτης
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • CosmoΣαλόνικα
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
  • Αξέχαστα!
  • Ευζην
    • Όλα
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
    O Κουκούμαβλος στη Σαντορίνη ανοίγει ξανά

    O Κουκούμαβλος στη Σαντορίνη ανοίγει ξανά

    Soft highlighting: Tips για υπέροχες γυαλάδες στο μακιγιάζ σας

    Soft highlighting: Tips για υπέροχες γυαλάδες στο μακιγιάζ σας

    Aποκαλυπτικές & εντυπωσιακές δημιουργίες Celia Kritharioti και στα φετινά Όσκαρ

    Aποκαλυπτικές & εντυπωσιακές δημιουργίες Celia Kritharioti και στα φετινά Όσκαρ

    Η νέα συλλογή της Envie Shoes με την Δούκισσα Νομικού

    Η νέα συλλογή της Envie Shoes με την Δούκισσα Νομικού

    Γιατί πρέπει να φοράμε κρέμα νυκτός

    Γιατί πρέπει να φοράμε κρέμα νυκτός

    Τι να μην κάνετε ποτέ όταν βγάζετε τα φρύδια σας

    Τι να μην κάνετε ποτέ όταν βγάζετε τα φρύδια σας

    Trending Tags

    • Μύκονος
    • Κορωνοϊός
    • Καλοκαίρι
    • Συνταγές
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
  • Κουλτούρα
    • Όλα
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • Mουσική Σκηνή
    • TV - Mικρή Οθόνη
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
    Showcase με διεθνείς καλεσμένους από το Εθνικό Θέατρο

    Showcase με διεθνείς καλεσμένους από το Εθνικό Θέατρο

    Ο Παράδεισος των κυριών: Σε σύγκρουση ο Ντίνος με την Αμαλία

    Ο Παράδεισος των κυριών: Σε σύγκρουση ο Ντίνος με την Αμαλία

    50 χρόνια Βασίλης Παπακωνσταντίνου στο Καλλιμάρμαρο

    50 χρόνια Βασίλης Παπακωνσταντίνου στο Καλλιμάρμαρο

    Σασμός: Βαριές κουβέντες ανταλλάσσουν Παντελής και Μανόλης

    Σασμός: Βαριές κουβέντες ανταλλάσσουν Παντελής και Μανόλης

    Δημήτρης Κόκοτας: “Ο συμβιβασμός είναι απαραίτητος, τελικός  αποδέκτης είναι το κοινό”

    Δημήτρης Κόκοτας: “Ο συμβιβασμός είναι απαραίτητος, τελικός  αποδέκτης είναι το κοινό”

    Ελευθερίας Αρβανιτάκη – Ελεωνόρα Ζουγανέλη: Μαζί και το καλοκαίρι

    Ελευθερίας Αρβανιτάκη – Ελεωνόρα Ζουγανέλη: Μαζί και το καλοκαίρι

    Ο Νίκος Ψαρράς και η Μαρίνα Ασλάνογλου σε “Σκηνές από ένα γάμο”

    Ο Νίκος Ψαρράς και η Μαρίνα Ασλάνογλου σε “Σκηνές από ένα γάμο”

    Tα καλύτερά μας χρόνια: Η γειτονιά ετοιμάζεται για το Γύρο της Αθήνας

    Tα καλύτερά μας χρόνια: Η γειτονιά ετοιμάζεται για το Γύρο της Αθήνας

    “Μπαμπάδες με ρούμι” και μετά το Πάσχα στο Θέατρο Αλίκη

    “Μπαμπάδες με ρούμι” και μετά το Πάσχα στο Θέατρο Αλίκη

    Trending Tags

    • Μιμή Ντενίση
    • ΜΕΛΙSSES
    • Αννα Βισση
    • Μάρκος Σεφερλής
    • Ηρώδειο
    • Εθνικό Θέατρο
    • Πέτρος Φιλιππίδης
    • Σάκης Ρουβάς
    • Αλίκη Βουγιουκλάκη
    • Κώστας Σπυρόπουλος
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • TV – Mικρή Οθόνη
    • Mουσική Σκηνή
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
  • Καλειδοσκοπικά & Φιλοσοφημένα
    • Όλα
    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
    Η γυναίκα Κριός και τα σπάνια χαρακτηριστικά της

