ΤΩΡΑ |
Tο διάβασμα καταπολεμά την αϋπνία
Πόσα βιβλία διαβάσατε το χρόνο που πέρασε, έστω κάτι "ελαφρύ" ;
Να είσαι ο εαυτός σου, όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι
Oscar Wilde
19 - Δεκ - 2024
αϋπνία
Για να κοιμάστε καλύτερα…
'Eνας στους τρεις Έλληνες υποφέρουμε από αϋπνία, ιδιαίτερα οι γυναίκες. Οι αιτίες είναι πολλές, όπως το άγχος, τα προβλήματα υγείας ή ...
Μελατονίνη: είναι κατάλληλη για την αϋπνία;
Το σώμα μας λειτουργεί με ένα 24ωρο εσωτερικό ρολόι που ρυθμίζει πολλούς κιρκαδικούς ρυθμούς, συμπεριλαμβανομένου του κύκλου ύπνου-αφύπνισης. Η μελατονίνη είναι μια ...
Αϋπνία: γιατί δεν κλείνω μάτι;
«Έχασα τον ύπνο μου» λέει ο ένας, «αν δεν πάρω χάπι για να χαλαρώσω δεν κοιμάμαι ούτε λεπτό», λέει ο ...
Κλείστε διακόπες με σκάφος απο την BednBlue.com και λάβετε έκπτωση χρησιμοποιώντας το κούπονι: cosmopoliti