    Η γυναίκα Κριός και τα σπάνια χαρακτηριστικά της

    Άντρας Κριός: Όλα όσα θέλεις να μάθεις για το εκρηκτικό ζώδιο της φωτιάς

    Άντρας Κριός: Όλα όσα θέλεις να μάθεις για το εκρηκτικό ζώδιο της φωτιάς

    Ποια ζώδια φεύγουν ευκολότερα από μια τελειωμένη σχέση;

    Ποια ζώδια φεύγουν ευκολότερα από μια τελειωμένη σχέση;

    Τι αποκαλύπτει η μέρα που γεννήθηκες

    Τι αποκαλύπτει η μέρα που γεννήθηκες

    Γυναικείες συνήθειες για όσες αγαπούν τον εαυτό τους

    Γυναικείες συνήθειες για όσες αγαπούν τον εαυτό τους

    Ο Eυαγγελισμός της Θεοτόκου

    Ο Eυαγγελισμός της Θεοτόκου

    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
  • Πιτσιρίκια & Πετ
    • Όλα
    • Πετ
    Είσαι τύπος για σκύλο ή για γάτα;

    Είσαι τύπος για σκύλο ή για γάτα;

    Γιορτή των ζώων στο Άλσος Κηφισιάς

    Γιορτή των ζώων στο Άλσος Κηφισιάς

    Πρόγραμμα εθελοντικής δράσης για τη σήμανση, τη στείρωση και τον εμβολιασμό των αδέσποτων γατών στη Δήλο

    Πρόγραμμα εθελοντικής δράσης για τη σήμανση, τη στείρωση και τον εμβολιασμό των αδέσποτων γατών στη Δήλο

    Ποτέ δεν θα πειράξω τα ζώα τα καημένα…

    Ποτέ δεν θα πειράξω τα ζώα τα καημένα…

    Η Μπριζίτ Μπαρντό και ο θαυμαστός κόσμος των ζώων

    Η Μπριζίτ Μπαρντό και ο θαυμαστός κόσμος των ζώων

    10 μυστικά που δεν σας λέει o σκύλος σας – και πρέπει να ξέρετε!

    10 μυστικά που δεν σας λέει o σκύλος σας – και πρέπει να ξέρετε!

    • Πετ
    • Πιτσιρίκια και γονείς
  • All Greek to you?
No Result
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Cosmopoliti.com - Χριστίνα Πολίτη
No Result
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Αρχική Home Top Side

10 φρούτα ιδανικά για την απώλεια βάρους

Τα φρούτα που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σας όταν κάνετε δίαιτα

by Cosmopoliti Team
11 Απριλίου 2022
1.1k
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΕΙΣ
12.8k
ΠΡΟΒΟΛΕΣ
Share on FacebookShare on TwitterPin
Share on FacebookShare on TwitterPin

does-fruit-cause-weight-gain

Πολλές φορές όταν ξεκινάμε μια δίαιτα πιστεύουμε ότι όσο λιγότερες τροφές καταναλώσουμε τόσο πιο γρήγορα θα χάσουμε κιλά. Υπάρχουν όμως τροφές, όπως είναι τα φρούτα και τα λαχανικά, που όταν τα τρώμε καθημερινά ενισχύουν το μεταβολισμό μας και γίνονται ο καλύτερός μας σύμμαχος. Ποια είναι τα φρούτα που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σας όταν κάνετε δίαιτα;

ΣχετικάΆρθρα

Ο Νίκος Ψαρράς και η Μαρίνα Ασλάνογλου σε “Σκηνές από ένα γάμο”

Ο Νίκος Ψαρράς και η Μαρίνα Ασλάνογλου σε “Σκηνές από ένα γάμο”

28 Μαρτίου 2023
Eγκαίνια για το βασίλειο της ομορφιάς “Angie’ s touch cosmetics” στη Νέα Ιωνία

Eγκαίνια για το βασίλειο της ομορφιάς “Angie’ s touch cosmetics” στη Νέα Ιωνία

27 Μαρτίου 2023
Eλένη Ράντου: “Το πάρτυ της ζωής μου” και την επόμενη σεζόν

Eλένη Ράντου: “Το πάρτυ της ζωής μου” και την επόμενη σεζόν

27 Μαρτίου 2023

Μήλα

Τα γλυκά μήλα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, σας κρατάνε χορτάτες ανάμεσα στα γεύματα της μέρας και είναι υπεύθυνα για τη ρύθμιση των επιπέδων  του σακχάρου στο αίμα. Θυμηθείτε πριν την ώρα της γυμναστικής να αλείψετε μισό φυστικοβούτυρο σε μισό μήλο κομμένο σε φέτες για να έχετε περισσότερη ενέργεια.

Πορτοκάλια

Τα πορτοκάλια περιέχουν βιταμίνη C και είναι πλούσια και σε φυτικές ίνες. Πίνοντας έναν χυμό πορτοκαλιού ή τρώγοντας ένα πορτοκάλι, παραμένετε ενυδατωμένες και περιορίζετε την όρεξή σας για γλυκούς πειρασμούς. Αν δεν πίνετε το πρωί χυμό, προσπαθήστε να τον εντάξετε στο πρωινό σας, θα σας κρατήσει πλήρεις για αρκετές ώρες μέσα στη μέρα.

Βατόμουρα

Τα βατόμουρα είναι η μεγαλύτερη πηγή φυτικών ινών καθώς σε σύγκριση με τα υπόλοιπα φρούτα περιέχουν περίπου 9 γραμμ. φυτικών ινών ανά φλυτζάνι. Είναι γλυκά και γευστικά από μόνα τους, αλλά τέλεια στα κέικ και τα muffins.

Γκρέιπφρουτ

Το γκρέιπφρουτ περιέχει στη φλούδα του ένα φωτοχημικό που ονομάζεται ναριντίνη και μειώνει τις τοξίνες στο συκώτι. Έρευνες έχουν δείξει, επίσης, πως τα γκρέιπφρουτ μειώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και βοηθάνε στην απώλεια βάρους. Δοκιμάστε να ξεκινήσετε τη μέρα σας τρώγοντας ένα γκρέιπφρουτ στο οποίο μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά μέλι.

Αχλάδια

Ένα μεσαίου μεγέθους αχλάδι περιέχει περίπου 20% των φυτικών ινών που πρέπει να  προσλαμβάνουμε ημερησίως καθιστώντας το ένα υγιεινό και πλήρες σνακ. Ιδανική επιλογή είναι τα smoοthie με αχλάδια, όταν θέλετε να πιείτε κάτι θρεπτικό.

Ρόδι

Το ρόδι, όπως και τα υπόλοιπα φρούτα της λίστας, είναι πλούσιο στις φυτικές ίνες. Απολαύστε το σαν σνακ αλλά και μαζί με τη σαλάτα σας.

healthy-fruit-salad-wallpaper

Ροδάκινα

Ανεξάρτητα από τη γλυκύτητά τους, τα ροδάκινα είναι κατάλληλα για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας καθώς περιέχουν χαμηλή περιεκτικότητα ζάχαρης. Δοκιμάστε να τα ψήσετε πάνω σε μπρουσκέτα.

Κεράσια

Τα κεράσια  έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, το οποίο σημαίνει ότι είναι πλουσιότερα σε φυτικές ίνες και σας κρατούν χορτάτες για περισσότερη ώρα. Μπορείτε να τα φάτε μόνα τους ή να τα δοκιμάσετε με κεχρί και γιαούρτι.

Μύρτιλα

Τα πλούσια σε αντιοξειδωτικά μύρτιλα συνδέονται με την καλή λειτουργία της καρδιάς και αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμινών (βιταμίνες A ,C και B). Βοηθούν στη μείωση του λίπους της κοιλιάς ενώ είναι ιδανικά για γλυκές συνταγές με λίγες θερμίδες, όπως μια τάρτα ή ένα muffin.

Πεπόνια

«Τα καρπούζια και τα πεπόνια είναι ιδανικά για την απώλεια βάρους επειδή είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και δεν περιέχουν μεγάλο ποσοστό ζάχαρης, πάρα το γεγονός πως είναι γλύκα » λέει η πιστοποιημένη personal trainer και διαιτολόγος στο Houston Shauna Sacco, Μs,MDN . Για ένα υγιεινό και γεμάτο πρωινό απολαύστε μια φέτα πεπόνι με γιαούρτι.

Διαβάστε επίσης:

  • Γκρέιπφρουτ: το παρεξηγημένο φρούτο Οι μαγικές του ιδιότητες
  • Φρούτα & λαχανικά που τρώγεται κι η φλούδα Ποια είναι τα φρούτα και τα λαχανικά που πρέπει να προσπαθούμε να τρώμε ολόκληρα;
  • Τα κεράσια και οι θρεπτικές-ευεργετικές ιδιότητές τους Τα κεράσια έχουν ως πιθανό τόπο καταγωγής, μια μικρή πόλη της Μικράς Ασίας, την Κερασούντα, από όπου πιστεύεται ότι πήραν…
  • 8 σπιτικά σνακ για την παραλία που δεν φουσκώνουν και χορταίνουν Αν δεν ξέρετε ποια σνακ είναι κατάλληλα για την παραλία, ώστε να μην μας φουσκώνουν και να μας δυσκολεύουν στο…
  • Σαλάτα, το δροσερότερο γεύμα του καλοκαιριού Η σαλάτα με τις κατάλληλες προσθήκες, μπορεί να εξελιχθεί σε ένα υγιεινό, χορταστικό, πλήρες γεύμα
Tags: απωλεια βαρουςαχλαδιαβαροςμηλαπεπονιπορτοκαλιφρούτα
Share60TweetPin
Cosmopoliti Team

Cosmopoliti Team

Σχόλια για αυτό το άρθρο

Κλείστε διακόπες με σκάφος απο την BednBlue.com και λάβετε έκπτωση χρησιμοποιώντας το κούπονι: cosmopoliti

BedNBlue

# TRENDING

  • ΙQ 160: Eντυπώσεις από το πρώτο επεισόδιο της νέας αστυκωμικής σειράς του Star

    ΙQ 160: Eντυπώσεις από το πρώτο επεισόδιο της νέας αστυκωμικής σειράς του Star

    1121 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Τι αλλαγές φέρνει ο Άρης στον Καρκίνο

    1091 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Κερδίστε προσκλήσεις για τις “Λευκές Νύχτες” στο Θέατρο Μικρό Άνεσις

    1211 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Στον επόμενο τόνο, η ώρα θα είναι… δολοφονία

    1211 shares
    Share 0 Tweet 0
  • IQ 160: Η καθαρίστρια που… ξεκαθαρίζει αστυνομικές υποθέσεις

    1211 shares
    Share 0 Tweet 0

NOW!!!

Showcase με διεθνείς καλεσμένους από το Εθνικό Θέατρο

Showcase με διεθνείς καλεσμένους από το Εθνικό Θέατρο

28 Μαρτίου 2023
Ο Παράδεισος των κυριών: Σε σύγκρουση ο Ντίνος με την Αμαλία

Ο Παράδεισος των κυριών: Σε σύγκρουση ο Ντίνος με την Αμαλία

28 Μαρτίου 2023
50 χρόνια Βασίλης Παπακωνσταντίνου στο Καλλιμάρμαρο

50 χρόνια Βασίλης Παπακωνσταντίνου στο Καλλιμάρμαρο

28 Μαρτίου 2023
Σασμός: Βαριές κουβέντες ανταλλάσσουν Παντελής και Μανόλης

Σασμός: Βαριές κουβέντες ανταλλάσσουν Παντελής και Μανόλης

28 Μαρτίου 2023
Δημήτρης Κόκοτας: “Ο συμβιβασμός είναι απαραίτητος, τελικός  αποδέκτης είναι το κοινό”

Δημήτρης Κόκοτας: “Ο συμβιβασμός είναι απαραίτητος, τελικός  αποδέκτης είναι το κοινό”

28 Μαρτίου 2023
Ελευθερίας Αρβανιτάκη – Ελεωνόρα Ζουγανέλη: Μαζί και το καλοκαίρι

Ελευθερίας Αρβανιτάκη – Ελεωνόρα Ζουγανέλη: Μαζί και το καλοκαίρι

28 Μαρτίου 2023
Ο Νίκος Ψαρράς και η Μαρίνα Ασλάνογλου σε “Σκηνές από ένα γάμο”

Ο Νίκος Ψαρράς και η Μαρίνα Ασλάνογλου σε “Σκηνές από ένα γάμο”

28 Μαρτίου 2023
Tα καλύτερά μας χρόνια: Η γειτονιά ετοιμάζεται για το Γύρο της Αθήνας

Tα καλύτερά μας χρόνια: Η γειτονιά ετοιμάζεται για το Γύρο της Αθήνας

28 Μαρτίου 2023
“Μπαμπάδες με ρούμι” και μετά το Πάσχα στο Θέατρο Αλίκη

“Μπαμπάδες με ρούμι” και μετά το Πάσχα στο Θέατρο Αλίκη

28 Μαρτίου 2023

# TRENDING

  • ΙQ 160: Eντυπώσεις από το πρώτο επεισόδιο της νέας αστυκωμικής σειράς του Star

    ΙQ 160: Eντυπώσεις από το πρώτο επεισόδιο της νέας αστυκωμικής σειράς του Star

    1121 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Τι αλλαγές φέρνει ο Άρης στον Καρκίνο

    1091 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Κερδίστε προσκλήσεις για τις “Λευκές Νύχτες” στο Θέατρο Μικρό Άνεσις

    1211 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Στον επόμενο τόνο, η ώρα θα είναι… δολοφονία

    1211 shares
    Share 0 Tweet 0
  • IQ 160: Η καθαρίστρια που… ξεκαθαρίζει αστυνομικές υποθέσεις

    1211 shares
    Share 0 Tweet 0

Εγγραφή στο COSMO NEWSLETTER

Για να μαθαίνετε πρώτοι τι ανεβαίνει στο cosmopoliti.com

  • Cosmopolitika
  • Ευζην
  • Κουλτούρα
  • Καλειδοσκοπικά & φιλοσοφημένα
  • Πιτσιρίκια & Πετ
  • All Greek to you?
  • Αξέχαστα!

FOLLOW US

Copyright © cosmopoliti.com 2013-2020. All rights reserved. Powered by double dot

  • Επικοινωνία: contact@cosmopoliti.com
  • ΔΗΛΩΣΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΔΗΛΩΣΗ ΑΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΕΥΘΥΝΗΣ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • Cosmopolitika
    • 10 cosmoερωτήσεις
    • CosmoΣαλόνικα
    • Τετ-α-τετ με την Χριστίνα
  • Αξέχαστα!
  • Ευζην
    • Γεύση
    • Μόδα
    • Ομορφιά
  • Κουλτούρα
    • Backstage
    • Cosmoevents
    • Cosmoπερίπτερο
    • Fine arts
    • TV – Mικρή Οθόνη
    • Mουσική Σκηνή
    • Βοokόραμα
    • Βραβεία
    • Για Πες
    • Εγκαίνια
    • Κριτική
    • Μεγάλη Οθόνη
    • Μουσικόραμα
    • Νέα Πρόσωπα
    • Παραστάσεις
    • Πρεμιέρες
    • Συναυλίες
    • Συνέντευξη Τύπου
  • Καλειδοσκοπικά & Φιλοσοφημένα
    • Άγιοι, Ήρωες, Μύθοι & Θρύλοι
    • Απλά & φιλοσοφημένα
    • Αστερισμοί, γαλαξίες & ΑΤΙΑ
  • Πιτσιρίκια & Πετ
    • Πετ
    • Πιτσιρίκια και γονείς
  • All Greek to you?